2: 病弱名無しさん 2018/08/01(水) 22:15:00.36 ID:cHjxLYxc0
糖尿病合併症の本質:糖尿病性腎症はインスリンによる薬害であった【新井圭輔】
https://www.youtube.com/watch?v=5mi1jURKt6A&index=19&list=PLbYMOI1fVZyw6Zwy9k-_QipT_PMTTRA_U



他の病院で合併症になった患者を次々治癒させているスーパードクター
糖尿病者は一回見ておいて損は無い。

13: 病弱名無しさん 2018/08/02(木) 11:16:45.32 ID:Q2ArR+TD0
>>2
船瀬、石原等と同じレベルだね。
新井が未だにオカルト扱いされて悔しいのぅw

糖尿病と診断されたてのビギナーは
どの糖質制限論者を信じていいか迷っているんだけど
経口糖質を害だと言っている以外、主張が全員バラバラ
新井を信じず、無難に江部についていこうとするのは患者の勝手。
それを許さないから新井だけを信じろと強要したくてここに来るDQN信者。

これが現実。実に下らん。

3: 病弱名無しさん 2018/08/01(水) 22:24:21.17 ID:z9H1dKzs0
海苔あぶると美味しい

4: 病弱名無しさん 2018/08/01(水) 22:33:21.02 ID:PThF3txn0
>>1
なんで小倉唯じゃないんだよw

5: 病弱名無しさん 2018/08/01(水) 22:53:47.34 ID:pw0kskHm0
http://e.oisyasan.ne.jp/asahi-cl/imagedata/insulin121207-14.gif
この画像を見ると、高血糖が感染症のリスクを高めることは新井の頭でも理解しているようだ

糖尿患者は高齢者が多い
様々な理由で手術をすることになったり、風邪からこじらせて肺炎になる老人も多いだろう
高血糖を放置するのは、他の病院での手術を不可能にしたり、肺炎の発症率を高めることだ

350でも血圧が正常で元気だあ?
嘘やデタラメもいい加減にしておけよ、このクソ詐欺師が

6: 病弱名無しさん 2018/08/01(水) 23:08:01.59 ID:z9H1dKzs0
海苔は野菜

7: 病弱名無しさん 2018/08/01(水) 23:26:50.27 ID:I1AuN2vd0
慢性高血糖症が合併症の原因である事は世界中で検証されて特定された事実。

なぜそれを捻じ曲げてまでウソを拡散しようとするのかが良く分からない

8: 病弱名無しさん 2018/08/01(水) 23:49:11.21 ID:cHjxLYxc0
低インスリンに切り替えて、Hba1cが上昇するにも関わらず、合併症が消失するって症例が
頻発してるからだよ。

9: 病弱名無しさん 2018/08/02(木) 00:23:19.53 ID:dkS6AUOl0
そういうデマいらないから。ちゃんと自分の目で確認した情報使おうな

10: 病弱名無しさん 2018/08/02(木) 00:51:12.71 ID:yogHSARm0
本当にそれが事実ならば学会に発表して賛同を得ている
そうすればより多くの患者を救うことが出来る
なのに新井はオカルトまがいの集会ばかりに参加して、
自分の説の正しさを世に認めさせようとの努力をしない

それがなぜかはいちいち言うまでもないが、デタラメだからだ

11: 病弱名無しさん 2018/08/02(木) 00:59:52.70 ID:yogHSARm0
新井の言っていることは支離滅裂だ
ヤツのHPに堂々と貼られている画像
http://e.oisyasan.ne.jp/asahi-cl/imagedata/insulin121207-14.gif
高血糖が感染症と癌のリスクになるなら治療しろよ
インスリンを出さないタイプの薬もあるのだろ
なぜ血糖値350とか、HbA1c16とかの患者を放置しているのだ
風邪を引いたら肺炎で死ぬじゃねえか

この謎解きは簡単だ
ヤツの診ている患者にHbA1c16のババアなんてそもそも存在しねえのだ

12: 病弱名無しさん 2018/08/02(木) 01:02:47.26 ID:SnI8ESBm0
あっそ。IDコロコロ君は縁が無いんだねwwww ま、他の人間は何でも嘘だと思うわけじゃない。
むしろ胡散臭いのはあんた。

14: 病弱名無しさん 2018/08/02(木) 12:38:54.66 ID:ODJLpDzd0
質問なんだけど
血糖値100でも内科で糖尿の検査とか治療とかアドバイスとかしてもらえるものなの?
無理だよな?

16: 病弱名無しさん 2018/08/02(木) 12:42:52.27 ID:C4Z69UoA0
>>14
病院によるとしか言えん

17: 病弱名無しさん 2018/08/02(木) 12:50:24.80 ID:1HJ6U2hf0
>>14
糖尿病に力入れてる内科なら見てくれるよ
総合病院だと、そういう検査的なのは人間ドックでお願いしますって言われるかも知れない

15: 病弱名無しさん 2018/08/02(木) 12:42:45.66 ID:PN0ukluO0
食後の血糖が跳ね上がるようなら見てもらえると思う

18: 病弱名無しさん 2018/08/02(木) 13:11:54.10 ID:Q2ArR+TD0
そろそろDQN信者の歪んだ承認欲求スイッチが入る頃かな?

糖質制限は認めるが血圧が正常ならば血糖値の正常化をしなくても
腎症にはならないという考えはメチャクチャだし危なすぎる。
高血糖状態をそのまま放置していいわけがない。

動画を視た限りでは糖質制限さえすればすべてハッピーって主張で、
肝心の高血糖状態でも腎症悪化を防ぐ具体的な方法には触れていない。
糖質制限をプッシュしたいならもう少し詳しく突っ込んで欲しいんだけど、
自分のクリニックだけの企業秘密なんだろうけどねw
自分のクリニックが推す糖質制限だけが、
他の所と違って合併症を治癒出来る唯一正しい糖質制限だとでも言いたげ。

でもね、糖尿病は正しい〇〇の糖質制限食で治せるという伏字的な宣伝は
昔存在したインフォ〇〇イル系の高額詐欺商材と同じレベルだよ
ねずみ講ビジネスへの勧誘セミナーと変わらんかったな

19: 病弱名無しさん 2018/08/02(木) 14:03:51.97 ID:17soOg5v0
>>18
野菜

20: 病弱名無しさん 2018/08/02(木) 14:36:11.50 ID:SnI8ESBm0
糖尿病合併症の本質:糖尿病性腎症はインスリンによる薬害であった【新井圭輔】
https://www.youtube.com/watch?v=5mi1jURKt6A&index=19&list=PLbYMOI1fVZyw6Zwy9k-_QipT_PMTTRA_U



これを見とけば分かる。攻撃してる連中の言ってる事は、要するに「嘘だ」それだけぇwww
新井医師の言説には現場の人間にしかない説得力があるよ。糖尿の人間は一回見といて損は無い。

26: 病弱名無しさん 2018/08/02(木) 14:57:15.80 ID:Sc3DmAPC0
>>20
↑なんでこの動画の中でチンパンジーだけをフリップに書いてあるか知りたいだろ
チンパンジーは哺乳類の肉を食べられるから糖質制限に論者には都合がいいのだ
しかし同じく人間に近いゴリラやオランウータンは肉は食わないのだ
テメエの都合のいいところだけあげつらってるんじゃねえぞ、詐欺師

37: 病弱名無しさん 2018/08/02(木) 15:41:37.04 ID:/3BvwNfD0
>>26
ゴリラは草食動物だから人間と全く違う

21: 病弱名無しさん 2018/08/02(木) 14:48:16.31 ID:PN0ukluO0
本日の連投新井信者さん
ID:SnI8ESBm0

見分け方や特徴
・「wwwww」「非インスリン薬」「スレ主」「アカウント」という言葉を多用
・ひたすら新井先生の動画のURLを貼る
・同じ新井信者でも細かい部分で意見が違うと煽る(敵認定)
・1日に新井布教レスを100レスしたことがある
・インスリン自体が毒だと思っている
・寛解には否定的

22: 病弱名無しさん 2018/08/02(木) 14:51:14.85 ID:PN0ukluO0
新井信者さんに質問
DKA起こしてる患者はどう治療すればいいと思う?

25: 病弱名無しさん 2018/08/02(木) 14:56:17.28 ID:SnI8ESBm0
>>22
馬鹿か? こいつwww DKAならDKAの特殊な治療すればいいだけ。
そんな特殊状況を出した意図は何なんだ?

こいつの頓珍漢ぶりはもう笑うしかない。

29: 病弱名無しさん 2018/08/02(木) 15:04:12.84 ID:PN0ukluO0
>>25
君が一時的なインスリン使用は認めるのか、それともインスリン自体がダメな立場なのか知りたくて

54: 病弱名無しさん 2018/08/02(木) 23:44:34.43 ID:SnI8ESBm0
>>29
インスリン自体ダメだが、一時的な使用は仕方ねぇだろ。

30: 病弱名無しさん 2018/08/02(木) 15:14:12.34 ID:fBs6/9we0
>>22
基礎インスリン作用も極度に低下するのがケトアシドーシスですが、
主に起きるのは1型糖尿患者で、通常対応で良いです。
2型糖尿病患者は、多量の糖質摂取をしない限りは起きません。

31: 病弱名無しさん 2018/08/02(木) 15:16:55.33 ID:PN0ukluO0
>>30
じゃあソフトドリンクケトアシドーシスのほうで

32: 病弱名無しさん 2018/08/02(木) 15:18:35.45 ID:fBs6/9we0
>>31
誰を対象に言ってるの?
新井医師の患者ではないの?

34: 病弱名無しさん 2018/08/02(木) 15:21:40.08 ID:PN0ukluO0
>>32
いや別に
新井信者はこのような場合のインスリン使用についてどう思うのか聞いてみたかった

33: 病弱名無しさん 2018/08/02(木) 15:19:38.82 ID:fBs6/9we0
>>31
いずれにせよ、2型患者では重症化までは至らない。

23: 病弱名無しさん 2018/08/02(木) 14:52:26.18 ID:SnI8ESBm0
本日もIDコロコロwwww スレ主さんパトロールお疲れさんw

初心者のために書いておくとここのスレ主(スレ立てた人間)はIDをコロコロ変えて、
新井医師をしきりと攻撃している。ぜ~んぶ同一人物。ひじょう~に攻撃的でレスの内容は
頓珍漢なのが特徴。初心者の質問と複数人の答えも多くは同一人物による自作自演。

24: 病弱名無しさん 2018/08/02(木) 14:54:33.55 ID:PN0ukluO0
初心者さんにお知らせ
この新井信者さんは複数人の他人が一人に見える精神的な症状を持ってるから理解してあげてね

27: 病弱名無しさん 2018/08/02(木) 14:57:43.82 ID:SnI8ESBm0
しかし… これだからここのスレは面白いんだよなwwww もっと居座るべw

28: 病弱名無しさん 2018/08/02(木) 14:59:59.59 ID:SnI8ESBm0
糖尿初心者さんはここのスレ主がちょっと人間的にあれなのは分かるはず。まず、新井氏
の動画見てみ、勉強になっからさ。

こういう人たちがヒステリックに攻撃してんだから、正しいんだよ。

35: 病弱名無しさん 2018/08/02(木) 15:36:17.03 ID:VypGLf4q0
糖尿の人は、夏にガブガブ水をのみますか
のどの乾きが異常ですか?

36: 病弱名無しさん 2018/08/02(木) 15:37:46.54 ID:1HJ6U2hf0
>>35
夏は暑いからってのもあって気づきにくいかも
汗かいてるんだし、飲むのはしゃーないって思い込んでね

冬は本当にやばい、乾燥してるから!?って不思議に思いつつがぶ飲み

38: 病弱名無しさん 2018/08/02(木) 15:52:37.28 ID:D0J2uoyo0
医者の緊急入院拒否して投薬、インスリン無し、糖質制限だけやったら
血糖値最高500超えから空腹時80前後、食後でも135前後に落ち着いた

糖質制限といっても今まで通り食事しつつ白米、パン、麺類止めただけ
あと、晩酌はビールから焼酎に、アイスクリームはジャイアントコーンからSUNAOに、
おやつはスナック菓子からローソンのココナッツキャラメリゼにしたくらい

今日の昼に久々にご飯茶碗一杯食べただけで食後値が146になったわ
やっぱり白米食べたら血糖値はすぐに上がるな

50: 病弱名無しさん 2018/08/02(木) 22:48:25.80 ID:CkPounDD0
>>38

緊急入院拒否って、どう言ったら医者は納得したんだ?入院したくないの一点張りじゃ通用せんだろ

53: 病弱名無しさん 2018/08/02(木) 23:13:57.55 ID:jnUbLtQy0
>>50
教育、検査入院の事でしょうね。これは強制じゃないです。
緊急入院なんていうのは、糖尿昏睡で運び込まれた場合ですね。

39: 病弱名無しさん 2018/08/02(木) 16:37:53.72 ID:SnI8ESBm0
糖尿病初心者は(このスレが初心者を引き付ける魅力があるのだろうか?)この迷走ぶり
を見るべし。これが糖尿病治療の迷走そのものなんだよ。

一回新井医師の動画見ろって。「糖尿病って何? 何で克服できないの?」て根本問題に
明快に答えている。

あれ? ここのスレ主さん、新井医師の動画を書き込み禁止にしたぜwww そのあと解除
して「書き込み禁止? 何の事?」 って言うのがいつものパタ~ン。

もうあきあき。別のもっと説得力あるやり方してよ。暇つぶしにもならない。

40: 病弱名無しさん 2018/08/02(木) 16:55:42.92 ID:hG4FmzZU0
ゴリラが草食だってよ
少し調べれば間違いと分かることをなぜ書くのかね
バカなんだろうな

41: 病弱名無しさん 2018/08/02(木) 17:22:11.55 ID:TJ7sfj/a0
バカはお前
ゴリラはチンパンジーより草食動物に近い

マウンテンゴリラは季節によって果実なども食べるが、乾季に食物が少なくなると植物の葉、芽、樹皮、根などの繊維質植物を食べる

マウンテンゴリラは自分の糞も含めた糞食を行い、腸内細菌の摂取や未消化の食物を再吸収していると考えられている[12]。
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/ゴリラ

42: 病弱名無しさん 2018/08/02(木) 17:29:29.38 ID:TJ7sfj/a0
ちなみに草食に近いゴリラでさえ動物を食べる

>シロアリが生息しない高地に分布するヒガシゴリラは植物についているダニやクモを無作為に食べることで動物質を補っていると考えられている[12]。

43: 病弱名無しさん 2018/08/02(木) 17:41:43.06 ID:SnI8ESBm0


お~いw スレ主さ~ん またなんか 頓珍漢事やってよ~っ!! 退屈だよ~っ!




44: 病弱名無しさん 2018/08/02(木) 19:24:23.20 ID:t/YN0pev0
草食動物に近いってなんなんだろうな
草しか食わないから草食動物なんだろ
ゴリラは肉に興味を示して焼き肉とか食うらしいが
肉が消化できる時点で雑食か肉食だろwww

なんの議論をしてるの、お前ら?ww

45: 病弱名無しさん 2018/08/02(木) 19:41:02.63 ID:0GQb3r9Y0
病人が食べ放題飲み放題でわらっ
ている姿と
病人が質素な食事と水ばかり飲んでいる
姿、どちらが幸せに見えますか?

46: 病弱名無しさん 2018/08/02(木) 20:05:03.28 ID:1PKFpAec0
病人が麻薬でラリっている姿と
病人が薬物治療に耐えてる姿、どちらが幸せに見えますか?

47: 病弱名無しさん 2018/08/02(木) 22:11:04.63 ID:pLy/rDzW0
ただ体重落とす目的だけなら、負荷を掛けたりする事でエアロバイクや自転車も
有酸素運動としては効果的なんだろうけど、ウォーキングの方が
歩く行為=ふくらはぎの筋肉を使うことによってポンプの役割を果たし血流が良くなったりするっていうから
ウォーキングの方がバイクを漕ぐより身体にとっても良いのかな?

ウォーキング始めてから少しずつHbA1cも改善されてはいるんだけど、この連日の酷暑だと
外で1時間以上運動するのも危険なレベルだよね

48: 病弱名無しさん 2018/08/02(木) 22:32:08.17 ID:LK5+NwHY0
膝への負担、使う筋肉とエネルギー消費量とか自転車の圧勝だよ

ただこれだけ暑いとフラフラと落車して事故起こす確率もあるから注意しないと

51: 病弱名無しさん 2018/08/02(木) 23:07:08.95 ID:pLy/rDzW0
>>48
あと自転車って長い時間漕ぐと尾骶骨が痛くなるんだよねw
太モモの筋力強化にはウォーキングよりは効果ありそうだね

ジョギングは若い頃と違い膝への負担があるからしてないけど
最初に受診した医師からも、(運動不足にならないよう)とにかく歩いてって指導があったから
怠け心と闘ってずっと頑張ってるけどこの暑さは本当にキッツイね

55: 病弱名無しさん 2018/08/02(木) 23:51:56.26 ID:SnI8ESBm0
>>51
同じ労働力でウォーキングよりはるかに遠くに行けるから、
楽しいしな。ただ、前立腺は癌のリスクを高めるとか
高めないとか、EDになるとかならんとかでしゃれにならん。

実際、知り合いの自転車乗りが、がん検診で前立腺ひっかっかった。
検診にひっかっかるのはガチ。めんどくさいよ。

俺も運動は自転車だから、二股サドル買ったよ。
チンコがしびれなくなった。

49: 病弱名無しさん 2018/08/02(木) 22:35:40.75 ID:SnI8ESBm0
男であれば、自転車は前立腺に悪いぞ。二股のチンチンが当たらないサドル買わないとな。

52: 病弱名無しさん 2018/08/02(木) 23:08:41.83 ID:pLy/rDzW0
あ、文字化けしてるね
「尾てい骨」ね

56: 病弱名無しさん 2018/08/03(金) 02:47:48.22 ID:jY1Oh+hq0
新井信者君NGはJaneのNGEX活用するといいよ

57: 病弱名無しさん 2018/08/03(金) 05:29:48.19 ID:+xCURHG90
俺は新井信者NGにはしていないけど
多忙だからと治療を無視したり、血糖値コントロール良好だと放棄したりで
合併症になっちゃった人には新井医師の存在価値があるからな

58: 病弱名無しさん 2018/08/03(金) 05:51:40.45 ID:a10zRG0r0
歩いたり自転車ノロノロ運転したところで運動にはならんよ
有酸素運動が重要
つまり、激しい運動したあとに、ぜーはーぜーはーぜーはーぜーはー
と無意識に呼吸をする
筋トレとはまた違う辛さ

66: 病弱名無しさん 2018/08/03(金) 11:44:26.48 ID:ZDZGsET80
>>58
ウォーキングはそこまでハードにやる必要はないよ
いつもより少し速度を速め汗ばむ程度(この時期はすぐ汗だくになるけど)で
軽い会話が出来る程度が良いとされる
自分はそこに深いロングブレスを足して心拍数を多少上げるようにはしてるけど

59: 病弱名無しさん 2018/08/03(金) 05:57:54.51 ID:SARAhsc80
有酸素運動とかいうのも血糖値を下げるのには全然役に立たなかったなあw
効果があったとしても辛いのでは長続きしないから意味ないよ

60: 病弱名無しさん 2018/08/03(金) 06:54:57.86 ID:satA7ErS0
まだ糖尿じゃないが、自転車で
ちんこのしびれは経験ある。今年夏
始めて痛風みたいに片足が1週間はれて
傷みあった、とうにょー予備軍かな

61: 病弱名無しさん 2018/08/03(金) 06:57:04.96 ID:satA7ErS0
何年もまえからキンタマに、黒いほくろ状?
血栓のかたまり?みたいなのがいくつも
みえるが、なんなんだろう

62: 病弱名無しさん 2018/08/03(金) 06:59:45.31 ID:zcdxgwXg0
>>61
加齢でしょ

63: 病弱名無しさん 2018/08/03(金) 07:08:08.89 ID:satA7ErS0
独り言
はなび大会みたいなイベントで
隣にいた大家族、子沢山な感じで
女性陣が、肥満でチーズのつまみとか
たべてた、痩せる気ねーな、お金に余裕あるデブかなと思た。

64: 病弱名無しさん 2018/08/03(金) 07:13:58.82 ID:tORpVaeB0
糖質制限は江部のパクリだし、合併症の原因は高インスリン説はデタラメだし。特に価値はない

65: 病弱名無しさん 2018/08/03(金) 08:32:34.84 ID:he7RYDzg0
今まで「酒も飯も」だった生活を「酒か飯か」に変えたこれだけで1ヶ月で4キロやせた。
さすがに両方は止められん。

67: 病弱名無しさん 2018/08/03(金) 11:51:28.71 ID:ZDZGsET80
ところで、別件で入院してた時にも糖尿のことも伝えてあるから血糖値を測ってもらってて
病院ではだいたい食後3時間~翌日の食事前の血糖しか測られたことがないんだけど
その数値が正常値内だったら、食後1~2時間の血糖もそこまでは爆上がりしなくなってるのかな?
或いは200以上あった頃よりは、着実に下がってくるようになったってことかな?
それはやっぱり食べ方(炭水化物を先に摂るか否か)や食べた物にもよるか…
ちなみに自分はインスリン抵抗性

68: 病弱名無しさん 2018/08/03(金) 11:53:47.48 ID:odrN5f6M0
マラソン選手にデブはいない
長距離を早く走る事によって脳が身体が重くて辛いと判断して無駄な脂肪を燃焼させるのだよ
そして何食っても太らない体質になる

71: 病弱名無しさん 2018/08/03(金) 12:45:56.06 ID:SARAhsc80
>>68
デブがマラソン選手になろうとは思わないからな
一行目から間違っている

69: 病弱名無しさん 2018/08/03(金) 11:59:25.58 ID:U+Y8WjT00
太らないのは何食っても長距離走れば消費できるからだバカw

>>58-59は食後にウォーキングしてないから下がらなかったんだろ
日常的に軽負荷のウォーキングしたところで痩せもせず筋肉も増えずだから効果はあまりない
軽負荷運動は食後の高血糖時にやってこそ大きな効果がある

70: 病弱名無しさん 2018/08/03(金) 12:41:43.07 ID:IWJoBc390
2型デブ初心者スレなんだろ?
病院で教育されたようにやれよ
普通に毎食白米150gくっててもちゃんとウオーキング30分やってりゃ数値落ち着くだろ

75: 病弱名無しさん 2018/08/03(金) 15:26:31.68 ID:+xCURHG90
>>70
デブだけが2型糖尿病になるなんて間違いは時代遅れ

72: 病弱名無しさん 2018/08/03(金) 15:14:03.32 ID:bXD+XwQ40
暑いからビール飲みたい

73: 病弱名無しさん 2018/08/03(金) 15:16:46.46 ID:bXD+XwQ40
ビールを飲むのとパスタを食べるのは、どっちが糖尿病的にアウト?

74: 病弱名無しさん 2018/08/03(金) 15:18:24.34 ID:rzywQsI50
ゼロビールでノープロブレム

76: 病弱名無しさん 2018/08/03(金) 15:57:27.81 ID:DI36D7Nz
パスタと白米を同時に食べるとか言うのが一番ダメなんだろ

77: 病弱名無しさん 2018/08/03(金) 16:14:04.53 ID:tORpVaeB0
ラーメン、白米、ビールのコンボが最強じゃない

78: 病弱名無しさん 2018/08/03(金) 16:20:46.37 ID:DI36D7Nz
カップ麺にご飯入れて食ったり甘い物食いながらジュースや甘いカフェオレや甘いコーヒーとかが一番よくない

79: 病弱名無しさん 2018/08/03(金) 16:37:03.61 ID:3Hw1FCyq0
妥協してハイボールにするわ

80: 病弱名無しさん 2018/08/03(金) 21:18:24.52 ID:9vFqtvd90
二リットルぐらいの、四角い
容器に入ったアイスを一人で食いてえーw
W
ながいきしてなーw

81: 病弱名無しさん 2018/08/03(金) 21:29:26.51 ID:Vl3/LyjE0
今日オレ様の誕生日なんだが‥

82: 病弱名無しさん 2018/08/03(金) 21:31:35.06 ID:Dk3lj3vw0
焼き肉食べて糖質ゼロビール飲む
枝豆とだし巻きと焼き鳥をつまみに焼酎を飲む

どちらも炭水化物はほぼゼロで糖尿病患者向き

83: 病弱名無しさん 2018/08/03(金) 21:40:39.33 ID:g40DOZau0
最後の誕生日なんですね(^ω^)
おめでとう(^ω^)

84: 病弱名無しさん 2018/08/03(金) 21:42:20.15 ID:DI36D7Nz
焼肉か中性脂肪溜まるわ

85: 病弱名無しさん 2018/08/03(金) 22:02:29.14 ID:X1nT2Gos0
各種糖質ゼロ飲料
糖質ゼロゼリー(ナタデココ入り)
枝豆
豆腐
納豆
チーズ
クルミ
ゆで卵

糖尿病患者にとってのベスト間食群

86: 病弱名無しさん 2018/08/03(金) 22:06:39.79 ID:KdW4wfEe0
会社の上司が夏休み明けで、今日から出勤だった。
有難い事にお土産を買ってきてくれた、中身を見るとせんべい。。。

断るわけにもいかず、有難く頂いたけど一枚だけ頂いて後は家族に渡す事にした。
糖尿病あるある

87: 病弱名無しさん 2018/08/03(金) 22:20:41.95 ID:DI36D7Nz
おっせんべーは米関係だから糖質高いよな。あと饅頭とかおはぎとかも。和菓子全般的に糖質高いと思う。

88: 病弱名無しさん 2018/08/03(金) 22:58:57.23 ID:8LsGzzo00
部長(50代後半男)がお菓子作りに嵌っていて
毎日手作りプリンとか手作りクッキーとか持ってくる
断れなくてツライ……

89: 病弱名無しさん 2018/08/03(金) 22:59:57.37 ID:kih+vgP20
>>88
糖質制限してるって言って
糖質制限菓子のレシピでもプレゼントしたら?

90: 病弱名無しさん 2018/08/03(金) 23:01:26.61 ID:YNY9RaYh0
糖尿って言えばいいじゃん
恥を捨てて病回復に努めると楽だぞ

91: 病弱名無しさん 2018/08/03(金) 23:17:04.95 ID:DI36D7Nz
毎日は辛いな。いくら他で糖質制限しても甘い物毎日は糖尿病以外の色んな健康にも影響出るしな。

92: 病弱名無しさん 2018/08/03(金) 23:22:35.89 ID:JinOYs/40
会社の健診で糖尿は分かってしまうんでは。俺の会社には糖尿治療中の人何人も居るから気にならない。
糖尿じゃ無いのか、痩せ気味だが
透析の人も居ます。定時で帰らないと死んでしまうって。

94: 病弱名無しさん 2018/08/03(金) 23:30:57.32 ID:bCrB2utC
オリジナルって事だから気に入って欲しいと思って相当砂糖の量使ってそうだな。糖質も脂質もかなりありそうだ>部長さんの手作りクッキーとプリン

95: 病弱名無しさん 2018/08/04(土) 00:07:23.88 ID:MyhFswXg0
ナッツって不味いよな?
糖尿病の人にはいい、ダイエットしてる人にはいい、アンチエイジングにいい
人気みたいでスーパーに色んな種類が売ってるけど、結構高いよな?買う気がしない

97: 病弱名無しさん 2018/08/04(土) 00:13:12.25 ID:N7BxnK0K0
>>95
不味くはない、美味しい
だけど腹なんてまるで膨れないし
腹膨れるだけ食べたらカロリー半端ないし
まったく食べようとは思わない

96: 病弱名無しさん 2018/08/04(土) 00:09:29.71 ID:/4ijdoga
いくら運動や節制糖質制限しててもストレスで血糖値やHBA1Cが悪化する事もあるらしいな

98: 病弱名無しさん 2018/08/04(土) 00:14:40.88 ID:8xFAqUUN0
ナッツは普通のスーパーやコンビニではバカ高い
業務スーパーや通販でキロ単位で買うもの
安くて美味しい

99: 病弱名無しさん 2018/08/04(土) 00:47:36.42 ID:8MLfZcG30
骨折とかしたら痛みとかストレスで血糖値に影響あるんかな?

100: 病弱名無しさん 2018/08/04(土) 07:38:04.08 ID:O92FoxwT0
独り言
病人になれば体大事にをいたわるのに
健康な人は長距離走ったり、自転車のったり
酷使したがる、脳が理解できない。

101: 病弱名無しさん 2018/08/04(土) 15:32:40.71 ID:oJW0a99D0
>>100
だから医学界では糖尿病の原因の擦り付け合いをしていると思われ

102: 病弱名無しさん 2018/08/04(土) 20:10:59.36 ID:Pl6DC1oJ0

103: 病弱名無しさん 2018/08/04(土) 22:24:16.39 ID:Iy2h+H380
安いナッツ類はかなりヤバイぞ。
生産地くらいはチェックしたほうがよいよ。

112: 病弱名無しさん 2018/08/05(日) 00:03:46.13 ID:P248cuiO0
>>103
ダイソーのナッツはどうかな?産地見たらアメリカ産だった
アーモンドもカシューナッツも結構量が入ってる割りに安い
安いってことは油が粗悪なのか

114: 病弱名無しさん 2018/08/05(日) 00:54:56.33 ID:YCv2+v4x0
>>112
100均の食べ物ってどうなんだろう
いまだに買ったことがない

104: 病弱名無しさん 2018/08/04(土) 22:27:53.40 ID:p7l146nX
SUNAOやコカコーラゼロ毎日食べたり飲んだりするのはやっぱりまずいのかな。

106: 病弱名無しさん 2018/08/04(土) 22:50:46.88 ID:cputa5Lh0
>>104
なんで?人工甘味料が入ってるからか?
人工甘味料については様々な意見あるがエビデンスがあるわけでもない

砂糖とか糖質たんまり飲料の方が糖尿人にとってはよっぽど害だけどな

105: 病弱名無しさん 2018/08/04(土) 22:44:28.65 ID:kD9Ibc5x0
今日新しい自転車サドル買ったが調子いいな。チンチンの所が凹んでて、前立腺が当たらないやつ。
自転車で運動する人間には不可欠だぞ。でないとインポになる。

107: 病弱名無しさん 2018/08/04(土) 22:56:57.48 ID:+LHslZcU0
スクラロースの危険性を裏付ける研究結果はたくさん存在します。
摂取し続けることで懸念される代表的な副作用として以下。

「成長の遅れ」
「赤血球の減少」
「甲状腺の働きの衰え」
「マグネシウムとリンの欠乏」
「肝臓・脳の肥大」
「肝臓細胞異常」
「卵巣収縮」
「脳腫瘍の増加」
「悪性リンパ腫を起こす」
「白血病を起こす」
「白内障を起こす」

108: 病弱名無しさん 2018/08/04(土) 23:06:31.23 ID:9fbjlWDs0
>>107
ウサギでのデータ乙
さらに厚労省はスクラロースに無毒性量は「1,500㎎(1.5g)/kg体重/日を定めてるから
これを超えなければセーフ

109: 病弱名無しさん 2018/08/04(土) 23:12:27.52 ID:+LHslZcU0
>>108
いやオレはスクラロースとか知らんうちに取ってたせいでNKリンパ腫のステージ2に若くしてなったんだが

110: 病弱名無しさん 2018/08/04(土) 23:24:41.45 ID:9fbjlWDs0
>>109
んでどんな食品からスクラロース摂取してたの?
あとリンパ腫とスクラロースのはっきりした関連性は?

111: 病弱名無しさん 2018/08/04(土) 23:38:09.07 ID:45dXv9UU0
エリスリトールとラカンカとかステビアはどうなん?

クイジナートのアイスクリームメーカーポチってしまった。
5万。
これでラカントでアイス作るんだ~。

115: 病弱名無しさん 2018/08/05(日) 02:41:14.38 ID:InphhwVq0
>>111
砂糖使用とは固さが違うので上手く回らないかも
固いシャーベットみたいになるかも知れんけど
味は悪くないと思う。

119: 病弱名無しさん 2018/08/05(日) 09:20:08.32 ID:WzYZ/xur0
>>115
そうなんだ、固くなるんだ。
ありがとう。

113: 病弱名無しさん 2018/08/05(日) 00:33:48.32 ID:Fz7ifRw40
ピーナッツは?
ピーチョコ食べたい

116: 病弱名無しさん 2018/08/05(日) 06:15:13.33 ID:RdR+N3TX0
なんかしらんが甲状腺がおかしく
さむけや体温調整が普通じゃない

117: 病弱名無しさん 2018/08/05(日) 07:17:59.37 ID:RdR+N3TX0
コーラゼロのんでも凄くあまーく感じる
体が弱ったかなー

118: 病弱名無しさん 2018/08/05(日) 08:25:37.55 ID:woGoz/Ww0
ゼロ飲料も充分甘いぞ
甘く感じて当然じゃん

俺の大好きなペプシトクホ(糖質0・カロリー0)のやつもめちゃ美味い

122: 病弱名無しさん 2018/08/05(日) 10:18:16.63 ID:YCv2+v4x0
>>121
動物園にいつライオンはそうなってるかもね

123: 病弱名無しさん 2018/08/05(日) 14:51:19.99 ID:SfvQvIKb0
ローソンでSUNAOを見かけたので買ってきた
うまいかな?

124: 病弱名無しさん 2018/08/05(日) 16:20:44.57 ID:ZFRp2Ayw0
買ってきたなら食えよ。。。

125: 病弱名無しさん 2018/08/05(日) 16:37:12.68 ID:nuV6Nq7r0
だよねー

126: 病弱名無しさん 2018/08/05(日) 16:49:47.10 ID:uI1g9z9k0
とうにょー予備軍独り言
ホットケーキ作るのに半分小麦粉を
まぜて、甘さ控えめにしても
あまく感じる、水飲みたくなる、体弱ったなー

127: 病弱名無しさん 2018/08/05(日) 18:17:58.41 ID:zDlYD/+O0
>>126
甘い物を制限してると甘さに敏感になる 自分もチョコレート効果95が甘く感じる
甘いのが嫌いになるのでいい兆候なんじゃないかな

ただ3カ月ぐらい目に甘いのが欲しくなる時がある そこでチョコは禁物だ必ずクセになってしまう
みんなは魔の3カ月にどうやってしのいだかわかりませんが 僕はチョコを食べるたびに運動してた
最悪12時間運動してた日もあったw もうキチガイの領域でしたw

134: 病弱名無しさん 2018/08/05(日) 20:19:51.98 ID:c+8ZCScX0
>>127
チョコ食いたいときはハイカカオのやつを少し食うけど別にクセになんかならんな俺は

128: 病弱名無しさん 2018/08/05(日) 18:21:45.48 ID:b5+gdLmt
なんか1日100g前後の糖質取っていいのなら別に甘い物毎日食ってもいいような気がするな。まあ糖尿病以外の病気になっちゃいけないから毎日食べないけど。

129: 病弱名無しさん 2018/08/05(日) 18:28:28.34 ID:ct77oDjL0
スイカって血糖値が爆上げするな。 ご飯食っても160なんか行かないのに
200gぽっちで突破したわ。  これはスイカ禁止だね

130: 病弱名無しさん 2018/08/05(日) 18:38:06.69 ID:n7vuJo5y0
糖尿の人は体力あるのですか、無いのですか
うつ病を併発してる人はいますか。

132: 病弱名無しさん 2018/08/05(日) 19:42:17.21 ID:fzNhqHig0
>>130
自分は、糖尿でうつ病だよ。
障害厚生年金1級をもらっている。

133: 病弱名無しさん 2018/08/05(日) 19:46:27.72 ID:3OmM7s8s0
>>130
体力ある人もいれば無い人もいる。
傾向としては無い方が多いんじゃね?

鬱病は知らん。普通の人と同じくらいの割合じゃね

131: 病弱名無しさん 2018/08/05(日) 18:56:23.34 ID:ICRx0EMg0

こいつ健康第一じゃね?

135: 病弱名無しさん 2018/08/05(日) 20:56:48.54 ID:kcGOuTPT0
乳児幼稚園児中学生の子たちいるから
か体力が若い頃よりついた気がするわ
妊娠糖尿病からの糖尿病
文字通り命削って3人目産んだわw
一人目二人目は血糖値なんて気にしたこともなければ妊娠中何も問題なくそのまま産まれたので人生何があるかわかんないね
子どもにはモリモリ食べてもらって母は我慢して頑張ってるよ
それにしても中学生男子って物凄い食欲でびびるわ
あんだけ母さんが我慢してる米を丼二杯三杯食べてそれでも全く太らないから部活と成長期の威力ってすごいのね

137: 病弱名無しさん 2018/08/06(月) 07:05:11.12 ID:YJiBRCSs0
>>135
ムスッコ糖尿病にならんかね?
大分先の話だとは思うが

139: 病弱名無しさん 2018/08/06(月) 08:10:26.38 ID:wcREHnRg0
>>137
妊娠糖尿病からの糖尿は特殊だからね
妊娠によって変わってしまうから子どもへの遺伝はあまり関係ない

141: 病弱名無しさん 2018/08/06(月) 08:21:14.11 ID:RMyTiH850
>>139
妊娠糖尿病から糖尿病って書いてるから
遺伝あんじゃねえの?

136: 病弱名無しさん 2018/08/05(日) 21:06:42.69 ID:gG31PQO50
俺のかかってるとこは糖尿の患者のうち3割くらいはうつだって先生が言ってたな

138: 病弱名無しさん 2018/08/06(月) 07:57:09.59 ID:J5Q3UYLD0
>>136
鬱で動かないから糖尿になるのか、糖尿になるから鬱になったのか。
どっちだろ。

143: 病弱名無しさん 2018/08/06(月) 14:46:47.26 ID:L6LK7WQH0
>>138
ググったら両方。
鬱でホルモンバランス崩れてインスリン抵抗性。
糖尿病になったストレスで鬱。

140: 病弱名無しさん 2018/08/06(月) 08:19:49.79 ID:RMyTiH850
てか遺伝あるから、部活やんなくなった後が
怖くね?

142: 病弱名無しさん 2018/08/06(月) 14:32:50.88 ID:jgrIrIZZ0
白米をどんぶり一杯食べたい

144: 病弱名無しさん 2018/08/06(月) 15:07:11.73 ID:epEnDsMz
白米より甘いスイーツやお菓子一杯食べたい

150: 病弱名無しさん 2018/08/06(月) 17:59:01.18 ID:iR/FLb0w0
>>144
この季節、クリーム白玉あんみつ滅茶苦茶食いたい
近所に甘味処なくてマジ助かってるw

145: 病弱名無しさん 2018/08/06(月) 16:08:47.30 ID:b6lLmQaG0
2日にいっぺん20000歩あるいてダイエットに励んだ結果空腹時血糖値が100くらいにおさまったのに、くそ暑いから1週間さぼったら空腹時血糖値135に戻っちゃった。厳しいわあ

148: 病弱名無しさん 2018/08/06(月) 17:37:14.10 ID:J5Q3UYLD0
>>145
一日一万歩の方が良いような気がするが。

149: 病弱名無しさん 2018/08/06(月) 17:58:26.98 ID:b6lLmQaG0
>>148
最初は一万歩からはじめてたんだけどだんだん歩けるようになってきて物足りなくなっちまったんだよね。けど毎日やるなら一万歩くらいがいいかも。

146: 病弱名無しさん 2018/08/06(月) 16:57:45.59 ID:wcREHnRg0
それって投薬なしで?ありでもなしでも下がってるしええやーん
2万歩えらいなあ

147: 病弱名無しさん 2018/08/06(月) 17:04:08.76 ID:b6lLmQaG0
この季節は正直20000歩はきっついのでプールに切り替えるわ。投薬は今のところないけどどうなることやら。

151: 病弱名無しさん 2018/08/06(月) 20:45:57.36 ID:W3dHqHOG0
BMI22以下では飲酒量が増えるにつれて糖尿リスクが増すんだな
太れないタイプは酒にはより気をつけないと

164: 病弱名無しさん 2018/08/07(火) 22:37:07.10 ID:ac8CUf0X0
>>151
エビデンスとかある?
痩せで酒好きだから気になるわ

166: 病弱名無しさん 2018/08/07(火) 23:08:15.46 ID:Y46M4Nt40
>>164
あるよ。
栄養と料理って雑誌の2017年12月号に載ってた。
世界各国で見た統計では肥満度が高めでも低めでも中程度までの飲酒は糖尿病リスクを低くするのに、
日本人で見た結果ではBMI22以下の人の糖尿病リスクは飲酒中程度以上になると増加する。
少量の飲酒では肥満度にかかわらず多少増加する程度になってる。

152: 病弱名無しさん 2018/08/07(火) 14:20:13.83 ID:yyH5R/QU0
やせの糖尿病はインスリンが出てないんだから問題ない。むしろ不老長寿体質だ。
デブは糖尿病、非糖尿病に関わらず、インスリンが過剰に出ているっちゅうことで、早死に体質だ。
つまり、諸悪の根源はインスリンだ。それを出させる糖質だ。

っていうのが新井圭輔理論。これが著しい治療成果を上げている。

153: 病弱名無しさん 2018/08/07(火) 14:25:00.21 ID:BqDNBQzd0
ID:yyH5R/QU0
本日の連投新井信者さん

見分け方や特徴
・「wwwww」「非インスリン薬」「スレ主」「アカウント」という言葉を多用
・同じ新井信者でも細かい部分で意見が違うと煽る(敵認定)
・1日に新井布教レスを100レスしたことがある
・インスリン自体が毒だと思っている
・寛解には否定的

154: 病弱名無しさん 2018/08/07(火) 15:07:56.46 ID:f56tJpjE0
デブは早死体質なんて当たり前の事をドヤ顔で言われてもなぁ。
そら自己管理が出来てないんだからそうよ。

デブでもインスリンが原因で死んだ人は1人もいないと思うぞ。

162: 病弱名無しさん 2018/08/07(火) 18:26:08.40 ID:yyH5R/QU0
>>154
デブが健康に悪いなら、それはインスリンのせい。よって
インスリンが悪いと言える。だってデブはインスリンのせい
なんだから。

155: 病弱名無しさん 2018/08/07(火) 16:47:33.04 ID:xqmfeiFQ0
週間HbA1c記録(6週目、インスリン3週目)
12.1→11.8→11.3→10.6→10.1→9.5

医師からは「順調すぎるのでインスリンを減らす」とのこと
眼科からもこれからが危ないと脅される

156: 病弱名無しさん 2018/08/07(火) 16:50:02.30 ID:xqmfeiFQ0
米は我慢してるけど酒はあまり自重していない

160: 病弱名無しさん 2018/08/07(火) 17:53:22.78 ID:Sfe7TO0E
>>156
俺は甘い物(糖質が高い和菓子除く)

157: 病弱名無しさん 2018/08/07(火) 16:53:01.98 ID:XMQ2Qe/o0
フォシーガ飲めば簡単にhba1c下がる
病院行く金のある奴限定

158: 病弱名無しさん 2018/08/07(火) 17:10:03.11 ID:fbFrVNl00
フォシーガは尿路感染に注意

159: 病弱名無しさん 2018/08/07(火) 17:10:28.19 ID:fbFrVNl00
フォシーガに限らずSGLT2阻害薬はね

161: 病弱名無しさん 2018/08/07(火) 18:20:15.98 ID:SMiA3eJH0
フォシーガで甘み感じられるくらいの尿出ますか?

163: 病弱名無しさん 2018/08/07(火) 19:05:43.53 ID:f56tJpjE0
飲みすぎ食いすぎ運動不足等が要因です(キッパリ

165: 病弱名無しさん 2018/08/07(火) 22:55:57.85 ID:o/GPj8Om0
新井医師も大変だな
どんな自己管理出来ずに合併症出ちゃった自堕落が患者になっても
真剣に面倒見なければならないんだから、
人間本来のインスリン分泌機能を批判していないで少しは理解してやれよ信者w
批判なんて医療現場にいないから言えるのよ

167: 病弱名無しさん 2018/08/07(火) 23:22:26.10 ID:1uLGpYAt0
https://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/273.html
これまでに欧米から報告された研究結果には、飲酒が2型糖尿病に予防的であるというものもあります。
最近日本から発表された別の研究では、お酒を少し(1日当り日本酒換算で1~2合)飲むグループでは予防効果が見られたというもの、
やせているグループでは飲酒によってリスクが増えるが、BMIが22-25のグループでは予防的であったというもの、男性では飲酒によってリスクが増したというものがあり、一致していません。
全般的な健康を考えると、すでに報告した飲酒と総死亡の関連を調べた多目的コホート研究の結果からも、日本酒にして1日1合を超える飲酒は控えるようにしたほうがよいでしょう。

168: 病弱名無しさん 2018/08/08(水) 00:22:48.89 ID:kUdOTZcE0
酒によるんでねーの?
日本酒は米が原料だから辞めた方がいい。
糖質0の酒なら少しくらいは

169: 病弱名無しさん 2018/08/08(水) 00:25:42.62 ID:UjaNV6hh0
フォシーガ男性なら問題ない ちんこ清潔にしてれば

170: 病弱名無しさん 2018/08/08(水) 02:13:50.89 ID:s3//PIMq0
運動中の水分補給で水携帯してるんですが
最近は暑いし水だけではキツイ気がしてて
塩飴とかポカリとか駄目なんかな因みにa1は正常範囲内で安定してるんですが…

171: 病弱名無しさん 2018/08/08(水) 02:24:50.55 ID:sxXhB2nI0
>>170
好きにしろよ

172: 病弱名無しさん 2018/08/08(水) 02:30:18.55 ID:VJX8jMpC
紙パック程度のジュースが良いよペットボトルだと多すぎるから。コカコーラゼロとかなら2L持ち歩きでも問題なし。

173: 病弱名無しさん 2018/08/08(水) 04:44:29.15 ID:5DuYcR330
どうやら歯磨き粉無しでも葉がつやつやになる「イオン歯ブラシ」というやつらしく、しかも安いらしい。 ちょうど家で
使ってる ... ウルトラマンは3分で電池切れですが、「キスユー」の電池は約1年持ちます!

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174: 病弱名無しさん 2018/08/08(水) 17:44:36.41 ID:8asffYFu0
個人的な経過から見ると、酒は糖尿にあんまり関係ない。

175: 病弱名無しさん 2018/08/08(水) 18:07:27.69 ID:TCjlTMKB
肉自体もあんま糖尿と関係ない気がする後コカコーラゼロとかも。

176: 病弱名無しさん 2018/08/08(水) 21:03:53.32 ID:UmRQPD8a0
酒の種類次第じゃない?
梅酒とかワインとかポン酒とかやばそうなイメージあるけど。

177: 病弱名無しさん 2018/08/08(水) 21:13:30.68 ID:vfeAm9Jm0
ビールとかハイボールしこたま飲んでるけど大丈夫だよ
日本酒は知らんけど

178: 病弱名無しさん 2018/08/08(水) 21:40:21.49 ID:UmRQPD8a0
蒸留酒はたぶん大丈夫っぽいよね。
ビールは微妙かな。でも糖質オフのやつもあるね。

179: 病弱名無しさん 2018/08/08(水) 21:50:20.92 ID:yFx+Dm+90
週末酒飲んで肝臓がダメージ受けると週明けの血糖値が普段より下がる。肝機能の低下がそうさせるらしいがあまり喜べないわな

182: 病弱名無しさん 2018/08/08(水) 23:47:07.52 ID:AqdxqjGT0
>>179
週末の酒量ってどんなもんなの?

184: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 03:12:02.15 ID:Lg/EX7Np0
>>182
月曜日から木曜日までは休肝日(例外あり)で、金土日だいたい日本酒だと4合くらいかな。ストロングゼロだと350ミリリットルを4本くらい。

185: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 05:58:14.08 ID:H34XsOg40
>>184
金土日の1日分がストロング350を4缶ってことかな?
まぁアルーコール量は多いけどバカ飲みってほどでもやいよねぇ

200: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 12:33:44.31 ID:2Jnd3mN20
>>185
今度ストロング0 12パーセントが発売するらしいぜ
それと350より 500のほうが割安でいいぞ

180: 病弱名無しさん 2018/08/08(水) 22:07:51.42 ID:TCjlTMKB
血糖値やヘモグロビンA1Cだけが全てじゃないしなそれらは良くても他の病気が酷くなったら意味ないしな。

181: 病弱名無しさん 2018/08/08(水) 23:25:19.30 ID:EGhskBco0
マンナンヒカリと白米を1:1で炊いてるけど、箸で掴もうとするとポロポロこぼれるね
味は特段問題なく食べれる
白米だけを食べるより糖質は1/3ぐらいに抑えられてるのかな

時々白米にもち麦を半分混ぜて炊いたりもするけど、もち麦って糖質低い訳じゃないんだね
食物繊維は白米より全然多いみたいだが…

183: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 00:52:08.14 ID:6rOSxU8x0
>>181
完全に断ち切るってことはしないの?
自分は米は止めた、断ち切るつもり、もう食べてやるもんかくらいの気負い
米の銘柄を調べて米屋に買いに行った、米の炊き方やとぎ方は随分調べて試した
そんな矢先、糖質制限のことを知り、こんなもんを食ってたせいで病気になったんだと知った
漢方専門医が言ってた「食べたいものっていうのは、自分の病気が食べたがっている」と

201: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 13:11:09.55 ID:/N6CpnQI0
>>183はすごくストイックだと思うし、炭水化物を完全に抜けば数値は下がるけど

205: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 13:57:10.60 ID:/N6CpnQI0
>>203
>>181

217: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 17:11:21.44 ID:33kTJdPK0
>>181
70キロですか。なかなか厳しいですねorz
とりあえず80キロ前半まで下げたいと思います。現実的な目標として…

219: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 17:31:20.96 ID:Fcqxygui0
>>217
一か月で体重の3%目指すのオススメ
でかい数値目標だけだと中だるみ起きたときに心が折れる

221: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 17:41:02.84 ID:33kTJdPK0
>>219(アンカー訂正)
そうですね。「継続は力なり」で最初から大きな目標設定はしないつもりです。
とりあえずNASH回避のために向こう二ヶ月穀類は完全に断つつもりではおりますが…

220: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 17:40:24.92 ID:33kTJdPK0
>>217
そうですね。「継続は力なり」で最初から大きな目標設定はしないつもりです。
とりあえずNASH回避のために向こう二ヶ月穀類は完全に断つつもりではおりますが…

186: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 07:00:32.57 ID:Xwtv/o/n0
米を断つかぁ。実践出来れば間違いなく糖尿病には良いだろうね。
でも自分には難しいな。せいぜい量減らして食物繊維混ぜるぐらいだ

201: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 13:11:09.55 ID:/N6CpnQI0
でも自分は>>186の方と同様に、そこまで炭水化物を一切シャットアウトするとストレスたまって却って続かず
他の物を食べ過ぎたりしてリバウンドの要因になりかねないから、今までより半分の量にしたり、
マンナン混ぜたり、炭水化物を毎食は摂らないなど、出来る範囲で工夫して継続させてる
実際これで、A1cは6.0以下まで何とか下げられた
別の疾患で検査入院をしてた時も糖尿ということも勿論医師は考慮しつつ一般食で
家で食べるより少し多めに白米が出てたけどね
糖質を摂らな過ぎるのも悪玉コレステロールが溜まってしまうんだっけ?
今後はこの数値を継続させたいので、無理のない範囲を日々模索中

187: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 08:27:30.03 ID:gvfr9lNe
甘い物断つ方が難しい。物によっては白米より糖質低いし甘い物食べる事によって幸せになるし。

188: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 08:48:34.38 ID:IwVNo8aO0
みんなカーボカウントしてないの?

189: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 10:19:17.84 ID:mF6I4+co0
糖尿病で薬飲んでる同僚が甘いもの新製品とか珍しいもの次から次に買ってるそうで、
「カロリー高そう」連呼。
いやいや、カロリーじゃなくて小麦粉と砂糖の量やろ?って思うんだけど。

190: だもーん ◆Na9TcAMICcSa 2018/08/09(木) 10:29:46.05 ID:rKn7dQaL0
糖尿病の人は、まずは摂取カロリー減らして痩せてくださいな
最初から痩せてる人は色々と難しいけどね

糖質ガーとか新井さんガーとか、そういうのは自己責任(笑)

191: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 10:37:57.37 ID:w14MGFY00
減らすのはカロリーではなく炭水化物
糖の摂取量を減らせばほとんどの人は血糖値が下がる

茶碗一杯のご飯より焼き肉食べ放題の方が炭水化物は少ない
従って血糖値は上がらない
中性脂肪、コレステロールは増えて心臓疾患のリスクは高まるがw

202: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 13:16:25.35 ID:mg+6/Wvo0
>>191>>201
こんな食事で中性脂肪やコレステロールが上がる人のほうが少ない
http://blog.livedoor.jp/kenm25/archives/65833272.html

192: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 11:36:27.64 ID:oVhoLDRq0
糖質減らしたって血糖値350の人間は350ですから~w

新井圭輔 談

194: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 12:01:10.98 ID:WCwlEAjp0
>>192
でもそういう人が糖質食ったらもっと上がるんじゃない?

199: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 12:33:38.19 ID:oVhoLDRq0
>>194
もっと上がったって構わないというのが新井だ
なら信者は新井の言うとおりに高血糖を放っておけるのかって話

実際は毎月HbA1cを測りに通院し、食前食後に血糖値を測って一喜一憂しているくせによww

193: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 11:37:35.09 ID:+laSdY+i0
その思考だから糖尿になるんだな

195: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 12:05:26.80 ID:w14MGFY00
糖摂取を減らせば「ほとんどの」人は血糖値が下がるって書いてあるのに
「全ての」人は下がると脳内変換してイチャモンを付ける利害関係人

196: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 12:10:30.65 ID:oVhoLDRq0
むしろ新井がいうだけ糖質を減らして350なんて患者がいることに疑問を抱け
しかも高血糖だと「感染症と癌のリスクが上がる」と新井は言っているんだぞ

糖質を遮断してHbA1c14なんてなるわけねえだろ
仮にそんな患者がいるなら肺炎が怖くて外も歩けねえから、
インスリンでもなんでも使って血糖値を下げろや、藪医者が

197: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 12:21:02.28 ID:w14MGFY00
糖質制限の効果が認められないごく一部の患者の存在を理由に
全ての人に糖質制限の効果が無いような印象操作を行う利害関係人

まあ、みんながみんな糖質制限始めたら医者も薬も今みたいにいらなくなるし
「糖ダウン」みたいなインチキ健康食品も売れなくなるから大変だよな

198: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 12:26:16.13 ID:oVhoLDRq0
日本人の三分の二は癌と肺炎で死ぬ

新井の療法だとよりによって癌と肺炎のリスクが上がっても放置されるんだぜw
糖尿の合併症が云々どころの話じゃねえなあ

203: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 13:50:57.26 ID:dBTdCzC30
もち麦食べたことある?

217: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 17:11:21.44 ID:33kTJdPK0
>>203
70キロですか。なかなか厳しいですねorz
とりあえず80キロ前半まで下げたいと思います。現実的な目標として…

220: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 17:40:24.92 ID:33kTJdPK0
>>217
そうですね。「継続は力なり」で最初から大きな目標設定はしないつもりです。
とりあえずNASH回避のために向こう二ヶ月穀類は完全に断つつもりではおりますが…

204: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 13:52:29.19 ID:OwsGvOVO0
新井の説を鵜呑みにすると糖尿病が悪化する。
糖尿病を改善したいなら、ちゃんとした病院に通った方がいい。

206: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 14:16:30.40 ID:oVhoLDRq0
麦不味かった
食感はまあまあとしても、臭くて無理だ
刑務所で臭い飯と言われるのが納得だわ

210: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 16:54:25.32 ID:KLUDfg+I0
>HbA1c6.6
そろそろかな
食後8Hの血糖値は問題無いけど
糖尿病の検査は受けた方が良さそうだね

>>206
その臭い飯を毎食大盛二杯も食べて境界型糖尿病を悪化させた医者が
主食を抜けば糖尿病は良くなるとほざいてる
医者のくせにバカだよねw

211: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 16:58:00.98 ID:33kTJdPK0
>>210
負荷テストですね。

二ヶ月ほど糖質制限してから、血液検査ついでに行ってきたいと思います。。(><;

215: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 17:07:25.28 ID:oFkGdCWr0
>>211
<食後高血糖の検査>

血糖自己測定(SMBG)とは
http://www.dm-net.co.jp/seminar/06/

http://www.club-dm.jp/content/dam/Club-Dm/AFFILIATE/www-club-dm-jp/diabetesprevention/pdf/hyperglycemia_is_dangerous.pdf
自己血糖測定器で測る
食後1時間で140mg/dL以上?
一口目を口に入れてから1時間後の血糖値が140mg/dL以上なら要注意。 自分で血糖値を測るた めの自己血糖測定器では、 使い捨ての専用針を指先などに刺して少量の血液を 出し、 測定用電極に吸わせ ると数秒で結果が出る。

尿糖を測る
食後1時間でプラス?
血糖値が170~180mg/dL程度にまで上昇すると 尿に糖が出てくる。食事の前に排尿しておき、食後1時 間の尿で測る。尿糖試験紙は薬局・薬店で50枚1,000 円程度。
尿糖がプラスと出るレベルに達しているよう なら糖尿病の可能性が高い。 ただし、他の病気が原 因で尿糖が出ることもある。 いずれにしても何ら かの異常が疑われるのでかかりつけ医に相談を。

糖質制限をしながらブドウ糖負荷試験(OGTT)をやる時の注意
http://低糖質.com/review/cat29/75gogtt.html
試験前の三日間は毎日最低でも150グラム以上の糖質を摂取しなさい。
試験前日の晩ご飯では30グラムから50グラムの糖質を摂取しなさい。

https://www.bs.jrc.or.jp/kk/osaka/donation/m2_02_02_inspect.html
日本赤十字社では、平成21年年3月中旬より献血者全員に糖尿病関連検査を開始しました。
ぜひ、グリコアルブミン検査で糖尿病をチェックし、献血者の皆様の健康管理にお役立てください。
http://www.dm-net.co.jp/ga-file/kensa/ga03.php#02
ここではグリコアルブミン検査による食後高血糖の評価について解説します。なお、食後血糖を最も確実にとらえる方法は、患者さん自身による血糖測定(血糖自己測定)です。
しかし血糖自己測定は保険上の制約から、インスリン治療をしている患者さん以外にはあまり普及していません。

【まだ糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★3
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1532344486/2

217: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 17:11:21.44 ID:33kTJdPK0
>>215
ありがとう。あとでゆっくり読ませていただきます。

220: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 17:40:24.92 ID:33kTJdPK0
>>217
そうですね。「継続は力なり」で最初から大きな目標設定はしないつもりです。
とりあえずNASH回避のために向こう二ヶ月穀類は完全に断つつもりではおりますが…

412: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 14:27:37.12 ID:xgcpB4Ee0
>>409
>>215

413: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 14:35:41.80 ID:8yoFcgvz0
>>412
今回、血液検査だけで尿検査をしていないのも不安材料でしたので
試験紙の自己検査を検討します
ありがとうございます

413: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 14:35:41.80 ID:8yoFcgvz0
>>215
ありがとうございます
A1cは過去一ヶ月(二ヶ月?)の平均と見たので、
一時的に急上昇するタイプが発見出来ないのではないかと不安でした
おかげさまで少し安心できました

208: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 16:46:24.12 ID:Frvv34qs0
>>207
糖尿の前にメタボです。

209: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 16:49:30.97 ID:33kTJdPK0
>>208
はい、当面穀類は食べないつもりです(・∀・;

214: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 17:04:59.70 ID:Tf4/+W7x0
>>209
あなたの身長だと健康的と言われる体重は1.68x1.68x22で62kgとなります
しかしいきなりこんな数値目指すのも無理でしょうから
肥満の入り口と言われるBMI25(あなたの身長だと70kg)当たりを目指すと良いですよ

217: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 17:11:21.44 ID:33kTJdPK0
>>214
70キロですか。なかなか厳しいですねorz
とりあえず80キロ前半まで下げたいと思います。現実的な目標として…

220: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 17:40:24.92 ID:33kTJdPK0
>>217
そうですね。「継続は力なり」で最初から大きな目標設定はしないつもりです。
とりあえずNASH回避のために向こう二ヶ月穀類は完全に断つつもりではおりますが…

212: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 17:00:47.12 ID:Tf4/+W7x0
>>207
すでに糖尿病ともなりかけとも言えなくもないくらいの数値
大抵の医者は数値下げる努力しましょうって注意に留めて
インスリンや薬物は出してもらえないはず

一般的には空腹時血糖値120mg/dl以上(126以上?)
A1c6.5%以上で糖尿病と診断されます
かなり際どいところに居ることを心に留めて、不摂生を無くして体重を落とせば
今ならまだ一般人に戻れます

216: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 17:08:03.59 ID:33kTJdPK0
>>212
ありがとうございます。

脂肪肝を示す数値とともに、HbA1cも一気に下げてしまいたいと思っております。
書き忘れましたが、肝炎ウイルスはすべて陰性でした。

213: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 17:04:46.67 ID:pcnBIpKE0
>>207
糖尿
メタボ

217: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 17:11:21.44 ID:33kTJdPK0
>>213
やっぱり?(・∀・;

220: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 17:40:24.92 ID:33kTJdPK0
>>217
そうですね。「継続は力なり」で最初から大きな目標設定はしないつもりです。
とりあえずNASH回避のために向こう二ヶ月穀類は完全に断つつもりではおりますが…

218: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 17:21:48.97 ID:IwVNo8aO0
>>207
A1c6.6だと平均血糖値は推定140くらいでしょう
空腹時が116だったということは、かなりの食後高血糖があるものと思われますね

220: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 17:40:24.92 ID:33kTJdPK0
>>218
以前から食後急激に眠くなることは経験しておりましたので
血糖の上昇についても気を払わなくてはなりませんね。

226: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 18:44:42.97 ID:dNLuUNaD0
>>207
超アウト
糖質制限食で半年過ごせ

230: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 19:50:46.11 ID:T5rjw2sa0
>>207
6.5を超えた時点で糖尿確定です
緩い、厳しい、関係なく
とりあえずは1回の食事における糖質摂取量を
減らしなさいよ
でないと食後高血糖状態が長年続くことで
合併症起こしますよ

232: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 20:02:30.18 ID:3amZUEcq0
>>230
>6.5を超えた時点で糖尿確定です

 そう書いているところと、空腹時血糖との双方がオーバーすることで確定されるって書いているところがあるね。
 最終的にはブドウ糖負荷試験を経ないと決められないんだろうか?

235: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 20:06:34.27 ID:IwVNo8aO0

236: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 20:11:36.95 ID:3amZUEcq0
>>235
サンクス。これはわかりやすい。

233: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 20:02:30.49 ID:B3E/haAU0
>>207
http://www.dminfo.jp/pc/kensa/index.xhtml
糖尿が疑わしいけどまだ確定には至ってない「糖尿病型」

234: だもーん ◆Na9TcAMICcSa 2018/08/09(木) 20:04:07.20 ID:L0E2Ef/s0
>>207
糖尿病の可能性がありますので、3~6ヶ月以内にHbA1cと血糖値の再検査受けてね
今度の血糖値は食後2時間の方が良いかもね

222: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 18:21:51.83 ID:7xSyh7+J0
医者の言う事聞いて血糖値コントロールしてれば合併症は起きないんじゃないの???
言いたかないが、答えはNOだ。ってか医者の言う事良く聞いてた患者の方が死亡率高い。
それが世間の噂であり、ACCORD試験の答えである。

「それまでピンピンしてたおじいちゃんが医者で糖尿病だって言われて治療しはじめた途端に
体ガタガタになって死んじゃった。なんかおかしくない?」

これが実態だろ? ACCORD試験の結果もこれを裏付けている。

「医者の言う事聞いている人間程合併症になるし、早く死ぬ」

じゃぁどうすればいいの? この回答は現代の糖尿病医療が神のごとくに信奉しているインスリン
を疑う事で得られる。インスリンこそが糖尿病合併症の原因なんだよ。

新井医師の動画見てみるべし。時間の無駄にはならないから。ここのスレ主さんがしきりと
コピペで否定するのが正しい証拠。

223: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 18:29:54.41 ID:3amZUEcq0
新井って在日?

224: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 18:39:23.49 ID:A+DLGWPE0
ID:7xSyh7+J0
本日の連投新井信者さん

見分け方や特徴
・「wwwww」「非インスリン薬」「スレ主」「アカウント」という言葉を多用
・同じ新井信者でも細かい部分で意見が違うと煽る(敵認定)
・1日に新井布教レスを100レスしたことがある
・インスリン自体が毒だと思っている
・寛解には否定的

225: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 18:40:01.08 ID:7xSyh7+J0
↑ほら、変だろ? 在日?????? 何?? それ。 糖尿病克服と関係ない。

そいつの人間性で見極めるのが賢い。

まず、新井氏のどが見てみぃ。

227: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 19:23:44.84 ID:7xSyh7+J0
糖尿病がインスリンの出が悪い、或いは効きが悪いってだけの話なら、インスリン注射が出た段階で
全て解決なんだよ。節制する必要すらない。しかるに、この医療が発達した現代において、
糖尿病合併症は全く減少していない。なんで? インスリン打って血糖値下げてるじゃん。
それは、これまでの糖尿病治療が全く間違っている事が原因。そうとしか考えられないだろ?

医者の言う事に少しでも疑いがあるなら、一回新井医師の動画見てみぃ。

228: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 19:33:06.36 ID:3amZUEcq0
>>227
インスリンを打つほど状態が悪くなっている人は、既に合併症の危険と背中合わせの状態にあるってことだろ

229: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 19:44:02.19 ID:Wfy1j37V0
>>227
だから新井の意見は極端すぎるんだよ
しかも症例数が少なすぎ
毎々同じ患者のデータを永遠引っ張ってるだけじゃん

237: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 20:13:39.52 ID:7xSyh7+J0
>>227
症例が少ないんだかどうなんだか、一回動画、見て自分で判断
すればいいんだよ。そうだろ? それを止めようとしているここの
コピペ野郎どもが胡散臭いんだよ。

231: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 20:00:25.05 ID:M35+un7p
もうラーメンライスとかケーキとシュークリームとかそういう食い方はできないのかないわゆる炭水化物の重ね食いってやつは。

238: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 20:51:16.86 ID:7xSyh7+J0
ここのコピペ野郎の言い分は

「動画見るな」

だろ? 一回見たって警察に捕まるわけじゃなし。とにかく見てみ。説得力はんぱないからwww
それでおかしいと思うならそれまでだろ。だって多くの糖尿病同志は医者の言う通りにしてるけど
良くならない。或いは、医者は無茶なこと要求してくる。と思ってんだろ?

その通りだ。

239: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 20:52:32.29 ID:7xSyh7+J0
新井圭輔医師 で検索な。

240: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 21:54:53.42 ID:6rOSxU8x0
米は実は消化が悪い、これが新説ですか?
昔から米が一番消化がいい食べ物として定説で、病人にお粥またはうどん
断食あがりも、まずは玄米の重湯、そこからお粥へ
それが内視鏡検査をしてみると、米は胃の中で固まってしまい、いつまでも胃が動き続けることに、胃は疲弊してしまうと

241: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 21:55:13.31 ID:Xwtv/o/n0
accord試験の結果は出してもadvance試験の結果は出さないあたり悪意のある情報操作を感じる。

そんなに周りの人間の糖尿病を悪化させたいのか

242: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 22:10:05.50 ID:dJOGmVUs0
糖尿予防で運動はどうすればいいんでしょうか?

例えば朝昼晩に○分ウォーキングとか
食後○分後に○分ウォーキングとか

頻度と運動量を知りたいです

243: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 22:21:14.37 ID:GU2arQtO0
食後高血糖のピークを狙って○分筋トレ

248: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 23:02:35.09 ID:bqgEpGFj0
>>243
糖尿は一年か一ヶ月かどのくらいの期間を経て健康体からなるものでしょうか?
※甘いものやお酒を暴飲暴食してない限定で

250: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 23:17:53.55 ID:B2U6ITIr0
>>248
>※甘いものやお酒を暴飲暴食してない限定で

<肥満だけではなく痩せすぎも糖尿病リスク>
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2018/027943.php
田村氏によると、20歳前後の頃の体力で40~50年後の予後や疾患が予測できるという。若年女性では「食べない」「運動をしない」「痩せている」という志向性が目立ち、結果として年齢が進んでからの肥満や2型糖尿病、骨粗鬆症、寝たきりにつながる骨折につながりかねない。
 痩せた人は肥満者と同等かそれ以上に死亡率や糖尿病の発症率が高いという調査結果がある。詳しく調べると、痩せた女性の38%が耐糖能障害で筋肉量が少ないことが関連している。
 運動不足、低BMIは骨量低下や骨折のリスクであり、転倒・骨折・関節疾患は女性の介護となる 原因の33%を占める。栄養の充足している場合、少なくとも18歳以前に強度のある運動を行うことが、骨粗鬆症の発症予防にもっとも効果的だ。

http://www.dm-net.co.jp/calendar/2018/028068.php
筋肉は人体の中でブドウ糖を貯蔵する最大の臓器だ。やせており筋肉量が少ない女性では、食後に十分な量のブドウ糖を筋肉に取り込めず、高血糖を生じやすいと考えられる。
 また、筋肉への脂肪蓄積は骨格筋の質の低下(インスリン抵抗性)を引き起こし、ブドウ糖を筋肉に上手く取り込めず高血糖となる可能性がある。
 やせた女性では、筋肉の「量」の低下や「質」の低下が生じているおそれがあり、そのような女性では糖尿病の発症リスクが高くなることが示された。

https://style.nikkei.com/article/DGXMZO88128220W5A610C1000000
2014年に発表された、BMIと死亡リスクに関する51の研究を分析した報告では、がんや慢性肺疾患などの疾患が原因で低体重になっている人たちを除外しても、BMI18.5以下のやせの死亡率は普通のBMI(18.5~24.9)の人たちに比べて1.8倍になるという結果が出ている。
日本では30歳代以下の女性のやせ傾向が目立つが、若い女性のやせは、将来の骨粗しょう症とそれに伴う健康寿命短縮のリスクや、妊娠する力の低下、生まれくる子供の健康にも影響が及ぶ可能性があるので注意が必要だ。

http://epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2830.html
今回の研究の結果、中高年の日本人にとって死亡リスクが最も低くなるBMIは、21-27に範囲であることが示されました。

244: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 22:23:45.55 ID:GU2arQtO0
○内は血糖値の動きによって決まる

245: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 22:24:17.19 ID:Xwtv/o/n0
とりあえず初心者は糖尿病ネットワークのサイト見た方が確実。

どんな物を食べちゃダメなのか、食べる順番。
運動のタイミングや内容、そして薬。

結局そういった基本を1つ1つ抑えていくのが改善への近道。

246: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 22:44:08.05 ID:KEQaWlcR
別に食べちゃいけない物はないよ。糖質の摂り過ぎに注意する事だよ。後1食に糖質や炭水化物ばっかりの食事にならないようにするとか。
あぁペヤングの超大盛りとか糖質が1つ200gくらいある超デカイ菓子パン一気食いとかは絶対するべきではないけど。

247: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 22:53:35.04 ID:nvYg0jGz0
健常者なら何でも食べられるが糖尿病患者なら糖質は食べられなくなる
200gどころか一食20g程度になってしまうから一般的な主食ありきの食事は食べられない

249: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 23:07:49.76 ID:WCwlEAjp0
むしろごはんの大食いのほうがやばいような気がするw

251: 病弱名無しさん 2018/08/09(木) 23:48:23.90 ID:cldB/bQK0
制限食で節制して、上がらないようにしてたので、
過食したらどれくらい上がるのか確かめたくて、
1個糖質23gのコロッケ6個と、20gのメンチカツ4個、ケチャップべったりで計218g食べたけど、
2時間後の血糖値が123だった、不思議だ

252: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 00:01:19.97 ID:UdnuJ0Rh0
糖尿病が完治してんじゃねあの?

253: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 00:32:05.35 ID:9pgxo0EB0
糖尿病が完治なんてするわけないじゃん

254: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 00:44:56.65 ID:guvbLXJY0
揚げ物の脂質のおかげ
糖質138gのジャガイモで128なら不思議がっても良い

255: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 00:45:19.08 ID:guvbLXJY0
123か

256: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 01:08:46.81 ID:H9ffcQOo
という事は脂質が多い洋菓子とかもあんま上がらないのかな糖質も20前後が多いし。

258: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 02:42:47.21 ID:6Py01xwp0
>>256
上がる幅が狭いけど、糖質よりも長時間あがる

257: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 02:23:34.39 ID:aDqcxSDK0
20gで上がったらスーパー糖質制限は生まれてない

259: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 02:54:18.49 ID:iN+0P6ev0
血糖値の空腹時って「空腹と感じるとき」だろうか?
それとも「朝起きてすぐみたいな何も食べてない状態がしばらく続いたとき」だろうか?

ちょっと疑問に思ったので

261: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 05:24:10.69 ID:mX1NBP0R0
>>259
それだと婆さん飯はまだかいの人はずっと空腹時じゃねえかよ

268: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 08:19:49.05 ID:8L9VTJ5z0
>>259 察するに食事というより最後に糖質を取った後3時間後ぐらいだと思う
朝飯抜いて1時間前にコーヒーを1杯のんで検査に
「ミルク入れましたか?」と聞かれ「入れました」といったら
随時血糖値にされました

260: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 04:04:17.72 ID:z9kHfs5B0
hba1c今まで6台だったのに最近の暑さで油断してアイス食いまくってたら2ヶ月で8.0まで急上昇してたわ
医者にしこたま怒られたのでなんとか3ヶ月以内にまた6台に戻せるように節制しなきゃな
ほんとに油断がてきめんで数値にでちゃうな

262: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 06:54:35.06 ID:Et8coEvs0
菓子パンとかあんな小さいのに糖質高いもんな
お団子や大福にも言えるが

263: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 07:02:48.53 ID:IvgSNrvY0
人口甘味料でこしらえた大福とか羊羹ってないの?

265: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 07:29:55.38 ID:OJdMf/w60
>>263
ENDO 低糖質おいしいようかん 糖質9.1g、52kcal
とか

266: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 07:32:05.07 ID:OJdMf/w60
>>263
LOW/S DAIFUKU 糖質7.0g、32.3kcal

264: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 07:15:46.46 ID:h0CP2llf0
グルメだな
小さい頃からお菓子食べ過ぎ

267: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 07:35:03.45 ID:IvgSNrvY0
>>265-266
本当にあるんだw ググってみよっと

269: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 11:14:30.24 ID:JCLqjA220
人工甘味料は止めた方がいいよ
耐糖能に悪影響がある

273: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 11:46:03.67 ID:ULQFf8OJ0
>>269
ゼロコーラは食事時にしか飲まないから大丈夫。

270: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 11:26:03.48 ID:OJdMf/w60
耐糖能に悪影響があるということは血糖値が上がるということですね
人工甘味料を摂取して血糖値が上がったら止めようかな

370: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 07:56:20.87 ID:W3f/viUu0
>>270
>耐糖能に悪影響があるということは血糖値が上がるということですね

 人工甘味料を摂取すると脳が誤作動を起こしてインシュリンの分泌を促すんでなかった?

373: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 08:43:42.78 ID:CQe2C9pE0
>>370
インスリンが出るということは血糖値を下げるということですね、どんどん摂取した方がいいね

376: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 08:53:58.83 ID:W3f/viUu0
>>373
ほかの食事で糖質を摂っているときならいいけど、空腹時はお勧めできない。

391: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 11:43:36.49 ID:SQx9KQyT0
>>376
大腿筋、スクワットがいいでしょうかね
腕立て伏せや腹筋も取り入れたいです
各食事後の血糖値が上がるくらいにやった方がいいでしょうか?

424: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 17:09:09.85 ID:O1EoA5OJ0
>>391
やる気がみなぎってるみたいだから、せっかくの機会と思って細マッチョな身体作りを目標に
トレーニングを始められたら如何ですか?

糖尿の数値ばかり気にしているよりも、気分もまぎれて
よい結果が生まれてくるような気がします。

ただ過度の筋トレは動脈硬化を引き起こす原因になるとも聞いたこともありますから
そのへん詳しい方に意見を求められて、参考になさってください。

407: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 13:38:28.72 ID:uh9odeRS0
>>376

> ほかの食事で糖質を摂っているときならいいけど、空腹時はお勧めできない。

空腹時で人工甘味料とると低血糖になるって話なんてあった?

427: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 17:15:20.77 ID:O1EoA5OJ0
>>407
糖質を消化していない状態ですい臓にインシュリンを出させるようなことを繰り返したら
いずれ内分泌に異常が出てきてもおかしくないと思いますが…

430: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 17:22:55.63 ID:uh9odeRS0
>>427
いや、低血糖になるのか?って。聞いてるんだけど

433: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 17:28:57.84 ID:O1EoA5OJ0
そんなこと書いたっけ?>>>430とは言いましたけど

>>>430の結果、あなたが指摘するような状態に陥るケースが出てくる可能性を否定はしませんが
そういった症例を私は知りません

442: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 18:03:55.03 ID:uh9odeRS0
>>433
誤作動でインスリン出たら低血糖にならずして何になるんですか?

444: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 18:09:47.41 ID:O1EoA5OJ0
>>442
出る量にもよるんじゃね?
まあ人工甘味料によるそのような問題は以前から指摘されてるよ。

脳がどのようなメカニズムで糖を認識するのかについては皆目知りませんので悪しからずですわ

445: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 18:12:47.59 ID:uh9odeRS0
>>444
つまり、問題があるのか無いのかわからないという認識な訳ですね?

447: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 18:14:41.08 ID:O1EoA5OJ0
>>445
ほんっと偏屈者が多いなあ、生活習慣病にはそれを抱える人の性格も大きく関わっているような希ガス。

451: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 18:24:01.21 ID:uh9odeRS0
>>444

単純です。血糖への影響に関して人工甘味料はグルコース変換率が無い、又は低いからです。
ただし、糖新生が行われると血糖上昇とインスリン分泌増加があります。
代謝時での負担などの影響は正確なことはわかっていません。
まあ、良い影響がないという認識は私も持っていますが。

443: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 18:08:12.34 ID:uh9odeRS0
>>433
そういう症状にならなければ、誤作動でどう言った問題になるというのですか?

446: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 18:13:10.02 ID:O1EoA5OJ0
>>443
イソップ童話の「オオカミ少年」みたいなことを身体の内部で繰り返すわけだから、
それがよい結果を生むようには考えるべきではないと思いますがね。

433: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 17:28:57.84 ID:O1EoA5OJ0
そんなこと書いたっけ?>>>370とは言いましたけど

>>>370の結果、あなたが指摘するような状態に陥るケースが出てくる可能性を否定はしませんが
そういった症例を私は知りません

271: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 11:32:27.22 ID:MIuqL1850
エリスリトールは上がらないよ

272: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 11:32:52.56 ID:MIuqL1850
あ、エリスリトールは人工ではないか

274: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 11:51:05.43 ID:nO75t0XT0
食事にコーラとか…

275: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 11:54:15.50 ID:ULQFf8OJ0
糖質1.1グラムのコーラやで

276: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 11:57:47.69 ID:nO75t0XT0
糖質の問題じゃない

277: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 11:57:56.66 ID:ULQFf8OJ0
メシなんてのは満腹感さえ得れば、多少粗末なモノを食っていても満足できるものなわけやで

278: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 11:58:51.05 ID:Nty1AVH40
飯時も甘い物欲するって精神的にやられてないですかそれ

279: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 12:04:22.24 ID:ULQFf8OJ0
間食は枝豆しか食ってないんだから甘いモノくらいたまには飲ませろや

280: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 12:05:25.03 ID:ULQFf8OJ0
貴様には樹液を吸ってるカブトムシの気持ちが理解できないんだろうな。

281: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 12:05:38.00 ID:Nty1AVH40
間食に枝豆って…

282: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 12:07:16.35 ID:ULQFf8OJ0
何がいけないんだよ?タンパク質たっぷりのお豆さんやないの

283: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 12:07:40.71 ID:nO75t0XT0
俺はカブトムシじゃないのでわからんわ

284: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 12:08:54.71 ID:ULQFf8OJ0
だったらカナブンでもいいよ

285: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 12:09:58.86 ID:nO75t0XT0
>>284
面白い人だな

286: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 12:53:18.53 ID:pRTSMfed0
ラーメンって食ったら血糖値的にあかんの?

290: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 14:51:18.71 ID:9pgxo0EB0
>>286
ラーメンの麺は炭水化物多いぞ

確か具のチャーシューや野菜を先に食えば若干マシになるとか聞いた気がする

291: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 15:26:51.99 ID:VveuF7BH0
最近よく粉末化したおからが売ってるの見かけるんだけど
あれを利用してお好み焼きやタコヤキを作れないかと考えている。

>>286
外食するときのためにこんにゃく畑持ち歩いておけ。

287: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 12:58:25.29 ID:OJdMf/w60
今日の昼は低糖質麺(はじめ屋)だったわ
こいつで血糖値150までいくなあ

288: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 14:01:23.46 ID:oC55QFgg0
ラーメンのイメージは
塩分

だな
こしょうをドバドバ入れてる奴いたし
お前は早死にしたいのか?と問いつめたくなったわ

289: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 14:34:46.35 ID:SAWrzHSV
甘いクッキー6枚入りの買って食った方が(糖質制限じゃない)1杯の白米食うより血糖値上がんないんだな。トランスなんちゃらの問題もあるから毎日は食わないけど。

292: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 15:44:44.11 ID:b7qAzzmd0
糖尿病ですよと言われた半年前から白米とパン類は食ってない
うどんそばパスタラーメンはたまに食べる
半年前a1c13.7、空腹血糖291
一昨日a1c5.2、空腹血糖89
もうちょい下げてから白米食べたりしてそれでもキープするように頑張るわ

297: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 16:28:48.92 ID:++VQ0LmY0
>>292
5.2って薬を飲んでの数値?

299: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 17:35:05.86 ID:b7qAzzmd0
>>297
薬のんでたらフラフラするようになったから2ヶ月前から薬なしになった

314: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 18:34:09.04 ID:+fSu34ig0
>>292さんはガイジなんすか?

293: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 15:50:55.46 ID:VveuF7BH0
13.7すげえw

もっと早く知ることができていればよかったのに。自制心があるだけに勿体ナス

294: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 15:53:38.83 ID:oC55QFgg0
もう治ったんじゃ無いかそれは

295: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 15:56:50.06 ID:VveuF7BH0
>>294
現在健常者と同じ状態をキープしているってだけの話。
ブドウ糖負荷テストを受けて血糖値の上昇具合いを確認しないとなんにも言えないね。

296: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 15:58:27.15 ID:74IupVcO0
野菜を小麦粉の生地で巻いたラップサンド
フライドチキン

ベジファースト的にはどう食えばいいんだ?
ばらして食えってのは無しで

302: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 18:05:09.51 ID:+fSu34ig0
>>296
食事の前に酢でも飲んだら?

298: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 17:21:26.76 ID:YpdvFXDCO
朝食抜きで昼食後に血糖値検査したら血糖値は普通の人の食後の値より高くなりますか?

300: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 17:47:37.32 ID:29oaYBI30
>>298
<食後高血糖の予防>

低GIと思われる食材
※個人差あり

とろろ
http://carbofree.jp/smbg/chinese-yam2/

緑豆春雨
http://carbofree.jp/smbg/chinese-vermicelli-4/
緑豆デンプン
http://carbofree.jp/smbg/mung-bean-bread/

サツマイモ
http://carbofree.jp/smbg/dried-sweet-potato/

もち麦
http://carbofree.jp/smbg/barley/
麦飯
http://carbofree.jp/smbg/barley-2/

その他
http://carbofree.jp/smbg/smbg-index/
http://www.club-dm.jp/prevention/hyperglycemia_006.html


規則正しく糖質は控えめに野菜から先によく噛んで
http://www.club-dm.jp/prevention/hyperglycemia_006.html
1食抜いたり、夜遅く食べたりするのもやめましょう。欠食すると次の食事で血糖値が上がりやすくなります。


http://www.dm-net.co.jp/10-8/seminar/report/2017.php
食後に血糖値が上昇する「血糖値スパイク」のもうひとつの効果的な対策法は運動だ。運動には血中のブドウ糖を消費することで、血糖値の上昇を抑える効果がある。
運動はどんな種類のものであっても高血糖を改善するので、「とにかく運動に取り組む」ことが重要だ。

【まだ糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★3
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1532344486/8

396: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 12:25:28.82 ID:lG+zJIOJ0
>>395
>>300

413: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 14:35:41.80 ID:8yoFcgvz0
>>300
ありがとうございます
A1cは過去一ヶ月(二ヶ月?)の平均と見たので、
一時的に急上昇するタイプが発見出来ないのではないかと不安でした
おかげさまで少し安心できました

302: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 18:05:09.51 ID:+fSu34ig0
>>298
そんなん人それぞれやろ

301: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 17:51:02.04 ID:Qj8dv1+w
正直言って毎日3食白米1杯ずつ食べるより毎日3食20~30gのスイーツ1食食べてた方が血糖値やヘモグロビン下がりそうだよな。

302: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 18:05:09.51 ID:+fSu34ig0
>>301
糖質量で比較

303: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 18:07:39.24 ID:Qj8dv1+w
いや白米って小盛りでも40gくらいいっちゃうんでしょ。コスパ悪いよな。その分洋菓子系のスイーツはでかいシュークリームでも30gくらいか。糖質制限の食べれば2つ食べても50gくらいか。断然洋菓子系のスイーツの方がコスパ良いよな。

304: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 18:08:35.65 ID:OJdMf/w60
腹減るだろ

305: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 18:11:41.29 ID:6dKXJw8s0
コスパも白米もスイーツも関係ない
血糖値に関係あるのは糖質量

308: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 18:24:27.20 ID:+fSu34ig0
>>305
血糖値の上昇を抑えるために、玄米にするとか麦を混ぜて炊くとかの工夫はできるけどね。

374: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 08:44:42.63 ID:W3f/viUu0
>>305,311,316
低GI食品って知ってる?

306: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 18:20:35.73 ID:Qj8dv1+w
しかも白米は味しないからおかずと合わせて食わなきゃいけないから更に糖質が多くなっちゃうし。

307: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 18:24:07.53 ID:Nty1AVH40
まさか白米がこんな毒物のように思える日が自分にも来るとは思わなかった…

309: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 18:27:28.45 ID:+fSu34ig0
小麦なんかは炒りヌカを混ぜれば吸収が多少抑制できるのではないかな?

310: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 18:28:24.15 ID:+fSu34ig0
ふすま粉って高いんだな。ググってみてびっくりした

311: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 18:28:36.65 ID:6dKXJw8s0
そういう工夫の話はしてない
スイーツも白米も結局は糖質量が最も血糖値を左右する

312: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 18:31:29.21 ID:+fSu34ig0
>>311
血糖値が過剰に上がったときに小便から糖も出るし
ヘモグロビンが糖とくっつくわけだろ、そういうときにはもちろん血管も傷つくわけだ

だから血糖値の急激な上昇を抑制しなくてはならないんじゃないか。
そういう基本はしっかりと押さえておきなさいよ

316: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 18:37:08.02 ID:6dKXJw8s0
>>312
小麦と全粒粉小麦もこんな結果になる
不確実な工夫より糖質量が最も確実な血糖値の抑え方であり基本中の基本

http://www.dm-net.co.jp/kanshoku-file/catagorydata/graph_list/

319: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 18:45:58.01 ID:+fSu34ig0
>>316
ゆで卵優秀w

327: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 18:59:22.11 ID:+fSu34ig0
>>316
この時系列グラフは小麦粉や全粒粉を水で溶いて被験者に飲ませたのかねえ?

313: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 18:32:05.66 ID:7FpG5F8j0
ここ見る必要があって白米食ってるやつはガイジだけだよ

314: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 18:34:09.04 ID:+fSu34ig0
>>313

315: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 18:35:25.48 ID:Qj8dv1+w
白米だけじゃなく食パン単体でも1枚30gいっちゃうんでしょ。これもコスパ悪いよな。サンドイッチの方が全然コスパ良いわ。

317: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 18:40:11.55 ID:+fSu34ig0
パンはパンメーカー買って小麦におから粉や炒りヌカ混ぜて自作したほうが、市販のパンよりはいいものが作れると思う。

318: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 18:45:36.52 ID:6dKXJw8s0
目が見えない?
そういう工夫は逆に血糖値を上げることもあると押さえておきなさいよ

321: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 18:46:57.33 ID:+fSu34ig0
>>318
おから粉なら穀類の量は減らせるんじゃないの?

323: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 18:49:28.51 ID:6dKXJw8s0
>>321
糖質量を減らすならな

325: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 18:53:12.30 ID:+fSu34ig0
>>323
でしょ。比率として何割までおから粉を混ぜることが可能か実験してみたいね。

320: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 18:46:31.46 ID:pRTSMfed0
今日の晩飯に白米茶碗半分食った

322: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 18:47:30.35 ID:OJdMf/w60
糖尿病性腎症のステージ2に進行したんだよな
糖質制限にタンパク質制限も始めないと
食うもんがなくなるわ

325: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 18:53:12.30 ID:+fSu34ig0
>>322
そこで踏みとどまることが大事。

324: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 18:52:10.57 ID:Qj8dv1+w
洋菓子のスイーツは糖質もたんぱく質も少ないの多い(特に糖質制限と書いてあるやつ)からやっぱりおすすめできる。

326: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 18:56:55.84 ID:6dKXJw8s0
ブランパンが普通に売ってる

328: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 19:00:53.75 ID:iM1TXBXU0
アメリカから買ってないの?糖質0の菓子
週に1、2本チョコナッツバーとか食べるけど
ナッツやゆで卵を取り入れるように、糖質を抑えたアメや菓子も当たり前だと思ってた

329: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 19:07:39.34 ID:Qj8dv1+w
同じ糖質でも洋菓子の糖質100g(でかいチョコレートケーキやでかいティラミス)は満足できるけど白米や和菓子の糖質100gは(白米は2杯分和菓子だと小さい饅頭2つ分や小さい羊羹2つ分)全然満足できないよな。

330: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 19:11:09.82 ID:+fSu34ig0
>>329
人工甘味料でコーヒーゼリー作ってスジャータかけてみたらどうかな?

331: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 19:13:52.22 ID:+fSu34ig0
ふすま粉が高いなら、清潔な籾殻買って乾燥後に粉末化すれば
ほぼ同じモノを作ることができるのではないかと

332: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 19:36:47.37 ID:YpdvFXDCO
初心者にも程があるくらいの初心者で申し訳ないんですが

血糖値上昇を抑えるかもしれないというのでいくつか食べ物を買ってきたんですが
ヨーグルト(トリプルアタック)、納豆、ミニトマトはどうなんでしょう?

335: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 20:13:01.84 ID:0XQmm+HO0
75グラムの半分くらいじゃね

>>332
レスをくれた相手に礼も言えないガン無視野郎が殊勝ぶっても失せろとしか

340: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 20:47:04.25 ID:fGIIa0eu0
>>335
一般的な量の半分か...

333: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 20:06:20.58 ID:fGIIa0eu0
a1cは5.4なんだけど負荷試験やったら1時間で180まで上がって2時間後も172で予備軍って診断されたんだが
どれぐらい糖質は抑えた方がいいんだ?
ちなみにa1cは5.4で、2時間後には一応インスリンが50近くは出てるみたい

334: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 20:07:16.87 ID:fGIIa0eu0
>>333
最初の「a1cは5.4なんだけど」はミス

336: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 20:25:41.67 ID:+fSu34ig0
>>333
食後高血糖ってやつでしょ。米や麺類を食う前に野菜から手をつける

340: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 20:47:04.25 ID:fGIIa0eu0
>>336
まさにそれですね
一応野菜から先に食べるようにはしてる

337: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 20:25:56.43 ID:Nty1AVH40
>>333
200超えてないし糖尿病とは判断されないのでは?
とはいえ健康に気をつけたいって言うのは分かる

まずは簡単なところから、糖質を含む食材の摂取量を減らすくらいで良いんじゃないでしょうか
ご飯山盛り食べてるなら一般的な一膳(150gくらい)に減らすとか
パンを2枚も3枚も、2個も3個も食べるなら1個に減らして足らない分をサラダや海藻で補うとか
この手の制限はずっと続けないと意味が薄いので、精神的な負担にならないようにするのがコツですよ

340: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 20:47:04.25 ID:fGIIa0eu0
>>337
糖尿ではないけど危ないよって言われましたね
なので毎日飲んでた清涼飲料水を一切やめて間食も糖質が少ないものにしたり
米もその通り150g程にしてパンや麺類は一切やめたりしてるんですけどこれでいいのかどうか...
確かに続かないと意味ないので負担にならないように工夫してみます

353: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 21:24:32.55 ID:8GVb4yka0
>>333
インスリンが50も出てるのに
血糖値が170超えてるってことは
膵臓に大分負担掛けているし
ヘモ値の数値以上に深刻かもね

355: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 21:44:13.03 ID:fGIIa0eu0
>>353
当日不安で夜中の2時に目が覚めてそのまま起きて検査したから、
正確な数値じゃない"かも"とは言われてたけど、結構前から負担かけてる心当たりあるしその通りかもしれない

338: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 20:36:02.44 ID:Qj8dv1+w
白米やパンやめてシュークリームとかエクレアにすれば良いよ。白米やパンよりずっと糖質少ないし。

339: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 20:44:30.75 ID:+fSu34ig0
>>338
緑豆はるさめ作って酢醤油でズルズルいった方がお腹がふくれるじゃん

341: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 20:47:37.52 ID:+fSu34ig0
■糖質
単位はg(グラム)、カッコ内は茹でた状態の100gあたりの糖質量を示す。

・乾燥緑豆春雨…81(20)
・じゃがいも由来の乾燥春雨…83(21)
・生の中華麺…53(28)
・油揚げインスタント麺…60
・乾麺うどん…71.6 (20)
・蕎麦…63(24)
・パスタ…69.5(27)
・しらたき…0(0)
・くずきり…86.8(32.5)

342: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 20:48:02.01 ID:9pgxo0EB0
酢って穀物酢でもいいんかな?
確か大さじ1杯、毎食にだっけ?

343: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 20:51:00.39 ID:+fSu34ig0
>>342
血糖値の上昇を抑えるらしいね。お湯割りにして食事中飲んでもいいとか

344: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 20:53:24.39 ID:9pgxo0EB0
>>343
ありがとう、情報が少ないから助かる
お湯の他は自分は爽健美茶やおーいお茶を飲んでるけれど、それの中に入れるのはどうか分かります?

味は二の次にして

347: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 20:59:04.06 ID:+fSu34ig0
>>344
そのものズバリ「血糖値の上昇を抑える」効能をうたった特保のお茶があるよ。ググってみたら?

351: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 21:14:41.92 ID:9pgxo0EB0
>>347
蕃爽麗茶やギムネマ茶が出てきました
それに酢を入れて飲めばいいんでしょうか?

とりあえず明日から試してみたいと思います
今から食後1時間のウォーキングに行かないと、何か食後15分で15分歩くとかいう記述もありましたが…
両方取り組むと更に改善に向かうのかな

352: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 21:23:02.04 ID:+fSu34ig0
>>351
いわゆる「生活習慣病」ですからね、あまり負担にならないレベルで
継続可能なところから始められたらいいと思いますよ。

ウォーキングももし一日一回しかできないならば
朝の食事前に行えば、その日一日は基礎代謝が上がった状態で過ごせると聞いています。

357: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 22:01:43.43 ID:9pgxo0EB0
>>352
情報助かります
手探りかつ、ここの経験からの情報が頼りなので

質問ばかりで申し訳ない、朝はどの程度のウォーキングでの運動の時間でいいんでしょうか?

361: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 02:23:17.63 ID:4SROqGbr0
>>357
望ましいとされているのは一日2回に分けて、一回につき15~30分、5000歩程度とのこと。
やや大また早足で、少し汗ばむくらいがいいと言われています。

朝一回のみになさるのであれば、上記の一回分よりも心持ち多めに増やされるのがよいでしょうね。

371: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 08:39:19.29 ID:SQx9KQyT0
>>361
情報ありがとうございます、夕方くらいにその1.5倍は歩いていました
朝にも朝食前に取り入れてみます

質問ばかりですみません、少しでも情報が欲しいので
筋トレが必要とも聞きますし、夜の暇な時間はどう過ごしていいのか?とか

376: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 08:53:58.83 ID:W3f/viUu0
>>371
筋トレは大腿筋などの大きい筋肉を鍛えると効果が大きく現れるそうです。
有酸素運動としての効果のほかに、肥大した筋肉が糖を溜め込んでくれるらしい。

まあ続けてゆくことがもっとも肝心なので、心がポッキリ折れてしまわない程度に
ほどほどに頑張ってゆきましょう^^

345: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 20:57:19.43 ID:9pgxo0EB0
>>343
ありがとう、情報が少ないから助かる
お湯の他は自分は爽健美茶やおーいお茶を飲んでるけれど、それの中に入れるのはどうか分かります?

味は二の次にして

346: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 20:58:16.26 ID:9pgxo0EB0
すんません、メモしてたら何か自動更新して二重投稿してました

348: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 21:08:46.32 ID:Q3ar0xFT0
大半が気休め程度のものだけどサラシアは多少効果あるのか

349: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 21:11:31.38 ID:+fSu34ig0
大手メーカーが出してるものから、食物繊維入りのお茶や、菊芋茶までいろいろ

350: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 21:14:13.22 ID:+fSu34ig0
ちなみに菊芋は冬に道の駅なんかで買ってきて、欠片を庭に埋めておけば、秋には大量に収穫できます。

354: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 21:28:46.25 ID:+fSu34ig0
尿糖試験紙使えば血糖値170オーバーのチェックができるから、購入して使ってみてもいいかもね。
お安いものだし

356: 病弱名無しさん 2018/08/10(金) 21:58:39.03 ID:Q3ar0xFT0
それだけインスリンが出ているなら抵抗性が強いんでしょ

358: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 01:02:18.86 ID:IyszJXRc
甘い物は血糖値急上昇するとか言うけどさ白米の方が血糖値急上昇するだろ。(和菓子は白米と同じくらい血糖値急上昇。)白米のことも書けよなちゃんと「白米の摂取は血糖値を急上昇する」って。甘い物全てを悪にするような書き方しないで欲しいわ。

359: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 01:09:12.26 ID:OWAeD7SY0
>>358
ソースを持ってこなければそれはお前の妄想でしかない

360: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 01:25:12.41 ID:LuJGQDDV0
量によりけりかと
糖質の低い甘いものも白米も大量に食えばそりゃ血糖値は上がるし

まあ、もう寝よう
規則正しい生活が基本だから俺も二人も早よ寝らんといかんよ
まあ規則正しい生活とは何ぞや?とか問われたら黙るしかないけど<(_ _)>

362: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 02:51:36.15 ID:p4s79gKg0
菓子も食後運動も血糖値測定しなければ適正量など分からない

363: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 03:12:19.98 ID:4SROqGbr0
重度の糖尿でなければ、食欲を抑えて運動する習慣を身につければ普通に改善しますよ。

364: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 03:39:33.78 ID:p4s79gKg0
現実を見ろ
そんな習慣が誰でも普通に身につくなら医療費は増えてない

365: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 05:41:49.74 ID:4SROqGbr0
>>364
それはウォーキングについて訊かれている ID:9pgxo0EB0さんに向かって言ってください

366: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 06:08:12.93 ID:Zhlq2cYJ0
むしろ重度の糖尿病じゃなければ腹八分とウォーキングぐらいじゃほとんど改善しない
軽度の糖尿病も糖質制限するか薬を使わないとほとんど改善しない

367: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 06:10:43.73 ID:4SROqGbr0
ああそうかい。
医者がそう言ったんなら、その御指導に従えばいいさ

368: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 07:22:09.03 ID:kri6Freq0
最初から「出来ない」「意味ない」「改善しない」
とやらないよりも少しずつでもやり始める事。
それが第一歩よ

369: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 07:37:37.98 ID:W3f/viUu0
朝食は具だくさん味噌汁。炭水化物はジャガイモと竹輪から摂取。

372: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 08:41:38.43 ID:Y5kfZuWe0
仙人とか修行僧みたいな生活はできん

376: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 08:53:58.83 ID:W3f/viUu0
>>372
だよね。

375: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 08:52:16.19 ID:jjsqhOpE0
糖尿病患者にとっては全く信用できない数値の食品

377: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 09:02:45.37 ID:W3f/viUu0

379: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 09:12:43.78 ID:jjsqhOpE0
>>377
「糖尿病患者にとっては」全く信用できない数値の食品

381: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 09:17:00.09 ID:W3f/viUu0
>>379
いったん数値をい落ち着かせたら、「食をいかに愉しむか?」って方向に切り換えてゆかないと

382: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 09:18:22.64 ID:jjsqhOpE0
>>381
【経過】Ⅱ型糖尿病寛解者スレpart2【良好】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1434101610/

383: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 09:25:00.22 ID:OWAeD7SY0
>>377
この高血糖の波を減らせばいいんだから、1日1食にすればいんだよ
http://tomobatarakimama.com/wp/wp-content/uploads/2017/03/content_5_graph_01.png

378: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 09:09:30.35 ID:yhlH6sOk
近所のスーパーに糖質12gのシュークリームあったから買って食べた美味い。これ4つ食べてもまだご飯1杯分の糖質に届かないんだなwそりゃご飯食べない人多くなるわな。

380: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 09:14:16.26 ID:4l7lKoSS0
野菜でも腹がふくれる俺w
なに食ったらいい?

384: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 09:59:44.54 ID:ALQ+WueU0
糖尿病患者じゃないけど、ご飯について話してる人がいるからちょっと書くけど、自分は元々ご飯があまり好きじゃなくて週に1~2回食べるか食べないかってレベルだった

で、ある日治験に参加するための健康診断行った時に先生とダイエットの話になって、自分は普段からご飯食べないって言うとその先生もここ10年米は食べてないし、実際食べなくても良いって話してたな…

385: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 10:11:48.42 ID:4l7lKoSS0
インクレチンの能力を超える糖は毒になるだけだろ?

問題はどういう食事ならいいかってことになる
GIだけじゃダメっぽい
いまのところ成功しているのは、
・スパゲティ
・ドライカレー
だけ

スパゲティ
スパゲティを茹でる
青森県産のニンニクをスライスして、スパゲティに載せて食べる

ドライカレー
ご飯+蕎麦グローツ+米ぬか
挽肉+豆+たまねぎ+トマト(ペースト、ケチャップ)

386: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 10:13:50.93 ID:W3f/viUu0
どうしてインクレチンしないのよーッ!!

387: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 10:31:40.18 ID:U5P0Inl50
元ネタ分かる自分が悲しい

388: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 11:25:50.58 ID:4l7lKoSS0
よく考えたら、オレンジジュース1Lが悪かった?

389: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 11:27:00.26 ID:4l7lKoSS0
もうジュース飲めないのかな?
果実にしないとダメ?

399: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 12:32:40.12 ID:HHf+G7mQ0
>>389
無糖のみ。

402: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 12:39:10.00 ID:4l7lKoSS0
>>399
ジュースっていうのは濃縮還元なんだけど
そこから糖を引っこ抜くの?

390: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 11:38:28.29 ID:LlcmW7cr
ジュースは飲めなくても洋菓子が食える。マックのソフトクリーム2つ食ったって白米の1杯分の糖質に及ばないしミスドのフレンチクルーラーだって3つ食ったって白米の1杯分に及ばないんだから全ての甘い物自体を断つ必要はない。後ジュースならコカコーラゼロもあるしどうしてもジュース飲みたいんならスーパーとかで売ってる250MLのつ買えば良い。

392: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 11:50:35.69 ID:1oyRDHlu0
茶碗に小盛りのご飯でもチーズケーキよりずっと糖質が多い
さらに脂質やタンパク質も豊富だから、栄養的にも上
カロリーだって比べれば低い
だから昼飯にサラダとケーキみたいな食事をしてたら、ダイエットも成功したよ

393: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 11:56:19.68 ID:LlcmW7cr
チーズケーキ美味いよなたまにセブンのチーズケーキみたいなやつ食ってるわ白米食う代わりに。後スーパーとかで売ってる6ピースのチーズケーキ?のやつ。2箱食っても30gだから白米1杯食うより全然マシ。

394: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 12:18:43.54 ID:LlcmW7cr
しかし学会は毎食ご飯1杯食べるように推進してるらしいがこれじゃあ1日の糖質量150楽々超えちゃうじゃない。ご飯単体じゃ食うの無理だからおかず合わせたら場合によっては糖質量200近く行っちゃうよ。やっぱ学会には従わないべき。

397: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 12:25:54.16 ID:4l7lKoSS0
>>394
中国の研究だと米は
1日200gだと心臓死のリスクが一番低くなるらしい
あいつら他にはなに食ってんだ?

400: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 12:37:29.07 ID:U5P0Inl50
>>394
コレは本当に不思議
自分も200g指定されたけど、そんなに食べたら体熱くなるし負担大きすぎだわ

403: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 12:44:16.13 ID:4l7lKoSS0
>>400
だよな
俺は薄いパン1切れだけで十分
夏はほとんど食べなくても仙人みたいになれる
サプリでリンゴ酸とHMBだけで過ごせる。
問題は、たんぱく質とミネラル
たんぱく質は肉か魚とスポーツ用プロテイン
ミネラルはサプリのマルチミネラル
油は米油とたまにアマニ油とEPA:DHA=2:1

なお、冬は恐ろしいほど炭水化物や油を消費しないと寒さに耐えられない
寒くて死んじゃう
寒さ対策を教えてほしい

395: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 12:20:12.02 ID:COoNMTX50
運動がなぜいいの?
イメージ的には良さそうなのわかるけど、よくよく考えてみると
運動で糖質消費するってことは身体に解糖を強要するってことだよね。
これって膵臓に負担かける行為じゃない?

398: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 12:32:05.18 ID:4l7lKoSS0
>>395
高い血糖なら下がるんだろ。
インスリン打ってると低血糖になるくらいだからw
あとは、運動後には筋肉からカルノシンが放出され
それが2つのアミノ酸に分解されて
カルノシンやヒスチジンが抗糖化作用と糖尿メタボの代謝改善してくれる
交感神経も抑えるらしい
おまえがオナヌーしたあとに寝ちゃう原因

413: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 14:35:41.80 ID:8yoFcgvz0
>>395
ありがとうございます
A1cは過去一ヶ月(二ヶ月?)の平均と見たので、
一時的に急上昇するタイプが発見出来ないのではないかと不安でした
おかげさまで少し安心できました

401: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 12:39:01.65 ID:Ct299DoU0
運動もしなきゃいけないのに腰痛めた……

404: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 12:45:51.33 ID:4l7lKoSS0
腸内細菌が効いてると思うんだわ
夏は腸内細菌が活発なんだと思う
冬は腸内細菌が不活発なのかも

405: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 12:46:02.77 ID:LlcmW7cr
さらに最近は糖質制限スイーツも出てるからプチシュークリーム6つ(全部で糖質10g)エクレア2つ(全部で糖質9.5g)ワッフル2つ(全部で糖質8.4g)こんだけ食ってもご飯1杯分の糖質に全然及ばない。白米断ちする人が多いのもわかる。

406: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 13:24:59.00 ID:6o82e2FH0
俺は大食いグセが抜けないので
今日の昼は
ニラ 一束
卵一個
もやし1K
えのき1袋
パプリカ二個
ミニ豆腐一個
ミニトマト十個
を調理して食った
程よい満腹感にひたっている 多分これだけ食っても
ごはん一杯分の糖質より少ないと思う

422: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 17:00:10.26 ID:8V4PmNwI0
>>406
もやし1Kってのはなんだ?
1kg?
1袋?

473: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 20:10:36.84 ID:6o82e2FH0
>>422
1キロ これが30円ぐらいで売ってる もちろん余命24時間ぐらいだが
中華鍋で炒めればシャキシャキ感を5人前分味わえる
もやしを極めるなら とりあえず100均で中華鍋をてに入れよう

478: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 20:30:58.81 ID:ZbVCtimh0
>>473
中華鍋見ると美味いチャーハン作りたくなるw

408: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 13:48:03.15 ID:yhlH6sOk
甘いパフェ食った後に健康の為に運動はできるが白米単体1杯しか食ってないのに健康の為に運動はできないな。

409: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 14:10:24.47 ID:8yoFcgvz0
かなり不摂生な生活を続けていて、手足の痺れなどの症状が出たため、
糖尿病の覚悟をして検査を受けました

結果は、朝食抜きの空腹時血糖が99
A1c(NGSP)が5.2
尿酸が6.0でした

素人考えかもしれませんが、空腹時血糖で測ってしまったため、
食後に急上昇するタイプの糖尿病の可能性は0ではないと考えています

その可能性があるのかお教えいただけないでしょうか?

410: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 14:12:14.55 ID:U5P0Inl50
>>409
A1cも低いし糖尿病ではないと思います
隠れ糖尿とかグレーとかじゃなく真っ白
なにか別の疾患が疑われます

413: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 14:35:41.80 ID:8yoFcgvz0
>>410
ありがとうございます
A1cは過去一ヶ月(二ヶ月?)の平均と見たので、
一時的に急上昇するタイプが発見出来ないのではないかと不安でした
おかげさまで少し安心できました

411: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 14:21:18.39 ID:x9/d0S+60
>>409
健康そのものじゃん
ちなみに身長と体重と血圧は?

413: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 14:35:41.80 ID:8yoFcgvz0
>>411
だと良いのですが…
ありがとうございます
165cmで体重は最近測っていませんが70近いかもしれません
血圧は80-120程度でした

413: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 14:35:41.80 ID:8yoFcgvz0
>>409
ありがとうございます
A1cは過去一ヶ月(二ヶ月?)の平均と見たので、
一時的に急上昇するタイプが発見出来ないのではないかと不安でした
おかげさまで少し安心できました

414: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 14:46:57.77 ID:gug2LuX00
>>409
>食後に急上昇するタイプの糖尿病の可能性は0ではないと考えています

そのタイプ以外の糖尿病なんかあるのか?w
詳しくは血糖値スパイクスレに書いてあるがHba1c4.9でも食後に急上昇するぞ

415: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 14:54:51.05 ID:8yoFcgvz0
>>414
言葉足らずですみません
空腹時血糖やA1cが正常値内であっても
食後に異常な急上昇をして、糖尿病の水準に達する
タイプがあるのではないかなと初心者考えで思っておりました

血糖値スパイクスレのテンプレを読んでみましたが、
食後急激に眠くなるので、可能性はありそうです

423: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 17:02:09.01 ID:8V4PmNwI0
>>409
手足の痺れが糖尿病からきてるとするなら、Hba1cがその低さというのはさすがに考えにくい。
なんか他の病気だろ。手足の痺れなんかなんにでもあるからな。

416: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 15:15:01.45 ID:kri6Freq0
可能性は0ではないけどかなり低いね。
別の可能性探った方が早く特定出来そう

421: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 16:49:53.31 ID:8yoFcgvz0
>>416
ありがとうございます
両手に症状が出ているのと血圧がそれほど高くないため
脳梗塞なども可能性は低そうで、神経系も疑っております

これ以上はスレ違いになってしまうので、ここで失礼します
皆様ありがとうございました

417: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 15:45:21.48 ID:1oyRDHlu0
糖尿病とは常時血糖値が高くなっている状態である

江部

418: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 16:05:28.41 ID:kfsJk+DE0
教祖はグルコーススパイクを抑えるには糖質制限しかないと言ってるけど
信者が1型が使う持続血糖測定器を自腹で買って付けてみたら
糖質抜いた食事していても上下に暴れる血糖値に一喜一憂している
結局は教祖も信者も薬の選び方と使い方が分らずにギャーギャー騒いでる烏合の衆と化してるだけ
発祥したばかりなら普通に痩せて無駄食いを止めればA1cは下がる

419: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 16:14:09.19 ID:1oyRDHlu0
糖尿病でなくてもストレスで180とか200になってしまうのが、血糖値
新井に言わせると絶糖していてもHbA1c14のカラスみたいな人間が存在するんだとさ
だったら絶糖なんてなんの意味があるの

420: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 16:14:30.01 ID:tato+30c0
Hba1cが下がっても糖質を抜かない食事はスパイクする

425: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 17:11:01.88 ID:cLIVWfLJ0
>ただ過度の筋トレは動脈硬化を引き起こす原因になるとも聞いたこともありますから

ソースよこせ

429: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 17:21:31.48 ID:O1EoA5OJ0
>>425,428
だから詳しい人に聞いてって(^^;

436: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 17:40:00.56 ID:O1EoA5OJ0
>>425,428,431
Miyachiらは、4ヶ月の高強度トレーニングによって大動脈の硬さが増加し、その後の4ヶ月で硬さがもどることから、
大動脈の硬化は高強度トレーニングが起因していると推測しています(Miyachi M, 2004)。
https://www.rehabilimemo.com/entry/2018/03/29/145000


 ほれ、これ↑でも読んだら。
 いちいち人に噛み付いてこないで、自分で調べる努力くらいしなさいや

437: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 17:41:23.77 ID:O1EoA5OJ0
>>425,428,431,435
Miyachiらは、4ヶ月の高強度トレーニングによって大動脈の硬さが増加し、その後の4ヶ月で硬さがもどることから、
大動脈の硬化は高強度トレーニングが起因していると推測しています(Miyachi M, 2004)。
https://www.rehabilimemo.com/entry/2018/03/29/145000


 ググれば他にもいろいろ出てくると思うよ。ほんと面倒くさいやつ(怒

426: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 17:15:17.03 ID:SmrQweE50
血糖値スパイクと高血糖状態は違うから

428: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 17:20:59.97 ID:cLIVWfLJ0
ソース出せずに感想かよ

431: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 17:23:28.43 ID:cLIVWfLJ0
分からないくせに敬語でデマを流すとは悪質だな

434: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 17:33:58.46 ID:O1EoA5OJ0
>>431
「聞いたことがある」というのはデマを流していることになるのか?

自分ではハッキリしたことを断言できないから、詳しい人に確認を取ってくれと言ってるんだよおれは。
不確かなことを自分で断言するよりも、よほど誠実な態度ではないかと思うんだがね。

ほんと、この手のスレは偏屈者が多くて困るわ

432: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 17:26:41.97 ID:PSPznM4y0
20gはきちがいだから

435: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 17:39:11.89 ID:cLIVWfLJ0
誠実なら筋トレで動脈硬化になるなんて無責任レスするかよ

438: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 17:44:13.81 ID:cLIVWfLJ0
遅い
言い出しっぺが早く出すのを誠実という

439: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 17:47:33.49 ID:O1EoA5OJ0
【体力医学会速報】 筋トレの継続は動脈硬化を悪化させる?
https://medical.nikkeibp.co.jp/inc/all/hotnews/archives/267874.html

筋トレすると動脈硬化になる!
https://ameblo.jp/water-station1127/entry-12131384641.html

激しい筋トレは動脈硬化を進める|日刊ゲンダイヘルスケア
https://hc.nikkan-gendai.com/articles/166633


>>438
うぜえんだよクズ

440: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 17:48:30.73 ID:cLIVWfLJ0
逆ギレとは誠実が聞いて呆れる

441: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 17:49:28.71 ID:O1EoA5OJ0
>>440
あーん?ぶっ頃すぞクソがっ!!凸(・皿・)

448: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 18:20:40.57 ID:HHf+G7mQ0
>>441
馬鹿なの?

450: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 18:22:55.54 ID:O1EoA5OJ0
>>448 うん^^

449: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 18:21:05.17 ID:jrR23eTU0
人工甘味料か
全く気にしてないな
日常的にSMBGやってる患者からも問題が起きたという話は無いみたいだし

452: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 18:29:02.35 ID:O1EoA5OJ0
>>449
まあなんだかんだ、血糖値を下げたい人には
ストレスを回避しながらそれを行うためのいい武器になると思いますよ。

ただ従前から指摘されているようなリスクをすこしは勘案して
必要のないときまではこれに頼らない、といった態度はあって悪くないような気がします。

453: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 18:31:25.31 ID:yhlH6sOk
白米食うのは一切禁止しないのに糖質ほぼない人工甘味料すら摂取禁止にする医師はアホ

454: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 18:38:49.21 ID:PSPznM4y0
毎日、人工甘味料をコーヒーに入れて何杯も飲むけど
a1cは5.4だし血液検査項目も別に問題なし
他人のことは知らんよ、変な説も関係ない、自分だけ良ければ別にいい

455: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 18:39:46.78 ID:sihQj31n
1杯50~60gの糖質がある白米を何にも味がしないのにありがたく食ってる日本人(笑)美味いって言ってるけどそれは白米が美味いんじゃなくておかずや調味料が美味いんだろ(笑)

456: だもーん ◆Na9TcAMICcSa 2018/08/11(土) 18:44:12.32 ID:HcAwNvIo0
美味しい銀シャリを食べたことないの?
最近は、美味しいお米が手に入りにくくなってるけど、さすがに食べたことない人は少ないでしょ

457: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 18:46:17.60 ID:OWAeD7SY0
>>456
相手にしたらダメ

458: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 18:53:12.60 ID:kri6Freq0
人工甘味料を禁止する理由は糖尿病以外の問題じゃね。

459: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 18:54:41.16 ID:WGuDkirh
シュークリーム最高!
チーズケーキ最高!
ソフトクリーム最高!
スーパーカップクッキー&クリーム最高!
エクレア最高!
フロマージュ最高!
プリン最高!
ワッフル最高!
ハーゲンダッツ最高!

これらみんな白米1杯食うより糖質低いのに満足できる食べ物

これらより糖質が多いのに満足できない白米(笑)

463: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 19:08:46.35 ID:sihQj31n
だからそれは白米がっつり食った上で甘い物食べてるからそうなるんでしょ。白米やらを完全抜きにして>>459にある物を適量に3食選んで食べてれば白米だけ3食食べてるより悪化するとは思えない。

465: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 19:29:39.18 ID:kri6Freq0
>>459
Hba1cは?
スパイク頻繁に起こしてない?

460: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 19:01:32.09 ID:PSPznM4y0
甘いもん食ったら症状が悪化する
節制できない自堕落な奴が甘いもん食う
俺は節制しているから偉い

こんな奴ほっとけ

461: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 19:03:40.87 ID:jyEMp+FV0
レーズンバターが食べたいのう

462: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 19:05:36.62 ID:6Af9yP3i0
熊本なんちゃらで食後160以下がひとつの目標とされてるようですが
健常者が超えないとされる140と160では大きな差はあるんですかね

510: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 23:09:40.09 ID:1oyRDHlu0
>>462
健常者でも普通に140を超える
特に女性では三分の一が糖代謝異常を抱えていてるが
歳を取って糖尿を発症するのは女性よりも男性が多い
さらに、糖代謝異常の多い女性のほうが、男よりも平均寿命も長い

糖代謝異常と、糖尿病を一緒くたにするアホが多すぎ

466: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 19:33:32.64 ID:oxVWBnPj0
>>464
糖質しか見ていないからそういう考えになるんだね。

467: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 19:33:58.85 ID:sihQj31n
白米食ってる方がスパイク起こすだろ(笑)定食なんか日常的に食ってたら大変な血糖値スパイクだろ(笑)白米とおかずで糖質量半端ないぜ(笑)

468: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 19:35:15.80 ID:0tyB80Ts0
マジか?
白米の方が満足出来るんだが?
お前は甘党なんだな

469: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 19:36:24.45 ID:CQe2C9pE0
白米と甘い物を比較している時点で理解不能です

470: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 19:37:36.44 ID:aqUn+8Eg0
こちらの指導員は人工甘味料禁止ではないが食欲をコントロールしてほしいとは言う。できないと色々あれこれ数値悪くなっていくだろうからと
ただ現状糖尿の治療が最優先だからストレスで食事療法続けられないよりは人工甘味料使った食品頼った方がマシとも言う

471: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 19:42:00.00 ID:PSPznM4y0
ご飯1杯150gを気をつけて食べてる人は多いだろ
何食べても、量や内容をコントロールしていくことには変わらんよ
ご飯だろうが、砂糖だろうが、カロリーカット食品だろうが同じ

472: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 19:45:34.15 ID:7QTCK6b7
白米1杯食うよりミスドのフレンチクルーラー(糖質13g)食った方が糖質制限になるんだな。3つ食べても白米より糖質下。つまり白米(笑)

474: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 20:16:54.47 ID:7QTCK6b7
元木さんが糖尿病で医師に「菓子パン禁止」って言われたらしいが内心「白米だって菓子パン並みに糖質あるじゃねぇか。それなのになんで白米は食わなきゃならねぇんだ?」って実際思ってんだろうな。

475: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 20:18:10.96 ID:9cM2Nv/e0
要は毎日白米さえ食べなければ多少アイスを食べようがケーキを食べようが
カロリー制限だ運動だインスリンだ 阻害薬だとか大騒ぎしなくても
ほとんどの人の血糖値は正常値まで下がるんだよね

でもこれを書くと色々難癖付けて必死に否定しようとする輩が出てくるw

476: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 20:18:46.64 ID:kri6Freq0
白米食ってなくても糖質多めのモン食ってりゃスパイク起こすぞフツーに

477: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 20:21:31.00 ID:u/3Sdkr50
【ロシア国防省】 日本が、地震に偽装して、核実験
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/lifeline/1533983438/l50
【核クーデター】 地震頻発おかしい…地下核実験?
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/earth/1533984228/l50


病気の原因が自衛隊由来の放射能だったら?

479: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 20:36:07.94 ID:O1EoA5OJ0
この「肥満ホルモン」と呼ばれるインスリンが、人工甘味料を摂取した場合にも分泌されることがさかんに議論されています。

1987年の研究で、人工甘味料(アセスルファムカリウム)をラット(大きなネズミ)に注入すると、
インスリン分泌が増えることがわかりました。さらに、ラットからすい臓を取り出して調べたところ、
甘味料の注入量に比例して、インスリンが分泌されることが分かったのです。

他に、ボストン大学のバーバラ コーキー博士のグループも、動物実験の結果として人工甘味料に反応して、
すい臓からインスリンが分泌されることを報告しました。

ところが、実際にダイエット・ソーダを飲んだことでインスリンが分泌され、低血糖になって倒れた!
なんて話は、あまり聞いたことがありません。私たちヒトにも本当に影響があるのか?と疑問に思われる方も多いでしょう。

ヒトの場合も、人工甘味料(スクラロース)を飲んだときのほうが、水を飲んだときより、血糖値のピークが高くなるという研究報告があります。
しかも、インスリンの分泌のピークも約20%高くなりました。

つまり、カロリーゼロの人工甘味料が、インスリンと血糖に影響するのです。
この状態が続くと、インスリンの能力が疲弊し、2型糖尿病へと進行する危険があります。
せっかく健康のためにカロリーゼロ飲食品を安心して摂っていても、実は注意が必要だということが分かったのです。
https://diamond.jp/articles/-/42170?page=2

525: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 06:16:51.31 ID:Uyep2l4g0
>>479
>この「肥満ホルモン」と呼ばれるインスリンが、人工甘味料を摂取した場合にも分泌されることがさかんに議論されています。

 なんだやっぱり人工甘味料でもインスリン分泌されるのか。

480: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 20:45:14.58 ID:Y5kfZuWe0
俺は白米が食べたいんだよ
誰か白米食っても血糖値が上がらない方法を考えてくれ

481: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 20:46:46.70 ID:bnf2Mm790
>>480
透析1名ご案内

483: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 20:52:14.78 ID:O1EoA5OJ0
>>480

つマンナンヒカリ

484: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 20:59:53.93 ID:O1EoA5OJ0
>>480
稲と同じような形・大きさのムギも最近売ってるで

485: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 21:11:30.28 ID:6o82e2FH0
>>480
白米を神格化すればいい
白米を食べる儀式として 食べる前に運動 食べた後運動
ヘロヘロの状態で食べる白米はまた格別だよ
確かに白米食ってゴロゴロはやばいが 白米はパワーの源
白米食ったら動けだ 

524: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 06:14:00.86 ID:CWyuKe590
>>485
昔の日本人が白米ばっか食べてて、他の病気にはなるが、糖尿にだけはならなかったのは動きまくってたから。
肉体労働者なら白米ガツガツ食べても糖尿とは無縁だろう。デスクワークなら糖尿一直線だわ。

533: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 08:01:44.05 ID:jIdOhBYW0
>>524
昔の日本人なんて大半が白米食えなかったんじゃないか

499: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 21:46:51.17 ID:jSIjldgp0
>>480
インスリン打てば良いだけや…

504: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 22:01:51.21 ID:O1EoA5OJ0
>>480
はくばく 米粒麦(800g) 388円
https://review.rakuten.co.jp/item/1/203677_10113187/1.1/

うるち米:米粒麦:マンナンヒカリを1:1:1 ←これにデキストリン粉末を混ぜて炊いておき、タッパーに詰めて冷凍保存。
「今日はよく運動したな~」という日に冷凍庫からタッパーを取り出しレンジでチン。

※銀シャリに手を出す前に酢タマネギ、野菜サラダを平らげておくこと

482: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 20:52:05.28 ID:7QTCK6b7
野菜から食べれば上がらないらしいが野菜→糖質低い洋菓子ならもっと上がらないよ。

486: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 21:15:00.22 ID:7QTCK6b7
でも白米1・2杯だけのために運動したくはないな。洋菓子ででかいティラミス食った後やチョコレートパフェとか食った後なら物凄い運動したくはなるが。

487: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 21:17:04.01 ID:O1EoA5OJ0
デキストリンをお米に混ぜて炊飯してもいいだろう

488: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 21:17:23.20 ID:KsIv0mlm0
空腹時血糖が96でHbA1cgが6.0%だったんですが精査してもらった方がいいですか?

30代半ば、男性、身長169で体重75kgです

489: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 21:19:24.90 ID:BLr8iGvn0
>>488
自分の食後血糖値を把握して糖尿病や動脈硬化その他疾患予防をしよう
>>2-10あたりにあるテンプレ必読

http://www.dm-net.co.jp/trend/oshiete/001.php
血糖値(グルコース)スパイクというのは、食後に血糖値が急上昇(食後高血糖)し、その後急降下することなんじゃ。
このように激しく血糖値が変動することによって、食後に眠気や頭痛などを感じることもある。
この状態を放置しておくと、2型糖尿病になるリスクが高くなるし、最近では、動脈硬化の進行が早まるとも言われとる。
ところが、この血糖値スパイクが起こっている人でも、空腹時血糖値はそれほど高くないから、血糖値の平均を表すHbA1cの値は正常なまま。
だから、健康診断ではわからないことが多い。

http://www.igaku.co.jp/pdf/tonyo1009-2.pdf
BMI 19.4、HbA1c 4.9 %、GA 16.3 %、1,5-AG 16.7μg/mlと、平均血糖値の指標は全て正常範囲なのに食後は「血糖値スパイク」が起きている27歳

前スレ
【まだ糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★2
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1527771654/

491: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 21:21:07.48 ID:NluFsKz00
>>488
とりあえず太ってるから10kgは痩せたほうがいい
糖質少なめにしてダイエット
そこでまた検査でも遅くない

492: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 21:22:31.13 ID:U5P0Inl50
>>488
現状は一応セーフだけど、0.5くらい簡単に変動するだろうから節制するに越したことはないよ
BMIからするとちょっとぽちゃ体質だから、少なくともBMI25(71kg以下)切るように頑張るべし

490: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 21:20:38.16 ID:NDXZMgdl0
キチガイさん今日も張り付いて精が出ますね。

495: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 21:32:11.45 ID:6LIxqM/K0
>>490
これ

493: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 21:27:02.47 ID:Y+07Hkjt0
去年の健診で空腹時血糖は90代、HbA1cは6.4
最近、尿が甘いにおいがする

やばいかな
ジョギング始めた方がいいか

494: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 21:28:14.43 ID:U5P0Inl50
>>493
それはピンチやね…
体動かせるなら動かしたほうが良いし
節制できるならしたほうが良い、崖っぷちよ

496: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 21:33:58.21 ID:CeXMGlSd0
白米を最後に食べれば血糖値は上がらないだろ

497: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 21:35:51.29 ID:Heefk9nQ0
だったら良いのにな残念

498: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 21:45:10.95 ID:sihQj31n
おにぎり2つ(糖質50×2)とか食っただけでまともに運動なんかできないよ。甘いロールケーキ丸々1つ(糖質60)食った後ならすぐ余裕で運動できるけど。おにぎり2つと甘いロールケーキ丸々1つじゃエネルギーが全然違うし。それだけ白米はコスパが悪いんだよ。

500: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 21:50:49.90 ID:Y5kfZuWe0
主食をドーナツにすれば良いってもんでないよね

502: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 21:53:39.70 ID:LlcmW7cr
>>500
でも糖質は白米より低いのが殆ど。

501: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 21:52:37.48 ID:LlcmW7cr
おにぎり食うならでかいハンバーガー食う方がマシ。それでも白米と糖質さほど変わらないみたいだし。

503: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 21:54:44.27 ID:9cM2Nv/e0
白米を食べないと死にそうって奴はインスリン打っとけばいい

白米を食べなくても生きられるってやつは白米抜くだけで勝手に血糖値は下がる

それだけの話

505: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 22:03:17.06 ID:s/sZSoLS
アイスクリームのスーパーカップの新しいやつ食いたいがためにその日白米抜いたくらいだから白米食べないと生きていけないって事はまずないな。

506: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 22:30:27.06 ID:9cM2Nv/e0
炭水化物
マクドナルドチーズバーガー31g
マクドナルドマックグラン35g
セブンイレブンサンドイッチ22~26g
ご飯お茶碗軽く一杯55g
すき家牛丼並105g

白米さえ抜けば糖質摂取量は劇的に減る
その結果血糖値も劇的に下がる

509: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 23:06:19.17 ID:WGuDkirh
>>506
なんだ不健康のイメージが強いマックも案外糖質低いんだな。朝セブンのブリトー昼マックのてりやきマックバーガー夜ケンタの和風チキンカツサンド

これでも白米1杯食うより充分糖質制限なんだな。

507: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 22:34:17.71 ID:s/sZSoLS
やっぱり白米は抜いた方が良いようだな。白米食べる時は必ず食後ウォーキング等の運動を最低30分はするようにしよう。

508: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 22:41:19.86 ID:QmT8Wl3h
まああれかなマックのフライドポテトLや小さい羊羹とか超超超大盛りペヤングよりは白米食った方がまだマシだと思う。マックのフライドポテトは塩が強すぎて・・・小さい羊羹はあれで糖質60とか舐めてる・・・超超超大盛りペヤングは糖質脂質カロリー半端なさすぎ・・・

511: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 23:22:18.87 ID:Nw8EA8kX0
アホはお前
血糖値の数値で段階分けされてるだけで糖代謝異常なのは一緒
ステージ4に悪化してから焦っても手遅れ

512: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 23:31:08.40 ID:NfKgVtB80
たまにめっちゃ太ってても血糖値も血圧も異常なしっていうデブ居るけど何なの?神に愛されてるの?

513: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 23:41:03.57 ID:Nw8EA8kX0
ただの体質

514: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 23:50:24.52 ID:NluFsKz00
マツコがそうらしいね
内臓脂肪は凄いが血圧も血糖値も標準

515: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 23:52:25.06 ID:aqUn+8Eg0
ジャンク糖質制限は塩分過多や高タンパクなり易いからやる前にちゃんと医師や栄養士と相談はした方がいいよ
糖尿+高血圧とかほんとに仙人食生活なりそうだし、腎症はステージ3以上なると進行止められないそうだ

516: 病弱名無しさん 2018/08/11(土) 23:59:24.20 ID:Nw8EA8kX0
ジャンクと糖質制限は関係ない
糖質制限してなくてもジャンクは不健康

517: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 00:17:52.34 ID:wl6H/obB
昼食を小さいおにぎりからチリドッグやサンドイッチに変えちゃうだけで糖質が半分になるんだな。
ジャンクフードは身体に悪い言われてるけど白米食うよりは健康的なんだな。

518: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 00:27:55.25 ID:BYsXq3l8
モスのにくにくにくバーガー量多いのに糖質13gしかないみたいだぞ。ナゲットとチキンつけても合計糖質40gくらい。もうね白米食う意味がなくなっちゃうよね(笑)

519: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 00:32:46.56 ID:WRWB0uws0
なんかあっちこっちで白米白米言ってる奴おる

521: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 01:02:00.53 ID:skOGivsz0
>>519
銀シャリが食えないことが辛いんだろう。世の中で一番うまい食べ物だからな。

531: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 07:52:20.09 ID:egUQDDK40
>>519
白米憎し→本音ガッツリ食べたい
白米なんてよく噛めば少量摂取で満足出来る食べ物
どの炭水化物よりも少量で満腹感が得られるんだから寧ろ糖尿病患者には好都合。
満腹感は血糖値がある程度高くないと出ないから、逆にそれを利用して食べ過ぎの癖を直す

よく噛まずにどんどん口の中に放り込むからドカ食いの癖がついて糖尿病になるんだよ
そして、白米を食べなくなっても早食いドカ食いの癖が直っていない
血糖値が上がらなければいいと焼き肉やしゃぶしゃぶの食べ放題ばかりでは
何れ合併症が出るのは必至。実際の症例は有名。

520: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 00:43:08.46 ID:BYsXq3l8
だって栄養ないのに糖質高いしデメリット多いし。正直麻婆豆腐弁当の白米をサンドイッチに変えても普通に食えるし。俺的にはまだ菓子パンの方が栄養あるように思えるわ。パンにあんこたっぷり入って量多いのに糖質60くらいまだ白米食うよりメリットあるわ。

522: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 02:27:00.37 ID:cR8SR1xH0
飯食った後に血糖値上昇のピークくらいに腹減ったときどうしてる?
ひたすら座禅して耐えてる?

529: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 07:31:35.83 ID:mVaBV9mi0
>>522
ひたすらタバコを吸って空腹をごまかしている

530: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 07:35:16.71 ID:TXNVJkgO0
>>529
キセル買って紙巻きタバコの葉っぱほぐして喫え。タバコ代が気にならない安さになる

523: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 05:43:06.64 ID:hbHBLFsN0
白米なんて年に数回お祭りのときだけでええやん
毎日食いたいなら合併症たのしみにしてろ

526: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 06:21:55.38 ID:SS0npYTN0
白米は出ないけど、秋に妹の結婚式があるからその日だけはハメ外して飲み食いしようと思う
楽しみだが寂しいよ

527: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 06:50:10.96 ID:yQ+XijIH0
玄米食べてしまった、ふっくら白米仕立てってやつポロポロで全然うまくない

528: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 07:01:48.64 ID:TXNVJkgO0
慣れることも必要なんじゃね?

532: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 07:56:11.62 ID:TXNVJkgO0
国が助成金出してマンナンヒカリを標準米並みの安さにすれば
念願の米が食えて助かる人も大勢いるし、透析を含めた医療費も削減できるだろ。

534: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 08:03:56.24 ID:TXNVJkgO0
一日玄米四合ト味噌トスコシノ野菜ヲ食ベ

535: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 08:17:33.41 ID:+XARDaYL0
白米食べないと死ぬって奴はインスリン打って食べればいい

白米止めても大丈夫って奴は勝手に血糖値が下がっていく

それだけの話

536: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 08:27:24.42 ID:CTe9oT2/0
アメリカ人「白米食べないと血糖値下がるってホンマ?」

537: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 08:31:53.94 ID:WauBui8k0
じゃあ毎日ビッグマックを食べれば健康になるんですね?

538: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 08:38:37.33 ID:wZ5iRoen
おいおいガイドライン作成者書き換えろよ「甘い物はたまのお楽しみで」←「白米はたまのお楽しみで」に。

539: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 08:43:16.23 ID:TXNVJkgO0
日本の穀物メジャーこと農協からクレームが入るだろ

540: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 08:50:48.98 ID:NrvNHuYl0
低糖質のパンミックス買って焼けばいいじゃん
ベタベタにバター塗ってもいいし

541: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 09:09:49.38 ID:TXNVJkgO0
ホームベーカリーなんか中古だと2-3千円だぞ

542: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 09:20:07.29 ID:NrvNHuYl0
食えるもんなんか、いくらでもあるさ
ハンバーガーだって、イモなんかと一緒にマックで食うのはやめたほうがいいってだけでさ
甘い物やパンや粉モノでも患者が食えるものはある

547: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 09:51:18.65 ID:wZ5iRoen
>>542
うんそれだよ。日高屋とかに逝ってもラーメンとチャーハンを一緒に食べないとかそういう事でも良いんだろうね。

543: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 09:35:43.86 ID:TXNVJkgO0
コシヒカリにはもち米の遺伝子が入っている。
それまでの品種改良の歴史を考えると、ちょっと反則のようにも思うけどね。

そしていま時代に求められているのは、難消化性のおコメだ

544: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 09:36:59.92 ID:wZ5iRoen
甘い物も和菓子以外なら適量で大体食えるし糖質制限のもあるからたくさん食っても血糖値あんま上がらないのも多いしな。

545: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 09:43:21.89 ID:xXQ87TKM0
気になってることあるんだけど皆は傷の治りは遅い?

かすり傷や点滴での針の穴も治り遅くなるもの?

577: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 13:39:43.85 ID:3WLzO+Jt0
>>545
末梢の毛細血管は一酸化窒素(NO)で制御される
NOはアルギニンから作られるが、高血糖下では糖化反応(AGEs)で
アルギニンが失われる

傷がある患者では、ヒスチジンとトリプトファンが欠乏してることがある
ヒスチジンあるいはカルノシンは高血糖下では糖化反応をするので
必須アミノ酸のヒスチジンが失われる

546: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 09:49:10.60 ID:jEDsFyO00
医者に聞いたらタバコは動脈硬化を促進
タバコを吸って血糖値下げても無意味って言われた あとここの人40代が多いんじゃない?年齢別に対策が異なってくるから年齢を明記しなきゃ無意味
通常は40代以下では普通の生活してれば糖尿にはならない
ワーキングプアーで高い野菜や魚を食わない 酷い食生活を行なっているように見える

552: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 10:02:18.46 ID:+kffLCic0
>>546
年齢別じゃなくて症状別な

553: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 10:04:36.58 ID:+3Xk+oDr0
>>546
確かに通常は40代以下では普通の生活してればガンにはならない

587: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 14:35:58.67 ID:Smr995J10
>>546
無意味なわけないじゃん。
タバコ吸って、かつ、血糖値が高いよりは、せめて血糖値だけでも下がるなら大分まし。もちろんタバコも吸わないに越したことはないだろうけど。

620: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 17:34:15.80 ID:r+JcA4Cy0
>>587
無意味だろ。
血糖値下げるのに、動脈硬化推進してどうする。

644: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 19:06:57.44 ID:Smr995J10
>>620
血糖値が上がると動脈硬化が和らぐの?
それなら分かるけど。
明確に身体に悪いことが二つあって、せめて片方だけでも止めることは意味ないわけ?

647: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 19:45:43.12 ID:r+JcA4Cy0
>>644
糖尿病の治療と、動脈硬化の治療は両立出来るのに。
わざわざ糖尿病の治療の為に、動脈硬化推進してはいみないだろ。

649: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 19:49:27.40 ID:gx/tpQR/0
>>647
タバコを喫う人は、そのリスクを了解した上で喫っているんだから、
糖尿のスレでそれを咎めても仕方ないよ。

548: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 09:52:52.39 ID:jEDsFyO00
後医者に行くと保険でも月1万円はかかる それを出せない層が医者でもないのににわか知識で仕切っていて極めて危険

550: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 09:58:20.73 ID:TXNVJkgO0
>>548
メビウス(マイルドセブン)一ヶ月喫ったら一万三千円超えるで

549: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 09:56:37.89 ID:TXNVJkgO0

551: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 10:01:22.91 ID:TXNVJkgO0
まあおれはタバコなんかとっくの昔にやめてるけど。食餌制限なんか禁煙とは比較にならないラクさだろうに

554: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 10:20:04.74 ID:+kffLCic0
食後高血糖は20代でも普通に起きてるが
40代になるまで放置して大丈夫という事にはならないからな

555: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 11:39:36.51 ID:zs9L4vqf0
タバコはともかくも医師に従わず白米拒否って洋菓子ばっかり食ってるキチガイさんは
キチガイなりに頑張ってると思うけどな。

556: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 11:41:41.49 ID:EHaNsIHV0
今日も午前中から酒飲んでしまった不良患者です。

557: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 11:42:40.34 ID:+3Xk+oDr0
酒を飲むと高血糖が防げます(笑)

558: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 11:43:35.75 ID:zs9L4vqf0
>>558
アルコールが抜けたらそのへん歩いてこい。それでチャラや

568: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 12:13:29.69 ID:jIdOhBYW0
>>558
その考えは危険
不可逆的なものと考えておくべき

569: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 12:15:27.31 ID:zs9L4vqf0
>>568
かといって何もしないのが一番悪いやろ

618: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 17:31:36.46 ID:jIdOhBYW0
>>569
その辺を歩くよりも
アルコールをやめるようにアドバイスすべき

それに何度も言うが、飲んだらその分歩いてもチャラにはならない

619: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 17:32:17.16 ID:qZhCfK5M0
>>618
お前はロボットかw

559: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 11:48:56.74 ID:7ZaASf660
タバコだけは糖尿の人はダメだって、医者に言われたがな…。
血管痛めるのが糖尿、タバコだから悪化するだけだって。酒は少しなら血管に良いとか。

560: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 11:53:17.45 ID:HOZxTyPX0
糖尿が発覚し、事故で車椅子 生活です、、。長生きできるか心配です。ヘモグロビンは6.0です。。緑内障も発覚しました。何かできる事はありますでしょうか、、、

561: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 11:59:35.72 ID:zs9L4vqf0
緑内障って乳頭陥没?

>>560
コメ食う前に野菜食え

562: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 12:00:17.25 ID:YTr7LQKQ0
白米辞めたらラーメン、うどん食って良いってマジ?

563: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 12:02:10.10 ID:zs9L4vqf0
>>562
マジキチ

564: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 12:04:53.98 ID:+5rnkfqc0
米はパンや麺類等の小麦系のものとくらべて分解がゆるやかと言われているけど
そのあたりはどうですか?炭水化物の総量だけ比較しても意味ないと思うんですが。

566: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 12:08:08.00 ID:zs9L4vqf0
緑内障なら専用の目薬もらってると思うけど、一日20分ガムを噛む習慣で眼圧を下げる。

>>564
いったん粉末にした食材のが吸収いいのは当たり前やろ

567: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 12:13:08.44 ID:HP+lhcG/0
>>564
糖尿病なら米もパン麺と大して変わらない
健常者なら米粉にすると麺パンと大して変わらなくなる

炭水化物は種類や形状や料理によって血糖値の上がり方が変わる
しかし糖質の量が最も血糖値に影響するから総量の意味は大あり

565: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 12:07:15.43 ID:kgDpXxWc
白米からハンバーガーやサンドイッチ。セブンのブリトーファミマのトルティーヤに変えるだけでも大分違うよ。

570: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 12:16:22.31 ID:NrvNHuYl0
コントロールできれば何でもいいんだよ
方法論が各自違うだけの話
自分が受け入れられないってキチガイは無視で

571: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 12:19:17.96 ID:WjLebLb3
親に山盛りの不味いチャーハン食わされそうだが食うの拒否ってファミマのプリンパフェにしちゃおうっかなwこれでも大幅に糖質制限になっちゃうんだよなw

572: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 12:36:39.11 ID:wZ5iRoen
おにぎり2つ食っただけでもチョコレートパフェの糖質を抜いてしまう。米って恐ろしいね。

573: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 13:26:50.44 ID:o55Vqvgn0
このスレの菓子パンマンや洋菓子マン見てると酒ほどじゃないけど砂糖も脳壊すんだなぁと怖くなる

574: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 13:27:53.09 ID:3WLzO+Jt0
糖尿ってネアンデルタール人から引き継いだ遺伝子らしい
おまえら人類の負け組だったのか!

575: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 13:29:45.48 ID:Qjgjgrpa0
タバコ辞めれんのと一緒。
甘味類が無いと禁断症状出るんだから、
好きなようにやらしとけば良い。

576: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 13:39:30.48 ID:Qjgjgrpa0
しかし、白米より~が良いとか、白米に代謝悪化リスクを認識してるような人が、
その白米よりサンドイッチやパフェの方が良いと言うのは、比較前提が狂ってるとは思わんのだね。
白米と比較してもどっちも血糖を大きく乱す要素の強いサンドイッチやパフェが良いわけないだろうと。
笑えるわ。

578: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 13:49:21.57 ID:wZ5iRoen
だからと言って甘い物や菓子パン差し置いてまで白米食えって言うのもなぁ。

579: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 13:51:52.14 ID:Qjgjgrpa0
>>578
私はどれも食ってないので知っちゃこっちゃ無いけど、
目糞鼻糞を笑う

580: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 13:55:13.88 ID:Qjgjgrpa0
栄養士も白米食えと言うしね、でも菓子食えとは言わないけど、
指導されてるんだから白米食ったらいいじゃないですかね。
でもやっぱり菓子は食えと言われないけど。

581: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 13:57:21.98 ID:wl6H/obB
茶碗2杯で糖質110の白米がパフェや菓子パンと同等の扱いはあってもそれより優れてるとは思えないな。

582: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 13:58:03.30 ID:qZhCfK5M0
>>579-580
お前ら禁断症状に苦しむASKAさんにも同じこと言えるのかよ?

583: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 14:03:02.35 ID:o55Vqvgn0
2つとか2杯とかデブ脳っぽくて面白い

584: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 14:04:42.40 ID:Qjgjgrpa0
どっちも結局はただの低栄養食品。

585: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 14:05:36.24 ID:HJBDgm4F0
糖尿病にとってはどちらも毒
白米は文化面で否定しにくいだけの存在

586: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 14:05:47.21 ID:hHXK+bJd
野菜しっかり食べて下さいおかずしっかり食べて下さい運動1日最低15分はして下さいは同意できるが白米1日3食最低1杯食べて下さいには同意できない。

588: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 14:39:05.38 ID:Smr995J10
一日三万歩くらい歩くとか、ハードな肉体労働者なら幾ら白米食っても大丈夫。
明治大正の人間はそのくらい歩いてたらしい。彼らは糖尿病とは無縁だった。

591: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 14:45:29.58 ID:YZOjP6CA0
>>588
最近、ポケモンGOにはまって一日夕食後とぼとぼ4時間歩くようになった
結果3か月で、a1c9.5から6.0に落ちた
投薬も無くなったよ

何も無しで4時間なんて歩けないが、ゲームしながらなら苦にならない
年配プレイヤーが多いけど糖尿の治療に使ってる人も多いかもしれんな

位置情報ゲーなら何でもいいと思う

589: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 14:39:12.37 ID:yuzLV6ja0
問題はGIだろ
自分のインクレチン半減期に合うGIになるよう
白米の調理の仕方を考えないといけない
豆でも混ぜるといいのか?
おかゆにするといいのか?
かたく炊くといいのか?

590: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 14:42:35.22 ID:qZhCfK5M0
>>589
調理の際にデキストリン入れまくれ

597: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 15:31:12.33 ID:TkEzTwhh0
>>590
そんな民間サプリが効くのは健常者まで
俺らは医薬品のα-グルコシダーゼ阻害薬でさえあまり効かない

598: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 15:32:53.48 ID:qZhCfK5M0
>>597
マンナンヒカリは糖質0だぞ

601: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 15:45:50.70 ID:TkEzTwhh0
>>598のような無知だから仕方ないが
白米とサンドイッチで優劣をつけようとするような無知も何だかな

596: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 15:27:43.34 ID:TkEzTwhh0
>>589
調理の仕方ぐらいで何とかなるのは健常者まで
俺らは手遅れだから考えてもほぼ無駄なので糖質制限かインスリンを打つしかない

592: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 14:48:18.08 ID:qZhCfK5M0
徘徊…

593: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 15:01:15.57 ID:bLo/II4V0
白米ヘイターの偏った恨みが気持ち悪いんですけど・・・

594: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 15:02:02.50 ID:+XARDaYL0
毎日白米食わないと死ぬって奴は1日3時間運動するかインスリン打つかってだけ

毎日白米食べなくても大丈夫って奴は今まで通りの食生活で血糖値は劇的に下がる

ただそれだけの話

595: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 15:06:21.05 ID:JW4NaVdr0
コメの代わりに糖尿にはケーキが良いって…。一時的には良いかもだが、栄養バランスクソだろ…。
コメ減らして好きなおかずを良く噛んで食べれば良いだろ。

599: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 15:34:59.39 ID:+XARDaYL0
一部の医者や栄養士が勧めるように1日3食きっちり白米食って
インスリン打てば血糖値は下がる

白米止めてサンドイッチ等にすればインスリン打たなくても血糖値は下がる

正解はただ一つとは限らない
どちらを選ぶかは個人の思想・価値観の問題

600: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 15:39:19.17 ID:Qjgjgrpa0
1つ言わせて貰いたいんだけど、
デキストリンは総称で、難消化性デキストリンの特性以外をも含んでるから
一緒にしてる事に違和感がある。
たまにいるんでちょっと気になった。

602: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 15:51:27.75 ID:qZhCfK5M0
ID:TkEzTwhh0

うっぜえヤツ。5chの書き込みでわざわざ正式名称にこだわるとか、一体どこのアスペだよ?

603: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 15:51:30.36 ID:+XARDaYL0
炭水化物
コンビニおにぎり1個38~45g
ご飯茶碗軽く一杯55g
ご飯大盛り一杯100g越
牛丼並盛り105g

コンビニサンドイッチ22~26g

昼食をおにぎり、牛丼からサンドイッチに代えるだけで糖質摂取量は劇的に減る
その結果血糖値も劇的に下がる

605: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 15:56:13.77 ID:TkEzTwhh0
>>603
それなら白米とサンドイッチの違いじゃなくて初めから糖質摂取量の違いと言えよ

604: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 15:52:42.71 ID:qZhCfK5M0
白米否定教壇の人らも半分はネタだぞ。それくらい理解しれや

606: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 16:00:36.33 ID:xHOQ13CB0
白米ヘイターの殆どは世間で見下されている「自堕落」
糖尿病になったのは自分のせいじゃない、会社のせいだ、コメに含まれている糖質のせいだ、
原因の一つでもある悪しき自分の生活習慣を反省する気が全く無い

糖質制限教(血糖値至上主義)に入って自爆の道を歩むしかなくなります。
放っておきましょう。

612: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 16:18:08.01 ID:Qjgjgrpa0
>>606
利便性を求めすぎた社会のせいで、それに乗っかった自分の行いによって糖尿になった。
悪いのは世の中であって、自分でもある。
しかしながら反省を相手に突きつける行為なんていうのはどうでもいい、
考えていることはどうやったらこれから合併症を予防できるかだけ、
糖尿の治療というものは、今までの行いを反省して予防に取り組むということ。

視野が狭いよモブエジ先生w

607: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 16:06:02.49 ID:yZ8V4yjV0
食べる順番変えるさだけで白米は食べれるのに

610: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 16:12:58.13 ID:TkEzTwhh0
>>607
カーボラストが効くのは健常者まで

608: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 16:06:22.69 ID:+XARDaYL0
アクセル踏み込んで高速道路を走ってて速度計を見たら250kmオーバー

法定速度の80kmまで落とそうと思ったら急ブレーキとアクセル踏み込みを
繰返し最終的に80まで落とす

ブレーキを踏まないでエンジンブレーキで80に落ちてくるまで待つ

どちらも正解
どちらを選ぶかは個人の思想・価値観の問題

ただ、金も掛からず車にガタが来ないのは後者

609: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 16:07:59.65 ID:Bcx+mBae0
マンナンヒカリは白米と比べて目糞鼻糞を笑う程度。
http://www.mannanhikari.com/feature/
http://www.otsukafoods.co.jp/product/mannan_hikari/

611: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 16:16:15.34 ID:qZhCfK5M0
>>609
しらたきをミキサーで破砕してコメと一緒に炊き込んだ方がましだなw

613: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 16:44:01.33 ID:+XARDaYL0
白米が悪いわけではない
日本人の1日の食事の中で糖質摂取の最大の元が白米っていうだけのこと

従って白米は食べずに1日3食パン食の日本食嫌いはパンを止めないといけない
1日3食うどんを食べる香川県人はうどんを止めないと意味がない

614: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 16:56:56.28 ID:VvSpZEtH0
要するに糖質だろ

615: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 17:15:44.35 ID:BYsXq3l8
1日の糖質量100までだったら朝アイスクリーム(39)昼ハンバーガー(35)夜マックのソフトツイスト(25)こんな食生活でも良いのかな。

616: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 17:20:37.96 ID:qZhCfK5M0
>>615
もうオージービーフ買ってきて焼いて食えよ

617: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 17:27:50.65 ID:BYsXq3l8
後29日になれば月1でモスのにくにくにくバーガーが発売されるからその日は朝ブリトー(25)昼にくにくにくバーガー(15)夜スパイシーモスチーズバーガー(42)これだけ満足に食べても糖質100行かない最高じゃん。

621: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 17:37:07.00 ID:BYsXq3l8
そういや別スレで糖質制限したがカロリー制限しなくてナッツ大量に食って動脈硬化悪化させた人いたな。

622: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 17:38:40.83 ID:e8d+sQAY0
なんでも極端はあかんねんね

623: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 17:44:38.53 ID:qZhCfK5M0
今日の晩飯は枝豆とオムレツと擬似ビール。お前ら根詰めると潰れるで

624: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 17:58:36.76 ID:+XARDaYL0
白米さえ抜いとけば後は普通に食べてても血糖値は下がっていくよ

白米食べてたら糖質摂取は毎日300gは越えてくるけど
白米抜いたら300どころか200g越えるのもむずかしくなる
その積み重ねで血糖値はどんどん下がっていく

625: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 18:01:03.06 ID:qZhCfK5M0
>>624
10日に一回ぐらいはどんぶり飯食いに行けよ

633: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 18:24:05.81 ID:+XARDaYL0
>>625
週に一回はラーメン、カレー、カツ丼は食ってるな
血糖値は一時的に200近くまで上がるけどその後白米抜けば正常値まで下がる

634: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 18:29:26.92 ID:qZhCfK5M0
>>633
それ血糖値スパイク。食前にコンニャクたべて酢を飲んどき。

635: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 18:40:01.07 ID:+XARDaYL0
>>634
そうするわ
アドバイスありがと

640: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 18:54:31.67 ID:0XukAqA30
>>633
180を超える当たりから血管が傷付く
それが頻繁かつ長年にわたり繰り返されるうちに
糖尿病の合併症が併発する
血糖値スパイク起こすような食事はせんほうが良いよ
もちろんたまに息抜きで糖質多めにとってもどうってことないが
週に何回も起こすような頻度では将来が怖いよ

626: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 18:01:41.93 ID:yZ8V4yjV0
だから糖質が多いのは最後に食べれば良いだけだっつうの
食べる順番を変えるだけで糖尿病は予防出来る

627: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 18:09:37.76 ID:/Vdl5QBU0
糖尿病スレで何を予防するって?

628: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 18:11:51.57 ID:+iLt8Q3e0
白米毎日三合食ってた昔の人やべえな

631: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 18:19:20.72 ID:qZhCfK5M0
>>628
おれはもっと食ってた

629: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 18:12:11.77 ID:dKJ96P+m0
キチガイさん今日も張り付き乙です

630: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 18:16:50.91 ID:U4IFe98o0
糖質不足でキチガイになったキチガイさん
ただ生存して蠢いているだけの妖怪状態キチガイさん
もう二度と普通の人間に戻れません!

632: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 18:23:04.91 ID:e8d+sQAY0
自分も二合とかぺろりだったなぁ…一食で(汗)
しかも寝る前とか関係なしに
今思えばマジでマジキチ

636: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 18:41:32.72 ID:BYsXq3l8
いや普通に野菜食べときゃ良いでしょ。

637: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 18:47:42.18 ID:qZhCfK5M0
>>636
いや外食かと思って。もずく酢とかでも構わんと思うよ

639: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 18:54:21.69 ID:BYsXq3l8
>>637
もずく酢そうなんだ。後ご飯に生卵か納豆(もちろん両方でもok)混ぜて食うと血糖値上昇緩やかになるんだって。

642: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 19:02:34.95 ID:qZhCfK5M0
>>639
もずく酢というよりも酢がいいらしい。だから酢タマネギなんかを事前に食べることを習慣づけてる人や
お酢のお湯割りを飲みながらご飯を食べる人が居るみたいよ。

納豆や生卵は初耳でした。今後役立てたいです。

638: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 18:49:35.35 ID:qZhCfK5M0
要はインスリンの生産が追いつかないぶんを人間の知恵で補完してやればいいのさ

641: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 18:57:38.55 ID:jF4oNURa0
サンコーの糖質カット炊飯器を使ってみたい
まあ気休めかもしれないけど

643: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 19:04:05.57 ID:qZhCfK5M0
もずく酢は小さいカップに入っていて持ち運びやすいからね。

645: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 19:37:37.28 ID:zlFcbpM40
リンゴ酢飲んで血糖値漠上げしたけど、酢の種類は関係あるの?

646: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 19:40:12.92 ID:sqAqvxpm0
酢だけで?
普通に糖質を食べてるなら上がるのは当たり前だぞ
もずく酢くらいで血糖値が抑えられるなら誰も苦労しない

648: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 19:45:48.53 ID:gx/tpQR/0

652: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 20:18:06.30 ID:sqAqvxpm0
>>648
>「健常な女性における食酢の食後血糖値上昇抑制効果」

まずスレタイとこれを読め

650: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 19:52:40.68 ID:gx/tpQR/0
りんご酢でも血糖値の抑制には効果があると書いてあるけどねえ

651: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 20:11:16.67 ID:sqAqvxpm0
仮に血糖値250を240に抑えてくれて嬉しいのか?

653: 病弱名無しさん 2018/08/12(日) 21:00:24.71 ID:faFqwRok0
糖質制限、なんて言葉がよく使われるようになったのってここ数年だよね!?
それまではカロリーを抑えることがダイエットにつながると言われてきた
いまだに、糖質カット商品よりカロリーカット謳ってる商品の方が多いし…
10年20年前も糖尿病患者に対し医師は糖質摂取を抑えるようには指示をしていたんだろうか?
だとしたらなぜ、カロリーや脂質より糖質を抑える方が太り難いということが
最近になって漸く一般化してきたんだろうか?
この説明で伝わる?