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    カテゴリ: ダイエット

    1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/30(日) 00:20:46.93 0
    !extend::none

    散歩&ウォーキング&ジョギングでエクササイズダイエット
    気負わずに継続的に続けましょぅ
    散歩&ウォーキング&ジョギングを習慣にすることが一番!

    医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット&健康法です。
    (参照:『病気の9割は歩くだけで治る』)

    次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。

    書き込む際に名前欄に
    !id:on !slip:vvvvvvを入れてください

    前スレ
    ウォーキング&ジョギング ダイエット104周目
    http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1535783846/
    VIPQ2_EXTDAT: none:verbose:1000:512:----: EXT was configured

    【ウォーキング&ジョギング ダイエット105周目 】の続きを読む

    1: パン子 ◆qguyGLtHcs 2018/09/23(日) 23:21:26.81 ID:l3itvfhJ
    みんなで理想目指そうね~!

    【ランニングと食事制限でかなり痩せたけど質問ある?Part.2 】の続きを読む

    1: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5360-cpUJ) 2018/10/03(水) 01:03:37.44 ID:lLXcvM340
    !extend:on:vvvvv:1000:512
    !extend:on:vvvvv:1000:512
    !extend:on:vvvvv:1000:512

    前スレ
    チラシの裏 87枚目@ダイエット板
    http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1535703277/

    姉妹スレ
    【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板
    http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/

    スレ立てる際に本文一行目に !extend:on:vvvvv:1000:512 を入れてワッチョイ表示
    VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 👀
    Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)

    【チラシの裏 89枚目@ダイエット板 】の続きを読む

    1: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ aab2-7aPJ [119.105.253.86 [上級国民]]) 2018/10/10(水) 07:23:37.81 ID:8XIJlLyB0
    !extend:checked:vvvvvv:1000:512
    !extend:checked:vvvvvv:1000:512
    !extend:checked:vvvvvv:1000:512

    体重ではなく、体脂肪率でダイエットを語るスレです。
    荒らしはあぼーん、NGNameで対処しましょう。
    スレ立て時は、本文1行目に下記↓をコピペして立てて下さい
    !extend:checked:vvvvvv:1000:512

    前スレ
    【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.12【内臓脂肪】
    http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1535329317/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured ��
    Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)
    VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured 👀
    Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)

    【【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.13【内臓脂肪】 】の続きを読む

    1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/30(日) 16:05:36.11 ID:Gri4yttr
    減薬できる人はする
    無理な人はせめて過食に注意
    代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

    ではどうぞ
    ※前スレ
    抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part15
    http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1530406522/

    【抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part16 】の続きを読む

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