1: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 08:09:15.34 ID:NUAj0L7A
前スレ
★★不眠症/睡眠障害★★Part84
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1528734304/
★★不眠症/睡眠障害★★Part85
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1530893485/
★★不眠症/睡眠障害★★Part86
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1532893487/

2: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 08:14:14.92 ID:RBcQ2ZeG
>>1
おつです

3: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 08:32:10.71 ID:FElnfZhW
スレおつ
何時に起きた より 何時に寝て何時に起きたとか書いてた方がレスしやすいわなー
馴れ合いじゃなくて適当な情報交換では

4: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 09:00:17.91 ID:puZ7mDkY
札幌ひばりが丘病院を麻薬取締法違反で書類送検
http://video.fc2.com/content/20180606GENcGke5

5: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 09:53:24.74 ID:zKr6eEGR
クスリ使って寝てる奴ら、医者とかネットとかで副作用が少ないとか、絶対信用スンナ・・・

やつらにとっては副作用は他人事だし、カネになりゃいいんだから

6: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 10:17:32.10 ID:m67zofVS
デパス0.5とレンドルミン0.25て睡眠作用としてはどちらが強いでしょうか?

7: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 10:24:49.22 ID:qvHnHEQH
マジで人による
おれはデパス飲みすぎて効かなくなって違う薬に逃げてる

8: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 11:13:33.49 ID:m67zofVS
>>7
ありがとうございます
デパス4日目ですが中途覚醒が二回に増えました
5時間は寝れましたが
0.5から容量増やしたくない

9: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 11:45:27.76 ID:m67zofVS
複数処方したら減点てのは
例えば8月1日~8月5日までマイスリー
8月6日~8月10日レンドルミン
8月11日~デパス
と時期がずれていても駄目なんですか?

10: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 11:56:08.70 ID:YFIumx/9
もうサイレースすら効かなくなって今浅いながら自力で寝てる・・・毎日、寝不足だよ・・・
デパスごときで寝れる人羨まし過ぎる・・・安定剤何てワイパックス4錠飲んでも三日もすれば
すぐ耐性付く・・・酒も飲めないから詰んでる・・・

11: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 12:26:18.52 ID:wVImCVGo
睡眠薬は脳みそと眼球にダメージを与える
眼球も脳みそと視神経でくっついてるから脳みそみたいなものだが

薬に頼らない治療を意識して、補助で薬使う様な生活を目指すべき
ツライから薬を毎日当たり前の様に飲み続けるのは危険だ

12: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 12:31:01.28 ID:rs57oEYj
そういえば眼球痛い時あるな
どうなってんだ

13: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 13:14:26.90 ID:zKr6eEGR
気にするな

14: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 13:21:12.51 ID:ZBXeI/PE
俺も睡眠薬飲むようになってから飛蚊症が左目になって
めまいと手足の痺れ 物忘れ 物覚え酷い ふらつきもある
止めれ無いから悔しい 薬代も高いし時間も取られるし
津波のトラウマで不眠症になってからだから7年近く飲んでいる@いわき市

18: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 14:34:04.92 ID:zKr6eEGR
>>14

睡眠導入剤って、自律神経混乱させるからな、そのせいじゃねえ?

医者は決してそういことは言わんからな.だからって、断薬したからって、治るもんじゃねえ。すべては、一生自分が抱えてゆくもんだ。

あの地震は都内で経験したが、あの光景はテレビでも観たくない。まあ、おらも同じだよ

52: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 20:18:45.01 ID:S5jm8Hyi
>>14
そう考えると東日本大震災て大変な事ですね
不眠症てこんなキツイとは
私はあのときは埼玉県の川越市に居ましたね
埼玉ですら凄い揺れでした

15: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 13:24:33.75 ID:llLLTar3
薬に頼らないと寝れません

16: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 13:59:20.43 ID:0DSEKDIL
うつ病になる前から緑内障だけど、、最近は眼圧や視野の検査結果がよくない。飛蚊症とも言われた。
医師には、うつ病・睡眠障害で投薬治療中と伝えているが、因果関係については特に説明がない…

44: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 19:15:03.14 ID:IiZuhxON
>>16
40代以降なら緑内障も珍しくはないからなぁ

45: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 19:40:18.27 ID:J+E153T+
>>16
他の科の専門医が見ている事に対しては
普通の医者は何も言わないよ
あえて触れないようにするよ

因果関係も考えてもらいたいなら
そういう所を探すしかないでしょう

17: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 14:11:16.07 ID:enl7rNWb
保守

19: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 14:35:19.19 ID:GNvp4VAE
寝る為に使うデパスって2mgぐらいのまなきゃ効果ないんじゃない?
低用量だと不安時に飲むって感じだと思うけど

20: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 15:24:01.77 ID:m67zofVS
>>19
なるほど
不眠というより鬱病なんですかね
心配事のオンパレードで負のスパイラルです

23: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 15:39:05.86 ID:Re6kD6BU
>>20
眠れないって言っても、初めてもらうのはデパスだった
心療内科4つ行ったけど

51: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 20:15:44.04 ID:S5jm8Hyi
>>23
デパス0.5で入睡はスムーズです
しかし中途覚醒ありまくり

21: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 15:32:24.05 ID:m67zofVS
成年人口て7000万人弱位かな
その成人の20人に1人弱が3ヶ月に一回以上睡眠薬を病院から処方されているとのこと
てことは日本人の340万人前後が睡眠薬を常用している事になるね

今日伺ったら主治医とは別の先生だったが
睡眠薬特にベンゾ系の危険さを細かく説明してくれた
まあ逆に数十年単位でベンゾ使っている(使わされてた)患者にとってはもう断薬や減薬の方が辛いから何だって話だろうが
ほいほい強い睡眠薬投じる医師より信頼出来るな

22: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 15:36:54.36 ID:vUB3hYiU
どんなにすばらしい説明をされても

寝れなければ意味がない!

32: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 17:37:13.06 ID:s6x2QT/e
>>22
ほんとそれ
能書きはいいんだ好きにさせろ、って感じ

24: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 15:43:05.44 ID:qvHnHEQH
はじめはレンドルミン、ロヒプノール、ドラールだったな
いつからか眠剤2種類しか出せなくなって変わったけど

25: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 15:52:23.71 ID:GU37fAUL
朝は6:00前後に一旦目が覚めるんだけど、そのあとご飯食べるとまた睡魔がやってきて午前中は寝て過ごす日が多い
眠剤はマイスリー10mgだけで、これはこれで効果があると思う
他の薬の影響なのかな
ジプレキサやメイラックスは朝まで残りそうだよね

30: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 17:28:18.38 ID:qvHnHEQH
>>26
最終手段かな?
怖くて飲めないラボナ

27: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 16:29:09.89 ID:ARIox7MO
安楽死こそが全生命体の夢

28: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 17:04:44.15 ID:GNvp4VAE
バルビツール酸系の睡眠薬処方されるの珍しい気がする

29: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 17:23:38.14 ID:BU0R0Zm9
恐らく睡眠障害ってほどではないけど、とにかく困っています。
急に超眠くなって目を閉じてると夢と現実の境目で、怖い夢や非常にうるさい夢を見る。すると目の金縛りが起こって、目を開けたいのに接着剤ついてるみたいに開かなくて、夢から覚められない。
やっとの思いで目を開けると本当に眠たくて、でもまた目を閉じると永遠に同じことの繰り返しだから、一旦起きて完全に目を覚まさなきゃいけないっていうのが頻繁に起きます…。

31: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 17:31:15.22 ID:vUB3hYiU
ラボナって薬物中毒者の人を無理矢理寝かす為の薬でしょ?

33: 26 2018/08/15(水) 17:41:00.39 ID:GqgTb7TJ
薬物中毒じゃないんだけどなあ・・・
とにかく小さい頃から眠れないんだよね、筋金入りの睡眠障害って感じ

34: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 17:45:58.25 ID:qvHnHEQH
>>33
ベゲタミンとか飲んでた?

35: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 17:53:57.03 ID:GqgTb7TJ
>>34
ペケダミンは以前飲んでた、でもなんとか眠れるって感じだった

36: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 17:59:45.53 ID:qvHnHEQH
>>35
重度の不眠なんやなぁ

37: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 18:15:17.16 ID:hQiCysQ8
みんな脳波検査したことある?

38: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 18:36:11.71 ID:kHHzrX4Q
>>37
ある

39: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 18:40:45.75 ID:llLLTar3
今日も薬飲んでも眠れないんだろなー
辛いわ

40: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 18:41:28.32 ID:kHHzrX4Q
脳波検査って、頭に電極つけるのにすごく手間かかるし
とる時もべたべたするやつを拭うのにまた時間と手間とがかかるから
脳波とる時間は30分たらずでも、実質まる1時間くらいかかるのに
料金は2000円そこそこだった

3割負担だから6千円としても、器械の値段や消耗品とかも使うし
それやってる検査技師の時給はいくらなんだろう?と、
いらんこと心配してしまった

46: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 19:43:27.14 ID:S5jm8Hyi
>>40
脳波検査て睡眠薬使うんでしょうか?
只でさえ睡眠薬使ってるので昼間に使うとどうなるか
とは言え脳波検査でしか分からない何か重大な病気もあるんでしょうね
MRIとCTで分かればいいのに

48: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 20:07:59.43 ID:S5jm8Hyi
>>46
ごめんなさい自己解決
眠らせるのは暴れまわる子供とかだけみたいでした
大人しくしとけば睡眠薬は使わないんですね
スレ汚しすみません

66: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 22:00:07.22 ID:Fio5XJVK
>>48
やっぱり睡眠薬飲まないといけないか・・・
昼間に鎮静剤なんか打ったらまたサイクルがおかしくなりそうだ・・・
脳波検査ですらびびってしまう

41: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 19:04:58.14 ID:yCdNpi6L
バナナを茹でて茹でたお湯を飲んでバナナも皮ごと食べると睡眠薬レベルの効果があるらしいが

42: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 19:06:35.13 ID:yCdNpi6L
1時間6000円なら、そんなに悪い商売では無いと思うけど

43: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 19:07:07.81 ID:yCdNpi6L
他が高いからね

46: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 19:43:27.14 ID:S5jm8Hyi
>>43
脳波検査て睡眠薬使うんでしょうか?
只でさえ睡眠薬使ってるので昼間に使うとどうなるか
とは言え脳波検査でしか分からない何か重大な病気もあるんでしょうね
MRIとCTで分かればいいのに

47: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 20:05:41.77 ID:FElnfZhW
脳波検査したなぁ
大学病院でしたけど「ナルコによく似た状態ですね」で終わり
日中覚醒する薬出すとかいわれたけど、日中は別にしんどいだけで起きてられる
ナルコというならまず寝かせろ

リタリンとかいう覚醒系の薬使ったけどなんも変わらんかったわ
結局はヒルナミン、ロヒ、あたりの強いといわれる薬を経て最終的にレンドルミンと腎臓病に使う薬の副作用を利用する
という若い研修医の案で五年ぐらいは寝れてる。腎臓病の奴は二年目にきって今はレンドルミンのみ

脳波検査は本当に意味がないと思う それでも睡眠時間4~5は一生このままだと思うわ
エビデンスは「俺」というくっさい前提の上でだが、なんでロヒが駄目で絶望する同病者がこんないるかわからんばい
ひとそれぞれなんやで

50: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 20:10:09.39 ID:S5jm8Hyi
>>47
異常が無くて何よりでしたね
主治医にしたがってやりたいと思います

49: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 20:10:02.74 ID:FElnfZhW
レンドルミンで寝れてるというと高確率で「あのラムネで寝れるんだからwww」という反応が来るのがお前ジャンキーなの?と思わざるを得ない
それまでに服用してきた薬全部いったら黙りこくるけど。特にリタあたりで。
「リタどうやってもらえたの?どこの病院?」とかもうお前、それ薬で愉しむために欲しいだけやん。

「○○(薬名)如き」とかいってるやつは大体ジャンキーな印象しかねーわ

53: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 20:20:30.10 ID:S5jm8Hyi
デパスよりはレンドルミンがまだ良いと言われ変更しました

54: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 20:27:33.65 ID:FElnfZhW
デパスはうちの主治医(臨床大好き系)は「中途覚醒した瞬間に飲んで?」
と頓服で出されて安定期が一年ぐらい続いた時あったなぁ

中途覚醒した瞬間に不安薬飲むって妙案だったとは思う
結局は「そこで不安になって二度寝できないからじゃん?ついでに催眠促進効果もあるじゃん?」 という主治医の意見からだけど
ちゃんと薬以外の面の相談を聞いてくれたり、日常の運動療法とかもガッチリ教えてくれてたが、本人が病んだのかこの世からおらんようなってもうた
真剣に精神系の患者と向き合うのってしんどいのかなぁ そうだろうなぁ…

57: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 20:35:53.99 ID:FElnfZhW
>>55
わからんが突然死だったのは間違いない。
担当されてた患者に「突然の不幸で…」という通達あったから
真剣な精神科ほど大変なものはないんかもなー

56: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 20:33:11.46 ID:J+E153T+
>>54
普通の人でも中途覚醒しまくるんよ
トイレいったりするし 時間みたり
でもそこでもう一度寝ようとする

中途覚醒した時あたなはどんな行動をとるの?

58: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 20:42:43.99 ID:FElnfZhW
>>56
俺はもう中途覚醒は過去の話で今はレンドルミンで五時間ぶっ通しだけど、
当時は中途覚醒したらまた寝ようとジーっとしてただけやで 別に何もせん
そのまま朝までって感じ 大体は2時間で中途覚醒したら眠れないという感じやったなー
それが三ヶ月続いて「こりゃ死ぬやつや」とまず内科いって全身検査して生活習慣病ぐらいしかねーな、
という事になってその先生とこいって今の状態に落ち着くまで五年かねー 運動療法なんかも全てやった結果やけどね

59: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 20:54:05.71 ID:J+E153T+
>>58
どんなに疲れても起きてしまったの?
何かとんでもない不安でもあったの?

60: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 20:58:02.43 ID:FElnfZhW
>>59
まず眠れない事が不安なんて自覚ないわけよ
どちらかというとそれに不随して起こる現実的な体調不良を不安に思っていたのかもしれんが、もう昔やしな
どんなに疲れてても関係なし だから こりゃおかしいということで脳波検査までいったわけ
で、わかったことは「唐突にレム睡眠に必ず入る、ノンレムにいたる前に覚醒している」ということで、ナルコじゃね?判定された感じ。
「遺伝的にそういう人もいる」というわけのわからん事まで言われた始末やで

不安なんてもんは人並みのものぐらいしかもってなかったな

61: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 21:27:30.66 ID:2d6o1otH
とにかく不安と孤独で薬飲んでもスマホ手放せない
結果まったく眠れなくなったり
耐性ついた
どうしようもない

65: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 21:56:19.32 ID:Fio5XJVK
>>61
気持ちわかります
おれもこことか覗いて同じ悩みを持っている人達と話すことで気が紛れるというか・・・

83: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 23:06:54.91 ID:Re6kD6BU
>>61
自分もだ

62: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 21:45:30.71 ID:llLLTar3
スマホって悪いんですか?

63: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 21:52:44.32 ID:J+E153T+
>>62
スマホ見てる時点で寝ようとしてないだけだろw

64: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 21:55:01.03 ID:vUB3hYiU
普段飲んでる量に
もらった6錠飲んでみた
なるべくたくさん寝たい。

67: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 22:00:32.16 ID:llLLTar3
飲んで5分ぐらいで効果現れる薬ほしいわ

68: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 22:08:14.54 ID:J+E153T+
>>67
そこまでいったら完全に全身麻酔レベル
犯罪につかわれまくりそう
よくハンカチにしみこませて口に当ててたやつあったろ

71: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 22:32:31.10 ID:PvTUDKGS
>>68
クロロホルム

69: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 22:08:19.53 ID:Fio5XJVK
>>67
何を飲んでますか?

72: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 22:35:49.45 ID:llLLTar3
>>69
マイスリー→リスミー→レンドルミンです
強いのは止めといたほうがいいって言われました
今はレンドルミン飲んでも全然効きません

73: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 22:40:22.84 ID:Fio5XJVK
>>72
そうですか
レンドルミンて多いですよね
レンドルミンの次はサイレースになるのかな

70: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 22:32:16.74 ID:NGPD2gjG
初めてマイスリー飲んだ時は10分くらいで落ちてたと思うくらいすぐだったけど
今は30分くらいかかってるかな
まだ飲み始めて半年なんだけどこれからどんどん伸びてっちゃうのかな

74: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 22:42:07.47 ID:Fio5XJVK
>>70
マイスリーてギャバに作用する時点でベンゾと変わらない気がします
初見で使ったら自分は鬱もあるからか
どうも駄目でした

75: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 22:42:55.85 ID:PvTUDKGS
睡眠薬であんまり寝れないとか言ってても、案外抗不安薬だけでも寝れたりする場合がある

数種類混合処方になるでしょ

76: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 22:44:11.89 ID:f8PJoH/T
マイスリー
ロヒプノール
ロゼレム
なんか悪夢見るやつ
ルネスタ
アモバン

さぁ次は何をのむことになるのだろうか、、

78: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 22:50:16.74 ID:qvHnHEQH
>>76
ヒルナミン

77: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 22:49:51.31 ID:PvTUDKGS
薬抜いて今までのやつの繰り返しに一票

79: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 22:59:34.66 ID:GNvp4VAE
完璧を求めたらいけないって言われたな
働いてた頃平日は五時間睡眠ぐらいだったし
土日は昼過ぎまで寝てた

80: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 22:59:44.73 ID:PvTUDKGS
ヒルナミンに頼る前に改善しないと引き返せなくなるぞ
精神が強靭じゃない限り断薬して自力で寝る行動を取る事すら諦めるだろう

それほど簡単に寝れるのがヒルナミンなどのメジャーだからだ

メジャーデビュー前に引退しとけ

82: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 23:06:33.70 ID:qvHnHEQH
>>80
簡単にと言っても飲んでから1時間は眠れないぞ

84: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 23:12:04.76 ID:PvTUDKGS
>>82
1種類だけ?

85: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 23:17:21.32 ID:qvHnHEQH
>>84
ルネスタとロヒプノールも
ロヒプノールはきいてる感じしないわ

87: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 23:31:40.82 ID:PvTUDKGS
>>85
自分はそれのルネスタをレンドルミンにした組み合わせはやってたけど、
抗不安薬も入れた方が効果変わってくると思うけどな

寝れない理由が緊張、不安、心配などであれば尚更

90: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 23:37:37.74 ID:qvHnHEQH
>>87
抗不安剤は全く効かなかった
もう10年以上不眠で睡眠薬頼りだから何が原因かわからないな
もう自力で寝ることは諦めている

91: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 00:01:43.69 ID:PKpD+Lfo
>>90
精神的な要素から薬を使い続けて肉体的な要素へと原因が変わったのかもね

81: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 23:01:40.62 ID:llLLTar3
リスミー飲むと毎回悪夢見るのと、ろれつが悪くなってきつかった

86: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 23:25:45.42 ID:7svBczjR
マイスリーのシートにマイスリーと同じ形の苦いラムネをこっそり変えてくれる先生いないかな
わからないように。で、次回行った時に先生にあんた眠れてるんなら治ってるよってドッキリカメラやってもらいたい

88: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 23:33:59.98 ID:PvTUDKGS
>>86
それは皆が夢見る事だね

プラシーボ効果で眠るって結構ハードル高い

93: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 00:30:22.04 ID:zWq9i44D
>>88
昔は医者に行けないほど貧乏な家庭の母ちゃんが
鼻水垂らした我が子に小麦粉丸めて固めた小粒を
これは凄く効く風邪薬だよって飲ませてた
子供は素直に信じて治ってしまう

89: 優しい名無しさん 2018/08/15(水) 23:35:21.98 ID:RLCQ3dkV
主治医には内緒でドリエルを購入・服用した。
結構効いたけど翌日に残る。日中の眠気は予想以上。
連続服用はよくないようなので使用は控えたい。

99: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 03:09:09.78 ID:QoGX/vzJ
>>89
内緒にする意味が分かんないんだけどw
つか、ドリエル効くならどんな眠剤でも効くよ

139: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 18:53:53.84 ID:g98+w1zm
>>99
心療内科では、ベルソムラ、ゾルピデム、エチゾラムを処方されているけれど、最近効き目が悪くて…
主治医が内緒での市販薬購入を知ったら怒ると思う。

141: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 19:46:19.25 ID:rtoOxVx+
>>139
ドリエル初見は寝れたがすぐに効かなくなったorz

142: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 19:54:56.60 ID:tHWgiCpE
>>141
中・長期型使ってもそうなるん?
入眠剤だけ使ってたら私でも2時間毎に起きるわ

143: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 19:59:41.39 ID:rtoOxVx+
>>142
中長期かあ・・・
サイレースとかですかね

154: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 22:31:15.36 ID:tHWgiCpE
>>143
サイレースは長期服用で地獄見るから辞めといたほうが良い
リフレックスとかは泥のように寝れて離脱も無いぞ

155: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 23:12:30.78 ID:nVjPVqSv
>>154
リフレックスってあれ精神病薬で副作用の傾眠つかって眠らせようってやつやろ(俺の場合はレメロンとかいうジェネだったけど)
自分の場合は24時間おきられなくてQT誘発されたりしてまったく駄目だったわ
いきなりリフレックスはちょっと怖いなー
医者にフラフラしてる中で「これ頭おかしくするやつですよね?」とか言って「まーうん、意図的に抑える薬は全部おかしくするという意味ではあるね」みたいに答えられた記憶がぼんやりある


まだサイレースかドラール系のベンゾの方が…ってこれは俺の個人的な経験からだから何が合うかわからんしなー
俺はサイレースは耐性もつかんし効かないし半年使ってやめる時の離脱すらなかったからよーわからん
今は、逆にベンゾでも弱いといわれてるレンドルミンにガッツリ依存してるわ。ひとによりけりですわな。

92: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 00:03:15.99 ID:nVjPVqSv
そういえばベンゾで短型ってレンドルミンの次はハルシオンってのが一昔前は多かったんだけど、
前スレでもこのスレでも使ってるって人間みかけへんなー

薬剤の名前変わったり、悪名高いから処方されにくくなったの、あの薬。
使い勝手悪いんかしらね

94: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 01:43:05.73 ID:UDdm1Cd5
永眠したい

95: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 02:48:05.28 ID:G0gLPcYc
寝ます、寝れると良いな

96: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 02:50:24.98 ID:vE9ZCAbb
おはようさん ノシ

97: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 02:54:02.12 ID:vYHKKPJe
夕方にウーロン茶をたった200ミリリットル飲んだだけで頭が冴えて眠れん!

100: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 03:11:19.54 ID:QoGX/vzJ
>>97
気のせいだよw

このスレ似非メンヘラ大杉w

98: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 03:03:53.74 ID:zWq9i44D
ダメだ
素直な子供じゃないから眠れない
マイスリー0.5×3追加する

101: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 03:23:48.49 ID:4tEpef9B
いちおつ
前スレ>>989さんアドバイスありがとう
眠剤に頼らず
 _| _ |//
  |/ ヽ /
 /| (メ ///
   __  /
   /  >
  / ̄ヽ \
   ○_ノ /
       \
  \/\ | ̄
     \|
  ∧_∧
  (`・ω・)   ))
  /つ(⌒ヽO⌒ヽ
 (  ヽ    \ ))
 (_ノヽ(   ノ )
     )   _ノ ))
   (( (___ノ

102: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 03:35:23.02 ID:ni0XyuHl
眠れないと体力的にも辛い。

103: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 04:13:11.89 ID:Y4LiCByW
みつかった2歳のヨシキちゃんは、山で寝たのかな 

104: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 04:36:05.76 ID:4rfSpVuP
2回は目が覚める
早朝覚醒したら絶対フラッシュバックして寝れなくなる
きしねんりょやば

117: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 10:08:14.81 ID:Xv0Rthm5
>>104
今のうのうと生きてるから大丈夫
そういう奴は100歳まで生きる

105: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 05:06:23.30 ID:nVjPVqSv
 _∧∧__   / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
 |( ゚д゚)| <  俺は今、確実に寝てる!(錯乱
 |\⌒~\  \____________
 \ |⌒⌒|



 _∧∧__   / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
 |( ゚д゚)| < ………え、起きてる?
 |\⌒~\  \____________
 \ |⌒⌒| 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)

106: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 05:21:36.26 ID:enR6VlZo
早朝覚醒してからだるいし寝ようと思ってても寝れない
もう、このまま起きてよ
頭ん中がぐちゃぐちゃ死にたい

107: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 05:48:48.28 ID:f3SJm6bi
ヒルナミン200㎎
トリプタノール300㎎
テトラミド60㎎
これだとサイレースとかハルシオンとかなしで
和と熟睡できる

108: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 05:50:19.21 ID:f3SJm6bi
和→割とね

111: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 07:26:58.53 ID:zWq9i44D
>>108
そう言う細かいこと気にするから眠れないんだよ
俺もだけど

128: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 13:53:29.88 ID:Y4LiCByW
>>111
自分も細かいほうかも

109: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 06:08:44.33 ID:QYTa1SFD
月曜から金曜まで8時起き19時までバイトなのに毎日朝になるまで眠れなくて徹夜続きか寝坊でフラフラしてきた

110: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 07:22:34.46 ID:yawcJ2cp
今日も3時から起きてる
また用事でっち上げて逃走だ

112: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 07:39:51.43 ID:kQOCBEKo
早朝覚醒ですが、ユーロジンとベンザリンどちらがオススメですか?

113: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 09:01:23.73 ID:f3SJm6bi
>>112
今調べてきたけどベンザリンの方は血中濃度最大二時間後半減期24時間後
ユーロジンの方は同じくそれぞれ5時間と24時間だそうだ
自分が起きちゃうときに一番効いてそうなほうを選ぶといいよ

127: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 12:04:34.65 ID:kQOCBEKo
>>113
わざわざ調べてくれてありがとうございます

114: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 09:24:15.42 ID:31vHdeBG
てんかんで不眠症の方居ますか?

115: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 09:57:26.77 ID:qYT2c033
もう眠剤なしの生活なんて考えられない
ジプレキサ
サイレース
ハルシオン

116: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 10:07:11.72 ID:lhOzHQUW
酒抜いて薬をいつもの倍飲んだら11時間寝れた!

118: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 10:12:46.07 ID:nVjPVqSv
ラリりたくてODするならどうにでもなるが、本当に「寝たい」という理由でのODは先に死しかまってないからおすすめできんな
愉しむつもりで気楽にODする奴なんて根本がちゃらんぽらんだから良い意味ですぐにやめれるが、
真面目で生活の為に寝たいと思ってODする奴は行き詰って詰む

倍飲んだら眠れた、どうしよう と主治医に相談することをお勧めするわ

119: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 10:28:07.20 ID:lhOzHQUW
ここのところ酒飲みすぎて体調悪かったから
思い切り寝たかったんだよね。

120: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 10:36:13.70 ID:nVjPVqSv
なんちゃって鬱やなんちゃって不眠の奴がこんな場末のスレに書き込みに来るわけないのが道理
結局は真面目すぎる気が小さい連中が集まってるわけよ ウーロン茶飲んでもうたー! と後悔してるのとかも上にいるけど

楽しみたいからOD と 苦しいからどうしてもODとは質が違う 後者は死ぬ
酒を控えめにするとか…て、他人の人生だからどうでもいいが。

結局は総じてここにいる連中は真面目すぎるんだよ 心に余裕がない奴がODすると縄しかまってへんで
他人の心配してる暇ないから別にいいけど

121: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 10:56:54.83 ID:31vHdeBG
毎日ろくに寝れないし頭がボーッとする
キツすぎる

122: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 10:58:34.82 ID:ZqiRIfkG
ID:nVjPVqSv

長文だらだら書いて女みたいにねちっこくてキモい
女々しい

123: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 11:02:18.88 ID:lhOzHQUW
>>122
そんなに間違ったこと言ってないから
長文でも読めたよ

125: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 11:19:36.74 ID:9ZmHnC8Q
>>123
どうみてもマウント取りたい猿だろ

124: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 11:03:19.27 ID:19M97VXt
>>122
わいがいつも会話してるやつ
悪いやつじゃない

126: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 11:21:37.62 ID:mBbX4Dht
クロフェクトン4錠にしてから深く眠れるようになった

129: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 16:27:11.34 ID:dVgaM4Wz
睡眠薬サイレース ソメリン コントミン
辞めるか迷っているんだけど いつまでもきりがないし 飲まなくても 寝れたし

130: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 16:46:03.92 ID:+8FQALb0
寝すぎてやばい
生きるのが疲れてしまった

131: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 17:14:51.77 ID:rtoOxVx+
睡眠薬使ってでも寝た方がいいだろうか

132: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 17:18:45.93 ID:tHWgiCpE
3日もずっと起きてみ?
頭沸くから

134: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 17:28:06.28 ID:rtoOxVx+
>>132
毎日必ず1.5時間で目が覚めてしまう
その後に1,2回はまた1.5時間ずつ寝るが
昨日はその間隔が凄く長くてとても辛い
入眠は出来てるが覚醒が早すぎて辛い
今までデパスとマイスリー10回ほど使ってたが
レンドルミンかなぁ
ベルソムラて副作用少ないていうが入眠までの大変さは随一のような

135: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 18:11:55.71 ID:nVjPVqSv
>>134
当時のわいと同じ状況だわ
脳波みたら普通と違っていきなりノンレム睡眠からはじまってレム睡眠の二段階目に以降する
90分目に急に覚醒する

中途覚醒の時に超短期型のハルシオン、レンドルミンなんか試したけど良い成績でず、
なぜかデパスを中途覚醒時に飲むとそのままあと数時間ぶっ通しで寝れたりしてた
中途覚醒時の頓服ってことで先生に相談したら良い案くれるかものー

今は早期覚醒も入眠もレンドルミンだけという状態やけどね
自分ではまったく不安と思ってなかったが、結局は不安で再入眠できんかったんやな、とは思ってる
ちなみに俺は「あれ、ナルコじゃんこれ」とか言われて覚醒系処方されてぐちゃぐちゃになったから、脳波検査の意義はわからん

140: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 19:44:45.57 ID:rtoOxVx+
>>135
分かりやすくありがとう
レンドルミンですね
睡眠薬使わないと1.5時間で目が覚めてその後最入眠まで1~3時間掛かってグダグダになる
入眠自体は出来るからベルソムラかと思ったが初見で一番辛くてトラウマに

133: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 17:19:17.68 ID:PB9UacgU
運動筋トレして寝た方がいいな

136: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 18:14:04.72 ID:nVjPVqSv
逆だわ、意味があまりに違うから訂正させていただく
いきなりレム睡眠に突入して逆パターンでノンレム睡眠に入る変な脳波してた

137: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 18:31:42.13 ID:0o2p7NW7
脳波検査されたことねえや
精神科じゃされないかな

138: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 18:45:46.30 ID:nVjPVqSv
>>137
どうだろうね、自分は三ヶ月それが続いて総合病院で「全身検査しよう」と言われて造影CTやら24時間ホルターやら、
血液検査やらで自己免疫疾患っぽいのは見つかったが、結局は成人病ぐらいしかねーな じゃ次は○○大学付属病院のここに
と言われて行ったらいきなり脳波検査だった簡易的なのから二時間おきに計るタイプが提示されて後者を選んだ記憶はある。
睡眠外来だとかなら初手脳波とかあるんじゃない? する意義あるかわからんけど

144: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 20:28:46.59 ID:vE9ZCAbb
今日はこの時間から睡眠しようかと思う
明日は忙しい日だから
12時に目が覚めてそこから格闘するかも

145: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 21:05:34.02 ID:vE9ZCAbb
起きたわ
自律神経失調症で寝汗凄い

146: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 21:06:47.56 ID:vE9ZCAbb
30分睡眠から何処まで寝れるかかの闘いが始まる

147: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 21:45:54.14 ID:0p/sNSLZ
ワイパックスって睡眠効果ありますか?

148: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 21:54:15.66 ID:kQOCBEKo
みんなは昼間眠い?
私は早朝覚醒なんだけど昼間眠くて1日寝たきり状態
早朝覚醒になる前は全然そんなことなかった

153: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 22:13:34.79 ID:Cf2b7ISh
>>148
昼間眠い
中途覚醒と早朝覚醒

149: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 21:58:28.98 ID:rJs0Mnsx
レクサプロ5錠いっき!

150: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 22:03:39.71 ID:MLepUhOp
メシ食うと超絶眠い
だから昼飯は基本抜き
朝と夜だけ食べる感じだね
眠剤4種と安定剤、それと深酒してやっと寝て仕事行ってる
これでも夜はなぜか5、6時間しか眠れない たまに中途覚醒とかしちゃうと午前中死亡

完璧なメンヘラなんだから仕事なんてしないで障害者年金貰えば良いんだろうけどプライドが許さない
困ったもんだわ

156: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 23:15:51.58 ID:BYtsIaoQ
>>150
酒は睡眠にとってよくないのはおわかりですよね
あと、夜寝る前は食べない方がよい
寝る前3時間は食べてはいけない
その辺を改善してはどうだろうか

お昼は腹減っているときに食べるのがベストだが時間がなかなか難しいだろうね

あとメンヘラだからって金を貰えば良いという考えが浮かぶってのはどうかと思います
プライドないなら貰えるのですか?

179: 優しい名無しさん 2018/08/17(金) 09:16:39.16 ID:HxA7dRlu
>>150
でもおまえ本当は無職なんですけどね。

151: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 22:08:27.00 ID:JJj9oYIG
珍しくいい時間に眠れそうだったけど、親の洗濯物ないー?明日忘れ物ないようにねーで起こされた

帰省最終日で明日出発しちゃうし、親も寝てると思ってなくて一切起こす気はなかったと知ってるから、怒りとかは一切ないんだけど

眠気飛んだ…………

152: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 22:09:56.24 ID:JJj9oYIG
不眠に悩む系のテレビ見て水だし緑茶紹介されてたから、緑茶のパック買ってきた
明日から試す

157: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 23:24:11.36 ID:nVjPVqSv
強いなー
俺も生活保護受けてじっくり治して、遺伝的なものだったら治らんかもしれんみたいに言われてたわ
仕事だけは行ってたが、普通にお前つかえんから解雇していい? と言われて「そういうことなら」で解雇くらって、
弁護士に訴えれるよ、とかいわれてもお前の稼ぎになるだけやろがい、とか思って……思い出すわ、頑張ってな。
三年前にこのスレに張り付いていて、久しぶりに戻ってきて自分語りすぎてキモいからレスやめるけど、お前らが全員眠れるように祈るわ、達者でなー

158: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 23:34:48.63 ID:vE9ZCAbb
ホント汚れた金持ちとヤブ医者の組み合わせは一般市民を地獄のドン底に叩き落とすよな

159: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 23:43:24.54 ID:1bL9ExnP
明日仕事だけど21時から酒飲んで
無理矢理寝たら起きちゃった
早く死にたいよ

160: 優しい名無しさん 2018/08/16(木) 23:44:36.33 ID:tmq/v0H1
何で眠れないのか?不思議だ。朝起きて夕方くらいに眠気を覚えつつ頑張って起きて、夜薬飲むで横になるのにねれない。タレカが意地悪してるのか

161: 優しい名無しさん 2018/08/17(金) 01:23:38.73 ID:4JB02Gq4
本当に不思議だよね
そして今夜も眠気がこない

162: 優しい名無しさん 2018/08/17(金) 01:37:05.92 ID:rNNFJlRE
昼にならないと眠れない

163: 優しい名無しさん 2018/08/17(金) 01:37:05.92 ID:GchA1B4g
薬飲んでも眠気こないなー

164: 優しい名無しさん 2018/08/17(金) 01:38:52.77 ID:GchA1B4g
このスレ塾講師の人とかいたりしますか
私院生なのですがもう9~18の仕事無理かなぁと思って
昼からの仕事を見つけたい

165: 優しい名無しさん 2018/08/17(金) 02:04:36.77 ID:eZalYDi4
頓服追加しても眠れん
明日用事があるってのがプレッシャーになって更に逆に目が冴える

166: 優しい名無しさん 2018/08/17(金) 02:10:53.70 ID:4JB02Gq4
同じく、次の日用事ある時は眠れない
緊張してるんだろうね

167: 優しい名無しさん 2018/08/17(金) 02:25:49.04 ID:3LStnQO7
一週間前位から、いつも寝る時間に蒲団に入っても眠れず、深夜4時頃まで起きているんだが、医者に行って睡眠薬貰って来たほうが良いのかな?
それと眼鏡の度数が合って無い事も原因のひとつかな?

171: 優しい名無しさん 2018/08/17(金) 03:28:09.85 ID:TO0jG5Nv
>>167
女性なら、ホルモンバランスも

174: 優しい名無しさん 2018/08/17(金) 04:07:04.27 ID:426F4ZWE
>>171
すいません。男です。
突然眠れなくなると困ります。
原因が分かりませんから。

168: 優しい名無しさん 2018/08/17(金) 02:30:48.15 ID:loBYmpPm
あと、枕もあってないのか寝ると首が痛く感じる。

169: 優しい名無しさん 2018/08/17(金) 03:13:24.77 ID:3em6T+9A
起きている人いないの?
翌日仕事だと眠れなくなった。
仕事のプレッシャーなんかないのに。
翌日が休みや夜勤だと眠れるのに。

170: 優しい名無しさん 2018/08/17(金) 03:20:03.02 ID:EN2gArJt
でもお前無職じゃん

172: 優しい名無しさん 2018/08/17(金) 03:31:00.55 ID:3em6T+9A
眠れないときにNHKのラジオ深夜便聞いてると眠れるはずだったのに。

173: 優しい名無しさん 2018/08/17(金) 03:32:36.84 ID:3em6T+9A
みんな、医者に行くのは不眠になってから、どれくらいたってから行くの?
睡眠薬飲み始めるとやめられないと聞くけど、どうなのかな?

180: 優しい名無しさん 2018/08/17(金) 09:16:49.20 ID:kC2vfANL
>>173
自分は5日位で行ったなあ
何せ48時間寝れないとかなり

究極に言えば秋元康レベルで金持っていたら
周りが睡眠薬無しでもやれるプログラムてか考えてくれそうだし、施設も入れたり

だけど実際はガチの不眠症になったら今の日本では詰みかなと
睡眠薬を使う前提でどれが副作用が少ないとかの話が中心だし
日本人は340万人ぐらいが睡眠薬を常用しあたいるという話もあるぐらいの睡眠薬大国
将来は薬含めて別のアプローチが出来るからかもしれないが

181: 優しい名無しさん 2018/08/17(金) 09:19:41.07 ID:HxA7dRlu
>>173
レス乞食無職
こんな会社員いね~
ただのかまってちゃん

175: 優しい名無しさん 2018/08/17(金) 04:22:33.56 ID:MMkf6ULT
さすがこの時間まで眠れないと朝起きれなくなる心配が有りますから寝ないほうがいいのでしょうね。ちなみに6時起床で7時に家を出ます。

176: 優しい名無しさん 2018/08/17(金) 04:42:19.95 ID:JIwiHKt7
以前、眼鏡の度数が合わなくてPCを見るのに姿勢が悪くなって、慢性肩こり、首こりで眠れなくなったと、聞いたことがある。
眼鏡を作り替えて姿勢を良くしたら。眠れる様になったと。
決まった時間にふとんに入る習慣つけるのがいいらしい。

177: 優しい名無しさん 2018/08/17(金) 04:58:24.03 ID:fqWSE1Q5
明るくなってきた
時間切れか

178: 優しい名無しさん 2018/08/17(金) 07:28:56.35 ID:hcuUlYrv
5時間寝れた…

182: 優しい名無しさん 2018/08/17(金) 09:33:28.63 ID:kC2vfANL
>>178
おめでとうさん

183: 優しい名無しさん 2018/08/17(金) 10:13:49.86 ID:KCPm67b0
第一世代の抗ヒスタミン剤とレンドルミン飲んだら7時間眠れてびびった
こんなに寝たの久々だわ

184: 優しい名無しさん 2018/08/17(金) 11:44:36.02 ID:ii9KQcwx
「不眠症で死んだとか聞いたことない。
ショートスリーパーでめちゃくちゃ元気な人知ってる」
と、眠ってる時間がもったいないという考えの知人に言われました。
ちょこっとでも眠れれば違うけど、まったく眠れなければ、死ぬ、と私は思います。
もし、死なないとしても、脳に深刻なダメージを受けるだろうなと、経験上そう思いました。
そこのところ、みなさんどう思いますか?
まったく眠れなくても平気な不眠症の方いらっしゃいますか?

185: 優しい名無しさん 2018/08/17(金) 11:48:33.29 ID:qCKptn9G
死ぬ死なないよりも
次の日の仕事のとき気分が最悪なのが嫌なだけ 寝れないときも焦って辛いし

186: 優しい名無しさん 2018/08/17(金) 11:54:16.54 ID:ii9KQcwx
まったく眠れなくて、眠気もなくて3日目、
突然、頭がワーッとなってきて慌てて睡眠薬飲んで寝ましたが
あのとき、睡眠薬を飲まないでいたらどうなっていたのだろうと思って。
ワーッとなって、意識でも失って、それで数時間後ふつうに目覚めたりするのかな?

191: 優しい名無しさん 2018/08/17(金) 13:21:09.31 ID:TO0jG5Nv
>>186
人間は、必ず眠るみたいだから
気を失うかたちなのかね

187: 優しい名無しさん 2018/08/17(金) 12:21:36.69 ID:uD9bPDqA
不眠気味になると、居眠りしてもすぐに起きてしまう。不思議だ。

188: 優しい名無しさん 2018/08/17(金) 12:42:08.87 ID:Hi7iJDwq
別に、頭思いとか目が痛いとか胃が痛いとか、そういう不調が出なければ眠れなくても構わない
けど、不眠で眠れないと、一緒に体調崩すから困ってる

元気なショートスリーパーの人は、別にそのまま眠らなくてもいいよ
自分も短時間睡眠で心身共にスッキリするなら、眠れない眠りたいだなんて思わなかったろうよ

193: 優しい名無しさん 2018/08/17(金) 13:33:57.33 ID:kzYwYmWg
>>188
不眠症でキツイのって頭がズーンと重くて
時折激しい頭痛襲われる
みんなは頭痛ある?

195: 優しい名無しさん 2018/08/17(金) 13:55:58.62 ID:TO0jG5Nv
>>193
自分は、頭痛ではなく凄い目がショボショボする

196: 優しい名無しさん 2018/08/17(金) 14:40:29.69 ID:KG4kTa13
>>193
頭痛っていうより目の奥のあたりが干からびるというか
焼けるようなというか
伝えがたい不快感あるかな

198: 優しい名無しさん 2018/08/17(金) 14:45:42.27 ID:TO0jG5Nv
>>196
自分もだ

199: 優しい名無しさん 2018/08/17(金) 14:49:46.30 ID:Hi7iJDwq
>>193
頭痛ある、つか頭痛持ちだから寝不足はほぼ頭痛

189: 優しい名無しさん 2018/08/17(金) 12:46:25.75 ID:fqWSE1Q5
体や頭に何も変調をきたさないのであれば、誰も不眠症などと病名を付けたりはしない
寧ろやりたい事やれる時間が増えてラッキーっていう解釈だろう

190: 優しい名無しさん 2018/08/17(金) 13:04:22.87 ID:z/htRH3h
今朝も3時に起きてしまった

192: 優しい名無しさん 2018/08/17(金) 13:23:47.48 ID:oGEQo15H
一昨日夕方にウーロン茶飲んで朝4時まで寝られなかったのに
昨日は眠剤飲んで布団入ったらおそらく10分しないうちに寝てたわ
いつも朝に500ミリリットルくらい飲んでるから夕方に200ミリリットルくらい大丈夫だろと思ったが油断大敵だ
もう夕方に茶類は飲まん

200: 優しい名無しさん 2018/08/17(金) 14:51:33.53 ID:Hi7iJDwq
>>192
水だし緑茶おすすめらしいよ
自分も今日から試すけど

194: 優しい名無しさん 2018/08/17(金) 13:37:23.20 ID:reC2dU5W
コントミンってよゆう薬知ってる人レス
下さい

197: 優しい名無しさん 2018/08/17(金) 14:42:39.12 ID:KG4kTa13
>>194
コントミンがどうしたの?